ÈÍÑÒÐÓÊÖÈß
Ïîëüçîâàíèÿ óáîðíûìè àðòåëåðèéñêîãî ïîëêà
1.Óáîðíàÿ âñåãäà äîëæíà ñîäåðæàòüñÿ â ÷èñòîòå.
2. î÷êè è ïèññóàðû óáîðíîé íå äîëæíî áðîñàòü ìóñîð,òðÿïêè, îêóðêè, ñïè÷êè, ãðÿçü, îñòàòêè ïèùè.
3.Ïîëüçîâàòüñÿ î÷êàìè íàäëåæèò, íå çàáèðàÿñü íà íèõ íîãàìè, à ñîäèòüñÿ, êàê íà ñòóë,ñ ïîëíîé íàãðóçêîé, òàê, ÷òîáû ÿãîäèöà öåëèêîì è ïëîòíî îáëåãàëà äåðåâÿííóþ ïîäóøêó î÷êà.Êîðïóñ òåëà äåðæàòü ïðÿìî,è ñîâåðøåííî íå äàâàòü ïðè ïîñàäêå óïîðà íà íîãè, à ñëåãêà îòäåëèâ îò ïîëà, íîãîâóþ òÿæåñòü ïåðåíåñòè íà ÿãîäèöó, èìåÿ ðóêè, ïîëîæåííûìè âäîëü ñîîòâåòñòâóþùèõ êîëåíåé. Ïîñàäêîé íåîáõîäèìî äîñòè÷ ïîïàäàíèÿ èñïàðàæåíèé â òðóáó î÷êà, à íå íà ïîäóøêó î÷êà, ñòàðàÿñü â òîæå âðåìÿ íå çàìî÷èòü ïîäóøêó ìî÷îé,Äëÿ ÷åãî íåîáõîäèìî ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé îðãàí ïðèäåðæèâàòü ðóêîé, íàïðàâëÿ åãî â î÷êî.
4.Ïðè ïîëüçîâàíèè ïèñóàðîì íàäëåæèò âïëîòíóþ ïîäîéòè ê ïèñóàðó, äàæå ñëåãêà óïåðåòüñÿ â íåãî êîëåíÿìè,ïîäàâàÿñü âïåð¸ä, âûíóòü öåëèêîì ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé îðãàí, ñëåãêà ïðîãíóòü åãî âíèç, è ïóñêàòü ìî÷ó äî ïîñëåäíåé êàïëè. Äî îêîí÷àíèÿ ìî÷èòüñÿ îò ïèñóàðà íå îòõîäèòü, è ìî÷ó ïî ïîëó íå ðàçáðûçãèâàòü. Óêàçàííûì ïóò¸ì äà¸òñÿ âîçìîæíîñòü áûòü ñóõîìó ïîëó îêîëî ïèñóàðà.
Ïîìïîëêà ïî õîç.÷àñòè ØÈÌÀÍÊÎÂ.