Институт - это убийство, вот какой вывод я сделала за первую неделю учебы...
Но зато время, проведенное там - это время, когда я ничего не ем и даже почти не пью...
Утром каша, чтобы не упасть в обморок в автобусе, что, к сожалению, уже случалось и не один раз...
Днем тоже каша и кусочек сыра, но с сыром, признаюсь, иногда очень даже перебарщиваю..
И эти чертовы сладости.... Честно, убила бы человека, который придумал всю эту выпечку и шоколад...

Больше всего меня бесит то, что мне очень сложно соблюдать диету, когда дома мама и отчим.
Наверное, потому что мама ВСЕГДА готовит, а он ОЧЕНЬ ЧАСТО ест, т.к. у него специальная диета для любителей штанги потяжелее....

1. Никогда не садитесь на диету, потому что ждете от жизни перемен или из-за новой любви, это еще хуже. Найдите для себя одну конкретную причину и всю свою энергию направьте на диету.

2. Лучше, если близкие и друзья вообще не будут знать о ваших планах похудеть. Заключите с собой тайное соглашение. Серьезная диета потребует от вас определенной изоляции и ограничений. Используйте ее как новый, увлекательный жизненный опыт!

3. Представьте себе, что вы актер, разучивающий роль, и эта роль счастливая, оптимистичная. На время растворитесь в своем я, все остальное отодвиньте на задний план.

4. Помните: похудев, вы не сделаетесь лучше, вы просто станете человеком, который изменил свой образ жизни так, как сам хотел.

5. Поглощая много разной еды, полные люди борются со стрессом и неудачами. А я во время диеты обнаружил, что спасительное средство, с помощью которого можно оказать отпор неприятностям, не в тарелке, а в сокровенных уголках моей души.

6. Покупайте продукты сами! Выбирайте их, "включив" все органы чувств, этот процесс должен доставлять радость.

7. Накрывайте на стол красиво - эстетика тоже относится к вашему новому образу жизни. Возможно, как раз об этом вы забыли вечность назад, и эти "мелочи" отомстили вам лишними килограммами.

8. Если хотите сбросить больше, чем 5 кг, или похудеть быстро, посоветуйтесь с врачом. Сделайте анализ крови и проверьте сердце. Весь период диеты за вами должен наблюдать врач, чтобы контролировать возможный недостаток азота и минеральных солей.

9. Довольно глупо требовать заниматься спортом от того, кто и так находится в психическом напряжении. Терять калории это и так тяжелая работа, а после тренировки хочется есть. Другое дело ходить пешком.

Так..
Для начала нужно отказаться от сладкого, мучного и кофе...
 
Торжественно клянусь, что не возьму в рот ничего, что содержит муку и сахар.
Так же забуду о существовании растворимого кофе.

Итак, начнём...
Вообще, надо для начала разобраться почему же меня не устраивает собственное тело..
       
Скажу одно, я не самый толстый бегемот на Зёмном шаре, я не вешу 70 кг, пальцы рук у меня вроде тоже не походят на пальцы толстого человека...
           
Больше всего меня бесят мои щеки, ноги и живот... Это самые проблемные зоны, и я не помню себя, чтобы я была ими вообще довольна.
           
Мне 17 лет, и 10 из них, по крайней мере, я худею. Точнее меня мучают угрызения совести за каждую булочку, шоколадку и вафельку, но это не значит, что я их не ем.
      
Я с завистью (не скрою) смотрю на стройных девчонок на улицах.
          
Я иногда даже не хочу выходить из дома, потому что у меня плохое настроение из-за очередной съеденной шоколадки, мне не хочется общаться со своими друзьями опять же по той причине.
         
Я уже не говорю о фото со своим участием....
        
И ещё я поступила  в институт, а это уже повод начать новую жизнь.

Привет! У меня уже есть свой дневник на Ли.ру. Этот я завела для того, чтобы наконец-таки похудеть. Думаю, что этот шаг поможет мне в осуществлении поставленной цели.