Цитата сообщения palomnica59 15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья


Этот комплекс упражнений поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь. Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна,чтобы улучшить свое самочувствие и получить заряд энергии и бодрости на весь день.

Найдите комфортное для выполнения упражнений место,
наденьте удобную одежду и приступайте к занятию.

СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=Njxb0XSgmW0