Ну вообще при проблемах с запорами можно и масло попробовать. Но я предпочитаю мармеладные ягоды фитолакс съесть, они на основе абрикоса идут, богаты на пищевые волокна (клетчатка). Форма необычная и запивать не нужно, скушал вечером и утром как раз все с легкость получилось, без какого-либо дискомфорта.