Важная медитация «Излучение Любви»

Выполнять данное упражнение необходимо 1 раз в день, выбрав уединенное место. Расположитесь на стуле, выбрав удобное положение. Можно использовать позу лотоса, усевшись на полу. Затем закройте глаза. Посидите, успокойтесь, расслабьтесь, прислушайтесь к внутренним течениям, к тому, что слышит и ощущает ваше сердце. Подготовительная часть упражнения может длиться неопределенное время. Ровно столько, сколько вам потребуется, дабы расслабиться и отрешиться от мыслей. Услышьте сокровенную тишину в себе. Важно суметь очистить сознание от ненужных мыслей. Должна быть полная тишина, таинственная и бездонная. Растворитесь в ней...

Теперь настройтесь на излучение любви. Произносите про себя всего лишь одно слово: «любовь…». Повторяйте его снова и снова, обращаясь в глубину сердца. Это должно быть похоже на бесконечную мантру. Ощутите в сердце настоящую, бесконечную любовь. Почувствуйте, как в душе начинает что-то изменяться. Вы должны ощутить мягкое тепло, приятно разливающееся по телу, обнимающее сердце и душу, заполняющее каждую клеточку. Почувствуйте, как любовь заполняет все внутри, согревает, исцеляет, 

Помните, Вы - дитя Небесного Отца. Он наполняет вас бесконечной любовью. Почувствовав переполнение любовью, дайте переживанию вылиться наружу со всей щедростью! Направляйте перед собой чудесный поток любви, произнося следующие слова: "Я люблю и дарю искры любви всему мирозданию!"

Ощутите телом, как поток любви плывет в нужном русле. Не торопите его. Насладитесь им. Это важное действо. Минуты 2-3 достаточно, но может понадобится и больше времени, ведь все индивидуально. Направьте сияющий поток искренней любви слева от себя, произнося слова: "Я искренне люблю и дарю свою сияющую любовь всем существам мироздания!" Ощутите усиление потока, его интенсивность. Сконцентрируйтесь на три минуты на этом действии, прислушиваясь к ощущениям.

Направьте сияющий поток любви справа от себя, произнося те же слова. Затем проделайте те же действия назад, вниз и по направлению вверх, каждый раз достигая яркости ощущений. Потоки вашей щедрой любви должны быть светлыми, ясными, интенсивными. Представляйте, что от вас изливается мощный поток любви во всех направлениях. Сияющая энергия любви должна заполнить все пространство вокруг вас! Когда интенсивность переживаний немного снизит свои обороты, ощутите благодарность за излучение любви. Медленно откройте глаза. 

Вы должны осознать, что принесли огромнейшую пользу себе и своему окружению. Понаблюдайте за тем, что будет происходить. Приятные случайности - это именно то, что будет результатом излучения любви. Обратите внимание на один важный момент: свежесть после медитации. Ведь это упражнение является своеобразным усилителем, помогающим ускорить достижение успеха во всех делах и начинаниях. Медитация уничтожит неблагоприятные кармические реакции, нейтрализует негативные последствия деятельности, выступит надежной защитой от опасностей.

Регулярная практика медитативного упражнения поможет успокоить ум и активизировать концентрацию. Вы сможете расширить свое восприятие, активно развить способности к визуализации, пробудить интуицию, освободиться от вредных привычек и пристрастий. Не упускайте возможности ежедневно уединяться и работать с этой чудесной медитацией. Совсем скоро вы почувствуете приятные изменения в своей жизни и  вокруг. Такая реанимация вдохновляет!