Они также помогают предотвратить или преодолеть значительное количество болезненных состояний или болезней и поэтому делают себя необходимым продуктом ежедневного меню.

Давление: Банан очень богат на калий, при этом имеет мало соли, считаясь безупречным помощником в понижении кровяного давления.

Анемия: Эти уникальные тропические фрукты очень богаты на железо, поэтому они стимулируют выработку гемоглобина в кровь и поддерживают в случаях анемии.

Умственные способности: проведенные исследования доказали, что банан может помочь в обучении детей, делая их более внимательными.

Депрессия: Банан включает белок триптофан, преобразующийся в серотонин. А серотонин, как известно, помогает расслабиться, поднимает настроение и просто почувствовать себя счастливой.

Изжога: Бананы обладают натуральным антиоксидным эффектом, так что если вас мучает изжога, попробуйте для ее снятия скушать банан.

Язва: Бананы применяются как диетическая пища против внутренних заболеваний благодаря его гладкости и мягкой структуре. Это единственный сырой фрукт, который без опасения можно есть в период обострения язвы. Также бананы нейтрализуют избыточную кислотность и понижают раздражение, покрывая стенки желудка.

Утренняя слабость: Употребление бананов в интервалах между едой увеличивает уровень сахара в крови, благодаря чему исчезнет утренняя слабость.

Сердечный удар: Присутствие в ежедневном рационе бананов на 40% снижает риск смерти от сердечных ударов.

Запоры: Бананы имеют высокое содержание фибры, поэтому их наличие в меню, не прибегая к слабительным, поможет восстановить нормальную кишечную деятельность.

Нервы: Успокоить нервную систему поможет повышенное содержание витамина В.

Предменструальный синдром (ПМС): Забросьте таблетки и кушайте бананы. Содержащийся в них витамин В6 регулирует уровень глюкозы в крови.

Излишний вес: ученые обнаружили что стресс приводит к перееданию вкусной пищи, например чипсов и шоколада. Исследователи сделали вывод, что для того, чтобы избежать вызванного стрессом пожирания пищи, следует контролировать уровень сахара в крови, используя богатую на углеводы пищу(бананы), через каждые 2 часа.

Укусы москитов: Перед тем, как разыскивать крем от укусов москитов, потрите внутренней частью банановой кожуры место укуса.

Курение: Бананы помогут людям, которые стремятся бросить курить, благодаря тому, что они содержат высокий уровень витаминов А1, С, В6, В12, а также магнезия и калия, помогают организму справиться с эффектом никотиновой недостаточности.

Бородавки: Люди, отдающие предпочтение натуральным лекарствам, уверены, что если вам необходимо вывести бородавку, необходимо взять кусочек банановой кожуры и приложить его желтой стороной наружу к бородавке, после чего закрепить лейкопластырем.

Стресс: Калий является существенным минералом, который способен нормализовать сердцебиение, регулирует водный баланс организма и посылает кислород в мозг. Когда мы пребываем в состоянии стресса, степень нашего метаболизма увеличивается, уменьшается уровень калия в организме. Можно восстановить баланс с помощью богатых на калий бананов.

Косметология: Маска для лица из бананов отлично питает и увлажняет кожу, идеально подходит для сухой кожи лица. Вот один из рецептов: Банан размять, перемешать с 1 чайной ложкой сливок и нанести на сухую кожу лица. Данную смесь можно использовать и для жирной кожи, если в маску добавить чайную ложку лимонного сока. Смесь наносится на 20 минут, смывается смоченным в теплой воде или молоке ватным тампоном.

10 неизвестных фактов про бананы:

1. Банан - это ягода. Банановое растение - крупнейшее растение, не имеющее твердого ствола. Стебель банановой травы иногда достигает 10 метров в высоту, и 40 сантиметров в диаметре. На одном таком стебельке висит как правило по 300 плодов общим весом 500 кг.

2. Первым президентом Зимбабве был Канаан Банана.

3. Бананы бывают не только желтые, но и красные. У красных более нежная мякоть, и перевозку они не переносят. Сейшельский остров МАО – единственное место в мире, где растут золотые, красные и черные бананы. Местные жители их, конечно, едят: это гарнир, который подают к омарам и моллюскам.

4. В бананах содержится больше витамина В6, чем в других фруктах. Известно, что этот витамин несет ответственность за хорошее настроение. 

5. По весу урожай бананов составляет второй по величине урожай в мире, опережая виноград на третьем месте, и уступая первое место апельсинам.

6. Индия и Бразилия производят больше бананов, чем любая другая страна в мире. 

7. Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.

8. Майт Лепик из Эстонии победил в первом в мире соревновании по поеданию бананов на скорость. Ему удалось съесть 10 бананов за 3 минуты. Его секрет был в поглощении бананов вместе с кожурой - так он сэкономил время. 

9. По латински банан называется "musa sapientum", что означает "фрукт мудрого человека".

10. Мировой рекорд по поглощению бананов за 1 час - 81 банан.