ПИЩА И ЗДОРОВЬЕ.
    Многие рецепты тибетской медицины, связанные с проб­лемой питания, рецепты широко известные  во всем мире. Что предлагают древние ученые  к  нашему столу? ПАРНОЕ МОЛОКО — 0,4 стакана ежедневно (излечи­вает одышку). МАННАЯ КАША. Тибетцы говорят: «Вы начали с молока и манной каши, заканчивайте тем же». Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен есть каждый, кому за 40 лет; хорошо действует на кости, мышцы и желудочно­-кишечный тракт. КУРАГА — питает физическую силу, особенно мужчин. УХА — полезна всем слабым, особенно уха  из щуки.  В рыбе много натрия, фосфора. ОРЕХИ, ИЗЮМ, СЫР — ежедневное их употребление тонизирует нервную систему, снимает переутомление, голов­ные боли, укрепляет сердечную мышцу и нервную систему. Полезны при заболеваниях печени. За один прием — 30 граммов грецких орехов, 20 граммов изюма, 20 граммов сыра.ТВОРОГ — в день 100 граммов при атеросклерозе, за­болеваниях сердца,  печени. ЛИМОНЫ И АПЕЛЬСИНЫ - полезны при начальных формах гипертонии, женских заболеваниях и увеличении щи­товидной железы. 1/2 лимона натереть с кожурой и смешать с сахаром, Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. КЛЮКВА — лечит гастриты. ЗЕМЛЯНИКА — камни в печени. 1/2 стакана ягод 6 раз в день. ЯБЛОКИ — полезны при подагре, склерозе сосудов. ПЕТРУШКА — способствует свертыванию крови, рекомендуется при заболеваниях крови. Принимать круглый год. Использовать как приправу. ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА. Нет ни одной ягоды с та­ким большим содержанием йода. Рекомендуется при склеро­зе и зобе; 1 кг рябины на 1 кг сахара — по одной чайной ложке 3 раза п день.

КАК ОСТАВАТЬСЯ КРАСИВЫМИ?

Рецепты тибетской медицины не стареют и в этом вы убедитесь сами.

Что нужно сделать, чтобы вернуть своему лицу молодость и свежесть:

1-я рекомендация: Для увлажнения кожи лица вместо утрен­него умывания пропитать и слегка массировать лицо кусоч­ками  льда. Можно приготовить его из отвара лекарственных растений: календулы, липового цвета, ромашки (2 ст. ложки на 2 стакана воды) вскипятить, настоять 15 минут на медленном огне.

2-я рекомендация: Если лицо шелушится,   воспользуйтесь следующей очистительной процедурой. Приготовьте липовый отвар: 1 чайную ложку измельченного липового цвета залить   100 граммами холодной воды, довести до кипения, настоять 15 минут на медленном огне. Процедите, добавьте 1 чайную  ложку цветочного меда.

Этим составом обильно смачивайте очищенную кожу ли­ца и шеи в течение недели. Процедуру делать лучше лежа, предельно расслабив тело.

3-я рекомендация: Сделать питательную маску: 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка творога, 1 чайная ложка морской соли.

Всю массу тщательно перемешать и нанести на лицо. Маску держать 15—20 минут, затем смыть теплой, а потом холодной водой.Рецепты тибетской медицины не стареют и в этом вы убедитесь сами.

    Что нужно сделать, чтобы вернуть своему лицу молодость и свежесть:

    1-я рекомендация: Для увлажнения кожи лица вместо утрен­него умывания пропитать и слегка массировать лицо кусоч­ками  льда. Можно приготовить его из отвара лекарственных растений: календулы, липового цвета, ромашки (2 ст. ложки на 2 стакана воды) вскипятить, настоять 15 минут на медленном огне.

    2-я рекомендация: Если лицо шелушится,   воспользуйтесь следующей очистительной процедурой. Приготовьте липовый отвар: 1 чайную ложку измельченного липового цвета залить   100 граммами холодной воды, довести до кипения, настоять 15 минут на медленном огне. Процедите, добавьте 1 чайную  ложку цветочного меда.

    Этим составом обильно смачивайте очищенную кожу ли­ца и шеи в течение недели. Процедуру делать лучше лежа, предельно расслабив тело.

    3-я рекомендация: Сделать питательную маску: 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка творога, 1 чайная ложка морской соли.

    Всю массу тщательно перемешать и нанести на лицо. Маску держать 15—20 минут, затем смыть теплой, а потом холодной водой.

http://tesinez.ru/pisha-end-pitanie/pishha-i-zdorove-sekretyi-tibetskoy-meditsinyi
http://subscribe.ru/group/klub-zdorovya-dlya-teh-komu-za-sorok/546509/