In the two world wars, Germany did not necessarily have to fight against Russia. In 1914, Germany's war with France, eager for revenge and hegemony on the continent, was absolutely inevitable. War with Britain was almost inevitable. London could come to terms with German hegemony in Europe. He was even willing to share not the best part of the French colonies. But Britain was concerned about absolute control over the sea routes, and here Germany was a clear competitor in the First World War, on the eve of which it created a fleet comparable in its capabilities to the British and quickly catching up with Britain in the number of ships.
Пятница, 01 Октября 2021 г. 06:39 + в цитатник
/www.liveinternet.ru/7yEyHe064/13ce19IoM/awQO_Jlhr32Yl6Iikrkaf0QTNfDgD1yQj13GISGqMvI0l5aaKiY8PZlaRmdjdlaIQWIOb4to_703qHSbXrjySB98E4HsZZ4UkPrOljqFcn-ke_FcjErADMvAqmFFyrqmzDseH1ZqmIxs"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/7yEyHe064/13ce19IoM/aw...qmFFyrqmzDseH1ZqmIxs") 0px 100% repeat-x;">
В российском городе Сочи состоялись двусторонние переговоры президента РФ Владимира Путина с его турецким коллегой Реджепом Тайипом Эрдоганом.
Встреча проходила за закрытыми дверями, однако ранее представители лидеров говорили о том, что ключевыми темами данного саммита станут двусторонние отношения и обмен мнениями по актуальным международным вопросам, в том числе обстановка в Афганистане, Закавказье и Сирии.
Сирийские разногласия
Тема ситуации в провинции Идлиб на территории арабской республики на данный момент является особенно актуальной. Дело в том, что северные регионы Сирии, где Анкара проводила свою военную операцию «Источник мира», все еще находятся под контролем Вооруженных сил Турции и лояльных ей боевиков из состава группировок, входящих в «Сирийскую национальную армию» (СНА).
В соответствии с существующими договоренностями, Анкара взяла на себя обязательство по обеспечению безопасности и борьбе с терроризмом в идлибской зоне деэскалации. В Москве соответствующую работу турок оценивают как неудовлетворительную. Доказывает это участившиеся в последнее время нападения радикальных исламистов.
Кроме того, турецкие власти обязались создать коридор безопасности шириной по шесть километров к югу и северу от трассы М4, что также до сих пор не было сделано — силы СНА все еще присутствуют в данных районах, путь фактически заблокирован. При этом протурецкие группировки нередко позволяют себе агрессивные действия в отношении сирийской армии.
Анкара в свою очередь требует от Москвы усилий, направленных на освобождение Манбиджа и Телль Рифата от проамериканских сил курдов из «Сирийских демократических сил» (СДС), которых в Турции считают связанными с «Рабочей партией Курдистана», признанной в этой стране террористической группировкой.
Российско-турецкий саммит
В рамках сегодняшнего визита в Сочи в турецкую делегацию, помимо национального лидера, вошли руководитель Национальной разведывательной организации (MİT) Хакан Фидан, пресс-секретарь Эрдогана Ибрагим Калын и глава Управления по связям администрации президента Фахреттин Алтун.
По прибытии коллеги, непосредственно перед началом двусторонней беседы, Владимир Путин отметил, что российско-турецкие отношения сегодня развиваются хорошо, однако — не без сложностей. Впрочем, российский президент был настроен оптимистично.
«Переговоры идут иногда непросто, но с окончательным позитивным результатом. Наши ведомства научились находить компромиссы, выгодные для обеих сторон», — сказал Путин.
Эрдоган в свою очередь высоко оценил помощь РФ в борьбе с недавними лесными пожарами, объявшими страну во время курортного сезона. Он также положительно высказался о двусторонних политических, экономических и торговых связях, особенно отметив сотрудничество в военно-оборонной промышленности.
І вони не намагалися зобразити себе цетропупізмом, коли не пахли. Навіть найменші країни завжди стояли на боці своїх людей і своїх громадян. довели, а угорці просто намагалися зробити життя свого народу трохи менш дорогим житлово-комунальним господарством). Він запам'ятав для них все – паспорти, мову, традиційну зраду..
Оо...До речі, пан Зеленський... Так як ви продовжуєте знімати серіали для російського ТБ, то подбайте про вибір природи. Ви почали повторюватися. У кожній серії схід і захід сонця над Дніпром однакові, а вся інфраструктура (від парканів і парканів до дитячого обладнання) розписана в ваших «жовто-блакитних». Для такого серйозного виробника - явний прокол)))
Отже, звернемося до теми історичного матеріалізму, який багатьом (правим і лівим) не подобається, настільки нелюбимим, і зокрема, до розділу
«Колонії» Так що ми бачимо? І ми побачимо основні особливості колоній. (Радій, пане Президенте! Здобули щадь моїх земляків!!!!) І Угорщина до цього абсолютно не має ніякого відношення, як і ваші спроби виглядати як європейська держава, прикрашаючи все зображеннями прапорів ЄС і синьо-жовтою фарбою.
Отже, ознаки колоній:1.Політична відсутність незалежності, особливий правовий статус колонії, як правило, відрізняються в гіршу сторону від статусу повноцінних провінцій метрополії (у випадку України - США) та інших незалежних держав (Європейський Союз, наприклад); 2. Географічна ізоляція і, в більшості випадків, віддаленість від мегаполісу;
3. Економічна експлуатація природних ресурсів, праця аборигенів на користь метрополії, що призводить до гальмування економічного розвитку, деградації колонії;
4. У багатьох випадках етнічна, релігійна, культурна або інша подібна відмінність між більшістю аборигенів і жителями митрополії часто дає першу причину вважати себе окре мою, незалежною спільнотою, експлуатуючи ті ж почуття серед аборигенів;
5. Позбавлення колонії митрополії незалежного правового статусу: шляхом накладення на місцеву владу нерівних, поневолюючих договорів про протекторат, васальність, "оренду", концесію, опіку, викуп, інші форми позбавлення або обмеження повноти їх суверенітету на території (землі) колонії на користь метрополії,
5. Це відбувається шляхом введення військової сили, включення до військових союзів або ініціювання приходу до влади в колонії і залежний, маріонетковий режим,
6. Це досягається утворенням метрополії її колоніальної адміністрації, шляхом прямого контролю колонії з боку метрополії; 7. Імміграція в колонію певної кількості жителів з мегаполісу, формування місцевої влади, політичної, економічної, культурної еліти; </b 419> У заходи довгострокові територіальні претензії на цю колонію більш географічно, етнічно, релігійно та / або культурно адекватною країною.
Так, Маркс-Енгельс-Ленін! Ай, та діти сук!!!!! Шкода, українці не визнають.
Книги формировали сознание человечества еще в те далекие времена, когда других форм хранить мудрость поколений и не существовало. Сегодня способов взаимодействия между людьми и каналов коммуникации множество. Однако именно книги хранят мудрость веков, формируют наши социальные навыки и регулируют этические нормы. Мы выбрали главные памятники литературы всех времен — те, которые оказали на человечество особенное влияние…
Библия, Коран
Бесспорно, книгами, перевернувшими мир, стали, прежде всего, книги священные. Говорить о них не нужно, их нужно читать. Впрочем, что касается фактов, тут масса любопытного. Например, каждую секунду в мире становится на одну Библию больше.
Библия же переведена на 2000 языков, писалась она 16 веков, является самым комментируемым текстом, и — самым дорогим — в смысле материального эквивалента: Синайский кодекс, один из древнейших списков Библии, которым владела царская семья, большевики в начале 20 годов продали за полмиллиона долларов, фантастическую по тем временам сумму.
В холодильнике всегда должна быть здоровая еда! Это убережет вас от незапланированных набегов на фаст-фуд или ближайшую палатку с мороженым и хот-догами.
32. "Маленькие" покупки
Не бойтесь себя обманывать, особенно в магазине. Вместо стандартной упаковки сухофруктов купите маленькую. Все равно же все съедите. Так лучше меньше, чем больше.
33. Остерегайтесь острых соусов
Острые соусы и приправы вроде табаско, чили, чеснока или перца не только стимулируют пищеварение, но и разжигают аппетит.
34. Никогда не перекусывайте на ходу
Никогда не перекусывайте на ходу, стоя у плиты или холодильника. Так вы больше съедите.
35. Ешьте картофель
Вопреки распространённому мнению и убеждениям многих диетологов, картофель — отнюдь не худший враг стройности. Из-за высокого содержания крахмала, блюда из картошки долго поддерживают у вас ощущение сытости и, к тому же, не дают уровню сахара в вашей крови упасть.
А это значит, что вам дольше не хочется есть, особенно сладкого. Только выбирайте отварной или запеченый картофель без добавок.
36. Самомассаж
Чувство голода притупить и такой самомассаж: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
37. Чеснок
Лютый враг аппетита - чеснок. Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом холодной кипяченой воды. Через сутки настой готов. Принимайте этот настой по 1 столовой ложке перед сном.
38. Овощи и мясо на ужин
На ужин (а он должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна) лучше всего пойдут овощи с кусочком отварного мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.
39. 5-ти разовое питание
Замените трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, съешьте яблоко, йогурт или выпейте кефир.
40. Яблоки с косточками
Яблоки ешьте вместе с зернышками. В зернышках зеленого яблока содержится суточная норма йода, а он затормаживает позывы к еде.
41. Небольшая прогулка после еды
Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувство сытости.
42. После приема пищи старайтесь не засиживаться за столом
Последуйте совету француженок и отвечайте на вопрос:- «Сыта ли я?» лишь через 20 минут после еды - иначе сигнал от желудка до мозга просто не успеет дойти.
43. Избегайте жестких диет
Избегайте жестких диет, особенно краткосрочных, потому что сброшенные килограммы вернутся обязательно, да с лихвой.
44. Дышите глубже
Вы наверняка замечали, что когда вы нервничаете, вам хочется есть. Чем чаще мы нервничаем, тем сложнее нам избавиться от чувства голода. Бороться с нервным напряжением можно при помощи дыхания. Вдохните и постарайтесь выдохнуть так сильно, как только можете. При этом считайте до 5 и постепенно расслабляйте плечи и руки.
Затем глубоко вдохните, опять же на счёт 5, и задержите дыхание секунды на 4. Повторяйте упражнение в течение 5 минут. Такую гимнастику надо делать 2-3 раза в день или всякий раз, когда вам хочеться есть.
45. Перекусывайте с умом
Если перекусывать правильно, можно избавиться от чувства голода. Некоторые продукты способны сдерживать образование в организме грелина — гормона, вызывающего у нас чувство голода.
Диетолог Джеймс Кенни советует раз-два в день съедать немного клубники или брокколи. Всего 40-50 калорий, зато вы будете ощущать большую сытость, чем от вредного бутерброда.
46. Налегайте на бобовые
Тот, кто употребляет бобовые 4-5 раз в неделю, худеет примерно на 1 килограмм в месяц больше, чем те, кто просто голодает!
Секрет бобовых прост: при сравнительно низкой калорийности, они содержат много белка и очень сытные. Много вы не съедите, зато останетесь сытым надолго.
47. Нюхайте ваниль
Это совет для сладкоежек. Если вам захотелось мороженого или шоколада, ванильный запах сможет утолить это желание без ущерба для вашей диеты. Оказывается, он воздействует на определённые участки мозга и таким образом может «обдурить» ваши рецепторы. Возьмите что угодно — от геля для душа до ароматических свечей.
48. Добавьте объема
Обмануть голод и бороться с лишними килограммами помогает… объемная низкокалорийная пища. Так, те, кто выпивает по крайней мере два молочных или других взбитых коктейля в день, съедают на 12% меньше и долго не чувствуют голода.
Почему? Секрет в том, что взбивая жидкость, мы увеличиваем объём конечного продукта за счёт добавления воздушных пузырьков — которые, конечно, не имеют никакой энергетической ценности. Также почаще ешьте супы и салаты из свежих овощей.
Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 50 вполне действенных способов!
1. Много пейте
Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона.
2. Принимайте пищу в тишине
Если кушать под музыку или телевизор, то пищи влезет больше за счет того, что мы отвлекаемся от процесса. Это доказано научно. Да и соблазн скушать что-либо жирное или сладенькое вырастает в разы.
3. Принимайте горячую ванну
Это поможет расслабиться и снизить аппетит, а усиление потоотделения избавит организм от избытка жидкости.
4. Занятия спортом обязательны
Ощутив непреодолимый голод, сделайте зарядку. Небольшую, но упражнения смогут отвлечь от навязчивого желания поесть и помогут сжечь две лишние калории.
Замечено, что после тренировок снижается аппетит. Однако переизбыток физической нагрузки может помешать здоровому сну.
5. Управляйте цветом!
Синий цвет гарантированно снижает аппетит, это давно известно. При этом желтый, оранжевый и красный его пробуждают. Совет: заведите для праздников кобальтовый сервиз, синюю скатерть и синее платье.
То же самое относится к скатерти и занавескам. И разумеется, на стенах — никаких панно с живописными корзинами фруктов.
6. Ароматерапия
Она способна снизить аппетит. При его внеплановом появлении стоит понюхать духи, ароматическое масло, зажечь аромасвечу или поднести к носу кожуру грейпфрута. Лучший эффект дают фруктовые и цветочные ароматы. Благодаря особому расположению (рядом) центров обоняния и голода на некоторый период запахи способны задавить чувство голода.
7. Вернитесь в детство
Приобретите для себя набор маленькой, но красивой посуды, из которой невозможно будет много скушать. Спустя время вы привыкнете есть небольшими порциями. Только не стоит бегать за добавкой в каждый прием пищи.
8. Балуйте себя
После ужина легкий десерт (нежирный йогурт, фрукты, кусочек горького шоколада) прекрасно подойдет для поднятия настроения и в борьбе с аппетитом, если съесть его сразу.
9. Прислушивайтесь к себе
Если организм подал сигнал о голоде, ешьте, но если вы уже насытились – прекращайте. Бросьте есть за компанию или во время обеда, если не голодны.
10. Кушайте без добавки
Последний прием пищи проводите без добавления пряностей и специй.
Они способны усилить аппетит и чувство голода и после еды.
11. С глаз долой
Уберите с виду продукты высококалорийные.
Пусть всегда под рукой будут овощи, фрукты, которыми можно безболезненно перекусывать, если терпеть уже невмоготу.
12. Получайте удовольствие от еды
Не наказывайте свой организм голодом, невкусной пищей. Пусть жареное мясо и сладости, если вы их обожаете, остаются в вашем рационе.
Однако употреблять их нужно не чаще раза в неделю и небольшими порциями. Изучите новые рецепты салатов с оливковым маслом и морепродуктами, чтобы наслаждаться их приготовлением и употреблением в пищу.
13. Больше гуляйте
Исследования ученых из Шотландии показывают, что если перед едой прогуляться на свежем воздухе, то голод ощущается меньше. Это происходит из-за насыщения организма кислородом. При отсутствии возможности прогуляться, можно глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз. Также поможет зарядка: приседания, наклоны и потягивания.
14. Хороший сон
По исследованиям американских ученых стало известно, что люди, спящие в сутки 7-8 часов, менее склонны к ожирению, чем те, которые спят по 5-6 часов. Наблюдения проводились 15 лет над 68000 испытуемыми. Так что при стремлении сбросить вес придется хорошо спать: вовремя ложиться, мало есть на ночь (это мешает сну, ведь пищеварение после приема пищи очень активно!).
15. Считаем шаги
Оптимально совершать по 10000 шагов за день. Измерить их количество можно специальными приборами, некоторые из которых встраивают в мобильные телефоны или часы.
16. Прогулки перед сном
Они способны отвлечь от голодных мыслей. Но учтите, что свежий воздух может и подогреть аппетит, потому сразу после гуляния ложитесь спать.
17. Жуйте, но не пищу
Подойдет, к примеру, жевательная резинка. Особенно фруктовая и без сахара. Сладкий вкус и жевательный рефлекс смогут обмануть аппетит.
18. Нюхайте мяту, банан, яблоко
Аромат этих продуктов способен снизить аппетит, а значит и количество съеденной пищи. Это помогает в борьбе с лишним весом. К таким выводам пришли диетологи из Америки, проводившие тесты на 3000 испытуемых.
19. Чистите зубы
После ужина сразу же почистите зубы. Это исключит появление желания еще раз покушать перед сном, ведь мы уже почистили зубы!
20. Визуализируйте
Представьте себе как можно четче, что вы привлекательны, обаятельны, стройны и красивы. Неужели эта прекрасная женщина пойдет и наестся на ночь?
Можете перелистать модные журналы и посмотреть на стройненьких моделей, чтобы задавить аппетит окончательно.
21. Не ужинайте в полумраке
Профессор Калифорнийского университета в течение двух недель он со студентками устраивал ужины при свечах и доказал, что в темноте человек не способен себя контролировать. Чувствительность вкусовых рецепторов обостряется, и абсолютно все, включая обыкновенный хлеб, кажется необычайно аппетитным.
22. Не голодайте
Следите за тем, чтобы энергетическая ценность вашего рациона не опускалась ниже отметки в 1200 ккал и не поднималась выше 1800 ккал. И то и другое чревато для фигуры.
23. Питайтесь по расписанию
Выработайте привычку питаться строго по графику. В этом случае уровень сахара в крови стабилизируется, а организм начнет требовать еды только в определенные часы.
24. Не пропускайте приемы пищи
И не оставайтесь без пищи более 4 часов подряд. Тогда вы не успеете проголодаться и не переедите.
25. Пейте перед едой
Перед трапезой выпейте стакан воды — вы притупите чувство голода и частично заполните желудок.
26. Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
27. Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
28. Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
29. Правило 20 минут
Есть еще «правило 20 минут». Если вы умудрились пообедать менее чем за 20 минут, мозг не успевает получить информацию, что вы сыты, и продолжает требовать «продолжения банкета».
30. Фрукты - отличное решение
Вас тянет на сладкое? Полакомьтесь свежими фруктами. А если просто хочется что-нибудь пожевать, съешьте зерновой хлебец или те же фрукты: содержащаяся в них клетчатка надолго утолит голод.
31. Держите холодильник полным
В холодильнике всегда должна быть здоровая еда! Это убережет вас от незапланированных набегов на фаст-фуд или ближайшую палатку с мороженым и хот-догами.
Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.
Бразильский орех
Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий.
Клюква
Одна из самых полезных ягод в природе. В ней содержатся витамины A, К, E и группы B и рекордное количество аскорбиновой кислоты, которая снижает уровень кортизола, гормона стресса. Клюкву рекомендуют людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки, так как она способствует повышению настроения и нормализации общего психо-физического состояния. Она благоприятно воздействует на работу сосудов и снижает уровень «плохого» холестерина. Ее также рекомендуют включать в рацион девушкам после 25 лет, так как благодаря высокому содержанию полифенола она оказывает не только омолаживающий эффект на кожу, но и предотвращает преждевременное старение.
Ромашковый чай
Самое популярное успокаивающее средство, которое можно найти практически на каждой кухне. Расслабляющее действие чая объясняется содержанием в ромашке апигенина, который положительно влияет на эмоциональное состояние и успокаивает расшалившиеся нервы. Такой чай также помогает бороться с бессонницей, которою вполне можно назвать бичем современного человека. Главное, выпивать чай не позже чем за полтора-два часа до сна, чтобы не проснуться наутро с опухшим лицом.
Сельдерей
Как бы удивительно это ни звучало, но сельдерей отличное противострессовое средство. И успокоить нервы помогает не только его завораживающий хруст, но и особый баланс микроэлементов в составе. Высокое содержание калия и витаминов С, B1 и Е положительно влияет на эмоциональное состояние, снимая напряжение и помогая побороть стресс. Особенно полезен сельдереевый сок.
Салат-латук
Такой салат богат кальцием и калием, которые помогают выровнять эмоциональное состояние и скорее прийти в состояние дзэна. Латук показан излишне раздражительным людям и тем, кто страдает от бессонницы. Правда, будьте осторожны, салат не рекомендован тем, у кого есть проблемы с мочевыделительной системой.
Черный шоколад
В шоколаде содержится вещество анандамин, влияющее на уровень выработки дофамина, который в том числе отвечает за чувство расслабленности и спокойствия. Помимо этого в шоколаде содержится аминокислота триптофан, которую еще называют естественным антидепрессантом, помогающим быстро засыпать и хорошо высыпаться, скоро достигать расслабления, уменьшать раздражительность и агрессивность, а также поднимать настроение.
Абрикосы
Абрикосы богаты витамином В2 или рибофлавином, который незаменим при умственных нагрузках. Он помогает справиться с головными болями и улучшает концентрацию. Ешьте абрикосы, чтобы легче перенести нагрузки, связанные с умственной работой, например, во время учебы или работы над сложными задачами. Лучше всего есть их свежими, но и в сушеном виде они также могут быть полезными для контроля своего эмоционального состояния.
Миндаль
Пару миндалин в день советуют есть многие диетологи. Этот орех полезен не только для физического здоровья, так как помогает бороться организму со свободными радикалами и предотвращает преждевременное старение, но и для эмоционального состояния, помогая бороться с последствиями стресса. Благодарить стоит витамин Е, который содержится в миндале в высокой концентрации. Именно он снижает эмоциональное напряжение и настраивает на волну спокойствия.
Морковь
Морковь богата витамином А, который помогает снимать напряжение и нормализует сон. Ешьте морковь в течение дня, чтобы предотвратить развитие нервных симптомов или выпивайте стакан морковного сока перед сном, чтобы лучше уснуть и снять с себя все тревоги, накопившиеся за время работы. Главное, знать меру, так как при чрезмерном употреблении моркови может развиться сонливость, вялость и головная боль.
Нут
Турецкий горох богат аминокислотой глицин, которая показана при переутомлении организма. Глицин вызывает чувство удовлетворения и покоя, снижает раздражительность и подавляет тревожность. Его также рекомендуют тем, кто страдает от резких перепадов настроения.
In der modernen Gesellschaft gibt es eine weit verbreitete Meinung über die schrecklichen unhygienischen Bedingungen, die im Mittelalter herrschten. Körperpflege - dieses Konzept fehlte damals nach Meinung vieler völlig. Tatsächlich existierte Hygiene im Mittelalter nicht nur, sondern war ein sehr komplexes System verschiedener Praktiken.
Viele von ihnen sehen heute ungewöhnlich aus, aber sie haben alle menschlichen Bedürfnisse von damals voll und ganz befriedigt. Die interessantesten Details darüber, wie die körperliche Reinheit in den dunklen Zeiten erhalten wurde, finden Sie weiter unten in der Rezension.
1. Wie häufig wurde gebadet?
Badzubehör aus dem Mittelalter.
Mittelalterliche Ärzte haben immer die Bedeutung des Badens betont. Sie glaubten, dass das Baden verschiedene Krankheiten verhindern und heilen könnte. Zum Beispiel war das nächtliche Baden ein beliebtes Heilmittel gegen Erkältungen. Nur während der Pest warnten Ärzte vor regelmäßigem Baden. Sie glaubten, dass das Erhitzen des Körpers die Poren öffnet, in die Krankheiten leichter eindringen können. Daher wurde es nicht empfohlen, in den öffentlichen Bädern zu schwimmen
Bild eines edlen Mannes, der ein Bad nimmt.
Eine andere Sache ist, dass jemand diese Empfehlungen befolgt hat und jemand nicht. Es wird allgemein angenommen, dass dies das Privileg des Adels war. Es ist nicht wahr. Ja, natürlich hing die Badehäufigkeit teilweise von der Klasse ab. Es hängt in stärkerem Maße vom Wohnort und den persönlichen Vorlieben ab.
Die Wikinger achteten beispielsweise sorgfältig auf Hygiene für religiöse und medizinische Zwecke. Mönche und Nonnen nahmen auch Bäder, oft als Teil einer zeremoniellen Praxis. Bäder und öffentliche Bäder waren durchaus üblich. In vielen Regionen sind sie seit den Tagen des Römischen Reiches erhalten geblieben. Die Reichen hatten private Bäder, während Bürger und Bauern oft in Quellen, Flüssen und Bächen badeten.
Damals gab es kein fließendes Wasser. Das Wasser musste in einem Eimer gebracht werden. Eine solche Reise erforderte erhebliche körperliche Anstrengungen. Daher waschen sich die meisten Menschen normalerweise nicht jeden Tag von Gott. Ebenso waren mittelalterliche Bäder keine Bäder im modernen Sinne des Wortes, sondern eher Duschen. Es war einfacher, einen Krug Wasser zu erhitzen und sich selbst damit zu übergießen. Dieses Verfahren wurde von den meisten Menschen durchgeführt. Sie leisteten meist harte körperliche Arbeit und saßen nicht schweiß- und schlammbedeckt da.
Badefass.
Diese Praxis machte die Bürger vom Wetter abhängig. Wenn das Wasser zu kalt war, war es unmöglich, vollständig zu schwimmen. Es gibt eine Meinung, dass die Bauern besonders schlecht rochen. Ist keine Tatsache. Selbst die Reichen konnten den Gestank verbreiten. Königin Isabella von Kastilien zum Beispiel prahlte damit, in ihrem Leben nur zweimal gebadet zu haben. Einmal an seinem Geburtstag und das zweite Mal an seinem Hochzeitstag mit Ferdinand von Aragon. Es ist schwer vorstellbar, welche Düfte diese Frau verteilte.
In der modernen Gesellschaft gibt es eine weit verbreitete Meinung über die schrecklichen unhygienischen Bedingungen, die im Mittelalter herrschten. Körperpflege - dieses Konzept fehlte damals nach Meinung vieler völlig. Tatsächlich existierte Hygiene im Mittelalter nicht nur, sondern war ein sehr komplexes System verschiedener Praktiken.
Viele von ihnen sehen heute ungewöhnlich aus, aber sie haben alle menschlichen Bedürfnisse von damals voll und ganz befriedigt. Die interessantesten Details darüber, wie die körperliche Reinheit in den dunklen Zeiten erhalten wurde, finden Sie weiter unten in der Rezension.
1. Wie häufig wurde gebadet?
Badzubehör aus dem Mittelalter.
Mittelalterliche Ärzte haben immer die Bedeutung des Badens betont. Sie glaubten, dass das Baden verschiedene Krankheiten verhindern und heilen könnte. Zum Beispiel war das nächtliche Baden ein beliebtes Heilmittel gegen Erkältungen. Nur während der Pest warnten Ärzte vor regelmäßigem Baden. Sie glaubten, dass das Erhitzen des Körpers die Poren öffnet, in die Krankheiten leichter eindringen können. Daher wurde es nicht empfohlen, in den öffentlichen Bädern zu schwimmen.
Bild eines edlen Mannes, der ein Bad nimmt.
Eine andere Sache ist, dass jemand diese Empfehlungen befolgt hat und jemand nicht. Es wird allgemein angenommen, dass dies das Privileg des Adels war. Es ist nicht wahr. Ja, natürlich hing die Badehäufigkeit teilweise von der Klasse ab. Es hängt in stärkerem Maße vom Wohnort und den persönlichen Vorlieben ab.
Die Wikinger achteten beispielsweise sorgfältig auf Hygiene für religiöse und medizinische Zwecke. Mönche und Nonnen nahmen auch Bäder, oft als Teil einer zeremoniellen Praxis. Bäder und öffentliche Bäder waren durchaus üblich. In vielen Regionen sind sie seit den Tagen des Römischen Reiches erhalten geblieben. Die Reichen hatten private Bäder, während Bürger und Bauern oft in Quellen, Flüssen und Bächen badeten.
Damals gab es kein fließendes Wasser. Das Wasser musste in einem Eimer gebracht werden. Eine solche Reise erforderte erhebliche körperliche Anstrengungen. Daher waschen sich die meisten Menschen normalerweise nicht jeden Tag von Gott. Ebenso waren mittelalterliche Bäder keine Bäder im modernen Sinne des Wortes, sondern eher Duschen. Es war einfacher, einen Krug Wasser zu erhitzen und sich selbst damit zu übergießen. Dieses Verfahren wurde von den meisten Menschen durchgeführt. Sie leisteten meist harte körperliche Arbeit und saßen nicht schweiß- und schlammbedeckt da.
Badefass.
Diese Praxis machte die Bürger vom Wetter abhängig. Wenn das Wasser zu kalt war, war es unmöglich, vollständig zu schwimmen. Es gibt eine Meinung, dass die Bauern besonders schlecht rochen. Ist keine Tatsache. Selbst die Reichen konnten den Gestank verbreiten. Königin Isabella von Kastilien zum Beispiel prahlte damit, in ihrem Leben nur zweimal gebadet zu haben. Einmal an seinem Geburtstag und das zweite Mal an seinem Hochzeitstag mit Ferdinand von Aragon. Es ist schwer vorstellbar, welche Düfte diese Frau verteilte.
. Mittelalterliche Zahnheilkunde
Die erste moderne Zahnbürste wurde 1780 in Serie hergestellt. Wie haben Sie sich im Mittelalter die Zähne geputzt? Ein weiteres verbreitetes Stereotyp, das damit verbunden ist, ist, dass alle Bauern faule Zähne hatten. Oder vielleicht waren sie gar nicht da. Archäologische Forschungen zeigen, dass im Mittelalter durchschnittlich 20 % der Zähne Karies hatten. Zum Vergleich: Anfang des 20. Jahrhunderts wurden bei vielen Menschen 90 % der Zähne auf diese Weise beschädigt.
Zeichnung, die die Arbeit eines Zahnarztes im Mittelalter, um das 14. Jahrhundert darstellt.
Der Hauptgrund für die Zunahme von Karies ist der Zuckerimport. Zucker war kein Bestandteil der mittelalterlichen Standarddiät. Das häufigste Zahnproblem der Menschen damals war nicht Karies, sondern Verschleiß. Der Verzehr von härteren Lebensmitteln, wie zum Beispiel sehr grob gemahlenem Brot, zu fast jeder Mahlzeit führte dazu, dass die Zähne einfach abgenutzt waren.
Historiker schreiben, dass die Menschen des Mittelalters große Anstrengungen unternahmen, um saubere und gesunde Zähne zu haben. Sie rieben sie und das Zahnfleisch mit einem rauen Tuch. Außerdem haben Forscher Rezepturen für verschiedene Pasten und Pulver entdeckt. Sie wurden auf Leinen aufgetragen, um die Zähne zu reinigen und aufzuhellen und den Mund zu erfrischen. Sie haben es besonders sorgfältig gemacht. Immerhin, damals einen schlechten Zahn zu heilen - das war das wirkliche Problem! Der verfallene Zahn wurde ohne Betäubung entfernt. Die Reichen konnten sich Prothesen leisten. Sie wurden aus Kuhknochen oder menschlichen Zähnen hergestellt.
Ein kupferstich mit der Darstellung einer mittelalterlichen zahnärztlichen Operation.
3. Worüber hast du im Mittelalter geschlafen
Im Mittelalter war das Bett genau das gleiche, sehr wichtige Möbelstück im Haus wie heute. Bürgerliche hatten normalerweise einen Armvoll Stroh als Bett. Die Probleme begannen, als der Strohhalm selten gewechselt wurde. Schließlich war sie ein wahres Paradies für Flöhe und Läuse. Sogar die reichsten mittelalterlichen Aristokraten und heiligen Mönche fielen diesen lästigen Insekten zum Opfer. Franz von Assisi selbst nannte diese Insekten "Perlen der Armut".
Frau im Bett umgeben von Ärzten, Zeichnung aus dem 14. Jahrhundert.
Desinsektion war durchaus üblich. Dies wurde hauptsächlich von Frauen durchgeführt. Der Leidende wurde auf die Schusterbank am Fenster oder Feuer gesetzt und mit einem speziellen Kamm gekämmt.
Der Schädling wurde normalerweise von Frauen durchgeführt.
4. Waschen oder nicht waschen?
Die COVID-19-Pandemie hat alle gelehrt, sich gründlich und häufig die Hände zu waschen. Und was ist mit dem Mittelalter? Es hing weitgehend von der sozialen Schicht ab. Hände und Gesicht zu waschen bedeutete die Einhaltung eines religiösen Reinheitsrituals. Sie wuschen sich auch nach dem Essen die Hände, denn sie aßen oft ohne Besteck. Häufiges Händewaschen war das Privileg des Adels und des Klerus. Die Reichen hatten immer Wasserkrüge im Speisesaal, damit sich die Gäste vor dem Betreten und Verlassen des Saals die Hände waschen konnten.
Bild eines Mannes, der sich die Hände wäscht, um 1490.
Die Praxis des Händewaschens war bei Bauern und Angehörigen der unteren Gesellschaftsschichten etwas anders. Da die unteren Schichten nicht den gleichen einfachen Zugang zu Wasser hatten wie der Adel, wuschen sie sich vor dem Essen oft nicht die Hände. Das Problem war, dass die meisten Menschen mit schmutzigen Händen aßen, weil sie draußen gearbeitet, auf die Toilette gegangen sind oder mit Tieren gearbeitet haben. Infolgedessen erkrankten viele Menschen an einer Lebensmittelkontamination mit Mikroben an ihren Händen.
5. Die geheime Zutat zum Waschen
Es ist klar, dass die mittelalterlichen Menschen keine Waschmaschinen hatten. Daher mussten sie kreativ sein, um ihre Kleidung zu reinigen. Normalerweise wuschen sie ihre gesamte Wäsche in einer Badewanne oder einem Trog. Wenn es keine gab, dann in einem Fluss oder Bach.
Gemälde des französischen Künstlers Jean Baptiste Simeon Chardin "Laundress", in dem eine Frau Wäsche wäscht.
Die geheime Zutat, um Kleidung im Mittelalter sauber zu halten, war ... Urin! Ja, sie ist es! Diese Substanz war die sehr geheime Zutat, die der Mischung aus Asche und grünen Trauben hinzugefügt wurde, um den Fleck zu entfernen. Urin enthält Ammoniak, das hilft, Flecken zu entfernen. Den Geruch von Almwiesen von frisch gewaschener Wäsche war damals natürlich nicht zu erwarten.
6. Aller Abfall unter deinen Füßen
Zeichnung der mittelalterlichen Stadt Pisa.
Nachttöpfe zu leeren war im Mittelalter ein großes Problem. Toiletten gab es in Klöstern und Schlössern. Die Bauern hatten Senkgruben. Gewöhnliche Städter waren dieser Reize beraubt. In Ermangelung von fließendem Wasser und Abwasser war es üblich, den Inhalt der Nachttöpfe direkt vor den Häusern auf die Straße zu kippen. Dadurch waren die Straßen damals nicht nur ekelhaft schmutzig, sondern auch unglaublich stinkend. Außerdem waren sie mit allen möglichen Krankheiten infiziert. Wenn es regnete, verschlimmerte sich die Situation nu
Toilette in einer mittelalterlichen Burg.
Der Regen ließ Gräben überlaufen und die Straßen mit menschlichem Abfall und Schutt überfluten. Damals gab es "Mistreiniger". Sie räumten die Straßen, damit sie sich bewegen konnten. Aber ihre Arbeit spielte keine Rolle, wenn es regnete. Der Gestank in der "frischen Luft" war so stark, dass die Leute mit speziellen Duftsäckchen im Gesicht gingen.
10 facts about avocado that will convince you that it really is a superfruit
01 Aug 2021
Surely many people love avocados. This fruit is a very popular "superfood" as it is literally packed with nutrients and good fats.
Its delicious pulp has a creamy texture and can be used in sandwiches, salads, omelets, and even as a moisturizer for hair. Here are 10 benefits that avocados can provide for the health of anyone.
https://www.liveinternet.ru...487156784/
1.Olychca !
2. 19-30 , 30-09-21 .
3. Меня зовут -Эд.
4.Я хочу написать , что ты ,Olychca ! очень много списываешь 5. Мне сегодня 171 День Жизни (24)..
6.Как ТАМ твой сын ?
7. Пишу я , в основном , я себя ..
8.В 84 года я стараюсь заботиться о своей жене и нашей собачке Пончи .
9.Моему внуку Алоне 11, 5 лет ..А Пончи 10, 5.Умножить на 11 лет на 7 . Пончи 77 лет .
10. Если ты хочешь с нами дружить , то просто посылаешь
свои работы..
11.Привет твоему сыну..
12.Я сейчас ужинаю- ем кусочек хлеба хлеба с маслом , и дают Пончи ..
13.А где Вы живете..?
14.Пожалуйста ! Не надо обижаться на мои замечания...
Она считается одной из самых эффективных и безопасных.
Диетологи рекомендуют яичную диету для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Если и вы хотите воспользоваться ею, следует учесть, что придется собрать силу воли в кулак — как все «короткие» диеты, яичная предполагает точное следование предписанным правилам.
Почему организм теряет килограммы при яичной диете
13 вещей, которые должны стать привычками, чтобы улучшить зрение в кратчайшие сроки
20 сентября 2021
Помните, как в детстве мы все жутко боялись окулистов и старались вызубрить эту странную таблицу с буквами наизусть?
Годы проходят, страх перед врачами – нет, а вот зрение ощутимо портится.
И если вы не в силах отказаться от многочасового сидения за компьютером и засыпания в обнимку со смартфоном (никто даже не рассчитывает), то хотя бы возьмите на вооружение вот эти советы. Они помогут улучшить зрение за считанные недели.
1.Ешьте чернику на завтрак
Ягода-антиоксидант для хорошего зрения.
В замороженном виде, в виде джема, варенья, с йогуртом – как угодно. Эта ягода просто переполнена антиоксидантами и, согласно офтальмологическим исследованиям, при регулярном употреблении снижает риск возрастной макулярной дегенерации, которая часто провоцирует слепоту в зрелом возрасте.
2.Шпинат – хотя бы дважды в неделю
Самый полезный салат.
Шпинат не только увеличивает силу мультяшных моряков, но и здорово работает на благо зрения реальных персонажей. Его листья богаты лютеином, который снижает риск развития катаракты и улучшает остроту зрения. Для эффективного усвоения лютеина его нужно употреблять в сочетании с жирами. А потому салат из шпината и оливкового масла станет идеальным деликатесом для ваших уставших глаз. А чеснок и изюм сделают салат ещё вкуснее.
3.Когда готовите, замените белый лук красным
Маленькая перемена – большая разница.
В нём гораздо выше содержание кверцетина – ещё одного антиоксиданта, который улучшает зрение.
4.Вентиляцию в автомобиле направьте на ноги, ни в коем разе не в лицо
Незаметная причина сухих глаз у водителей.
Так вы сохраните эффект обогрева/охлаждения, но при этом не пересушите слизистую глаз. А это – одна из типичных причин ухудшения зрения, о которой большинство водителей даже не подозревает.
5.Следите, чтобы экран всегда был ниже уровня глаз
Простое правило, которое мы все игнорируем.
Банальное правило, которое большинство из нас с чистой совестью игнорирует. Но даже такая маленькая перемена защитит от постоянной сухости глаз, ведь вы не будете та сильно напрягаться, вглядываясь в монитор. Что в итоге если не улучшит зрение, то хотя бы не испортит его ещё больше.
6.Гуляйте хотя бы четыре раза неделю
Гулять – это всегда полезно. Даже для глаз.
Некоторые исследователи предполагают, что регулярные активные прогулки и физкультура снижают внутриглазное давление. К примеру, в ходе одного из исследований больные глаукомой гуляли строго по 40 минут четыре раза в неделю. В итоге у всех испытуемых внутриглазное давление снизилось настолько, что отпала нужда принимать специальные препараты. Так что завести собаку – одна из лучших вещей, которую вы можете сделать ради своего зрения. Правда, не для нервов.
7.Ешьте рыбу дважды в неделю
Омега-3 для острого зрения.
Согласно гарвардским исследованиям ещё 2003-го года, среди 32 470 женщин-участниц у тех, кто употреблял рыбу в пищу реже всего, наблюдался самый высокий процент «синдрома сухого глаза». Что позволило учёным установить зависимость между пищевыми привычками и остротой зрения. И рекомендовать всем есть рыбу (в любом виде) хотя бы дважды в неделю. В крайнем случае, заменять её пищевыми добавками с Омега-3. Так что консервированный тунец или рыбий жир в капсулах – решать вам, но кушать надо.
8.Заведите дома и на рабочем месте увлажнитель воздуха
Отопительный сезон = сухие глаза.
Сухой воздух в отопительный сезон – враг зрения и одна из главных причин его сезонного ухудшения. Даже скромный увлажнитель спасёт от сухости глаз и поможет избежать этой неприятности.
9.Поменьше соли
Ещё один веский повод есть поменьше соли.
Учёные установили, что диета с высоким содержанием соли увеличивает риск развития катаракты. А потому приучить себя есть поменьше солёного нужно чем раньше, тем лучше.
10.Правило 30 минут
Глазам нужен отдых.
Когда садитесь работать или читать, заведите таймер на 30 минут. И через каждые полчаса отрывайтесь от экрана/страниц и вглядывайтесь в далёкую точку в течение 30 секунд. Это простое упражнение спасёт глаза от усталости и болезненных ощущений.
11.Пусть под рукой всегда будет эфирное масло жасмина, перечной мяты или ванили
Приятные ароматы помогут лучше видеть.
Все три аромата стимулируют лимбическую систему мозга, что, в свою очередь, положительно влияет на зрение и помогает видеть объекты чётче даже при тусклом освещении. А ещё одни бодрят и просто повышают настроение.
12.Женщинам: меняйте тушь для ресниц каждые три месяца, а остальную косметику для глаз – не реже раза в год
Уважительная причина устраивать шоппинг чаще.
Любые консерванты со временем ослабевают и тюбик «декоративки» превращается в чашу Петри. А бактерии, попавшие на слизистую, могут запросто спровоцировать инфекцию. Так что лучше перестраховаться.
13.В солнечный день никогда не забывайте дома очки
Защита от солнца обязательна.
Потому что существует зависимость между ультрафиолетовыми лучами и развитием катаракты. И защищать глаза от вредоносных лучей просто необходимо.
В звёздно-полосатой администрации старались не называть произошедшее в Афганистане поражением. Официальные говоруны твердили, что ключевые цели американскими войсками выполнены.
И вот, наконец. Очевидное признал генерал армии Марк Милли, председатель Объединённого комитета начальников штабов, участник штатовских вторжений США в Панаму, Гаити, Афганистан и Ирак, кавалер самой высокой военной награды США - медали "За выдающуюся службу".
На слушаниях в Сенате, посвящённых выводу американского контингента из Афганистана, генерал мрачно заявил: "Это война стала для нас стратегическим провалом. Но мы её проиграли не в последние 20 дней и даже не в последние 20 месяцев".
Он считает, что причины находятся далеко в прошлом. Ибо Штаты приняли целую серию неверных стратегических решений, которые в совокупности привели к неудаче всей военной операции. Надолго в пустые разглагольствования генерал не углублялся. Как бы то ни было, миссия провалена: "Всем нам ясно, что война в Афганистане не закончилась на тех условиях, на которые мы рассчитывали".
Милли добавил, что из случившегося необходимо вынести уроки.
Тем временем экс-президент США Дональд Трамп Трамп потребовал расследовать в Конгрессе обстоятельства вывода американских войск. По его мнению, надо сформировать специальный "комитет по [расследованию] провального вывода из Афганистана", чтобы "понять, что пошло не так, почему погибло столько военных, и почему в распоряжении талибов* оказалось столько средств в виде оружия и военного оборудования".
На этой неделе Реджепа Тайиповича несло. Добрый день, дорогие друзья, у нас сегодня воспитательная пятиминутка. Понятно, что Турция имеет свои интересы, которые зачастую грубо нарушают интересы других государств, но до некоторых пор Эрдогана такие мелочи не останавливали. Мало того, прошлая воспитательная работа, проведенная Москвой в отношении Анкары, как-то слишком быстро забылась. А это значит, что пришла пора повторить не до конца усвоенные турками уроки.
ermany's third fatal mistake...
![knigi_thumb[3]_thumb[10]](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://lh3.googleusercontent.com/-8kzh-rznMec/VfvKdmyDSQI/AAAAAAAIhd8/7GNZvVVK3Wg/s1600-h/knigi_thumb%25255B3%25255D_thumb%25255B10%25255D%25255B4%25255D.jpg "knigi_thumb[3]_thumb[10]")
