и так.вчера я не ела после шести вообще)

что сегодня я наблюдаю.

69кг. Бедра 97,талия 69...меня удовлетворяет)

но моя цель 60-55 кг) так что будем-будем-будем)

Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.

Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.

Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего.
Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм - первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности - например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками).

Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков).

Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета), т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону).

Привет. Это я. Закомпликсованная девочка Даша.

Утром на весы не встала,но сейчас,после школы,после двух блинчиков-чая-булочки я вешу 69. Сегодня я еще наслаждаюсь пищей...а с завтрашнего дня я сажусь на гречку. я хочу продержаться не 14 дней как положено,думаю не смогу, а дней 9-10 так где-то. Потом я расписала разгрузочные дни до середины июня,всего получилось 6 дней. После 18 не ем. Три раза в неделю два часа физ.нагрузок( час танцы и по тридцать минут ходьбы на танцы и обратно). После гречневой диеты я составила себе свой рацион.Исключила чипсы-кириешки...из сладкого позволяю себе только мармелад и мороженое,но так как его я ем редко...проблемы это не составит. Еще разрешила себе 1 булочку до 12 дня раз в 4 дня. И то если прямо очень захочу,чего думаю не произойдет,так как я вообще не фанат булок, я вместо этого лучше грушу съем,она мне больше нравится.

Вот так я собираюсь жить последнее время,пока не приобрету 60-55 кг. Не говорите мне ничего, я сама не представляю себя так( Но я не сдамся! тут уже дело личного характера! Вот вам пример:

Моя мама,все время говорила мне что я тупая,что я дура-примерно так. Всегда твердила что я ни одно гиа не сдам, что я нехера не знаю,орала почему я не зубрила,а за день перед самим гиа пошла гулять с машей и олей,а не осталась дома зубрить....я так разослилась! мне так стало противно!!! обидно! больно! Итог: математика пробное Гиа-4! Русский-4!.......я дура,да? я нехера не знаю да? Насколько был сладок тот момент,когда я сегодня узнала свои оценки!! И еще больше мне понравился тот момент.что если я еще чуть чуть позанимаюсь то я смогу написать и на 5!....

Как мне к этому относится? К ее высказываниям? ко всему? Просто успокоится и жить дальше? НЕТ! я такой человек,если я задумала чего-то добиться-то я этого добьюсь! а тем более когда дело личного характера.

Я просто в шоке! Такого предательства я от мамы не ожидала! просто! Она все время говорит мне,что я толстая! все Время!

Мой рост 178 вес колеблится бесконца от 68 до 70. то сброшу то наем..ну так короче. Я толстая? зачем она это мне говорит!? Когда я пытаюсь объяснить ей что мне обидно,она обижается на меня. Говорит мол я не хочу что бы ты в 20 лет мучалась что ты толстая....блин( мне так обидно.

И теперь,после того как я терпела это, выкидывала е слова из своей головы....вот теперь! я сяду на жесткую диету... и меня уже точно не отговорить!!!!!! я похудею!!! я не буду очень мало кушать!!! что бы в следующий раз,когда она хзахочет мне это сказать! она просто не сможет!!!!!!!

Родителей не выбирают. Значит,мне придется сделать так, что бы я перестала это выслушивать.

Я не могу одного понять, она просто пытается добиться того что бы я вообще перестала быть ее дочерью? что бы я отдалилась...перестала что-либо ей говорить-рассказывать,потому что когда я это делаю она начинает говорить как ей надоело слушать от меня одно и тоже! Боже! я думала эта песня закончилась пол года назад! но нет! все вернулось, и на этот раз я уже не стану давать второй шанс ей! хватит! я не деревянная! мне больно!!! очень! обидно! и жутко!!! противно!!!! я всегда ее поддерживала! и когда ее с работы хотели выгнать, и когда оклеветали,она ходила плакала каждый день что на нее катят бочку за то чего она не делала, и терпела ее когда она приходила с работы и орала на меня! выплескивала все! а я понимала что там она не может и ей приходится все это дерьмо на меня лить! глотала!!!!!! и на утро обнимала ее! хоть и было больно!!!!! все терпела! и сейчас! когда...папа....!!!!!!!!!!!!!!!!!!тоже поддерживаю! и терплю ее срывы на мне! терплю когда она может меня ударить сильно! сорваться на мне.побить! все терплю! ХВАТИТ! я больше так не стану! мне надоело!!!! я закроюсь для этого человека! я закрою все свою жизнь для него! и не впущу! это мое право и мне решать! все что я рассказываю ей,свою боль,переживания...в итоге когда она злится она все ставит мне этов  штыки!!!! всю мою боль! как в суде! Все ваши слова могут использоваться против вас! ТАК И ЕСТЬ! я больше не могу. не могу! мне тяжело так. легче просто ничего и никогда не говорить! Моя жизнь отныне касается теперь только меня. Мама туда больше не имеет чести войти! все что происходит я больше ей не расскажу! Что хотела,она получила.

ХоХо...это я) Спасибо тем,кто читает)

Много чего случилось, внутри меня, в мире вокруг все нормааально) 18 мая последний день моего 9 класса(так как на выпускной я не иду) Боже! я не верю просто! ахах!!! с ума сойти! через 4 месяца я, Я! ни кто-нибудь там, а я! иду в 10! получается что вот уже через 14 дней. я официально выпцстилась из 9 и стала десятиклассницей! ваааа!!!!*___________* это шикарно! это...так быстро. Этот учебный год,был наверное самым коротким,все так быстро пронеслось,так много всего случилось! боже! я не верю в это))) это такая радость)) Я даже с этими мыслями,начинаю забывать о страхе перед ГИА)

Учительница по англ.языку сказала про меня, что мол она таких как я терпеть не может. я ее бешу...что не хожу на ее уроки почти(по англ. у меня больше всего эНок), а когда прихожу и она меня спрашивает я ей все отвечаю и она не может мне два поставить и вообще не понимает что со мной делать! и как так я все знаю. Хмм...да по-моему тут все просто, если я пропустила/прогуляла/проболела урок, то дома я по-любому возьму и выучу предмет, потому что уроки-есть уроки. и не важно что да как. я всегда прихожу готовая к урокам в школу. И потом думаю 14 лет англ языка(так как моя мама фанатка этого языка,то когда я была маленькая она со мной на двух языках общалась,  а в три я уже была в ясельках и учила англ. язык для маленьких, да и вообще сколько себя понмю учу этот охеренный язык) не прошли даром. И презент симплы, и перфекты и тэдэ я уж знаю блеать!...короче, ненавидит она меня. она так и сказала. ну и срать) у меня стоят все пятерки в течении четверти а за саму четверть 4,потому что она меня не любит..хаха...и ЧО! усраться что ли теперь! хренас два!

Сейчас у меня по плану: заработать оценок-закончить четверть и ПОЛНОСТЬЮ уйти в ГИА! штудировать-штудировать и штудировать!!!!! Это важно! Батрачить это важно! Потом, будет награда))) в виде моего др, подарков,друзей) Я наконец сниму с себя обед воздержания:смогу пошопиться и выпрямить волосы) Мне иногда кажется что Машка с Олей меня считают героем)ахха))) Они оболдели когда узнали что я весь апрель не выпрямляю волосы, а когда я им рассказала о своем решении потерепть и май)хах надо было видеть их глазюки смешные *_* люблю я их)*___________*

В семье пусто. Кто знает о чем я, тот меня поймет...подруги сказали что я хорошо держусь, да....я стараюсь, по утрам замазываю мешки под глазами от слез, чайные пакеты уже прижилась на веках( Я верю что все будет хорошо! Я  переживаю,но изменить я не в силах ни-че-го. Единственное,что я реально мог,это сосредоточиться на экзаменах, потому что это в моих руках..пока что.

Мама наняла Дом.Работницу-Алину...мда...это что-то. я обещала фотку  с ней) я Забацаю)обещала же) сейчас у нее выходные, но скоро она вернется и тогдаааа)))ахах)) мы поржем)

Спасибо Оле вот за это чудо*_______*) Очень порадовало, она молодец) Я начала думать,что пора бы и мнре начать рисовать...то я забросила слишком.

Так вот, сегодня оооочень клевый день) Музыка-кола-мороженое))) Ах да! Все-все обязаны попробывать магнат голд! это охеренное мороженое) только мой совет,прежде чем есть,дайте ему подтаять) так просто гораздо вкуснее чем холодный кушать)

ну и на последок фотки новые хочу показааать)

Написала сегодня пробник ГИА по алгебре. Как это проходило:

вообщем,приперлись в школу,кое-кто сразу начал обращать свое внимание на меня..ну-ну. Я не об этом,вообще начали подниматься в кабинет,а я шпору приклеила к подошве)хД ну ногу поднимаешь так: нога на ногу,и все видишь) ахха))) села на место,смотрю..а шпора на середине класса)ахахх и взять уже нельзя)ну и хер с ней) догадываетесь с кем я сидела в одном кабинете,слава богу не за одной партой...да-да с ним. Как только он меня увидел,радостно сообщил мне,что мы с ним сидим в одном классе...оху-ееееть!!!!!

ну короче,пришла тетя,такая пышечка разъеснила чо кого,как заполнять..мол детки не бойтесь,все хороооошо) я конечно когда первый раз увидела-у меня глаза на лоб полезли) а как решать начала так ниче вроде) все окок)) решила первую часть,пока решала ржали с Максом и Ромычем)аххах))) Над Филипповой поржали.какая она тупая блять)хДД вторую часть мы вообще уже втроем делали)хДД Ромыч конечно все сделал,Макс...3 из 5 я 2 задания из 5...повышенной сложности,ну во-первых у меня уже просто кипела башка,чесн слово,меня еще посадили прямо на солнце..уух....а потом я с температурой блять.опять началось...((( короче три часа и я пулей от туда вылетела! результаты непонятно когда скажут...я знаю что 8 заданий сделал правильно это трояк,а я с делала больше) я думаю заданий 14-17 я точно правильно сделала,просто кое-где сомневаюсь..а так...ну посмотрим) По крайней мере я отнеслась к этому так: я смотрю чо кого и распределяю свои силы. Этот месяц,май,я просто усердно штудирую задачники и сдаю все нормас)))) А как все сдам,гуляю) ох по скорей бы сдать все...нервы ни к черту.

я надеюсь что на ГИА нам попадется хорошая тетя или дядя.Чтоб без этого лишнего нерватрепа.

осталось кстати очень мало до конца четверти. надо оценок зароботать побольше. ну и загон у меня в мае....

завтра отчетник очередной. а драйва нет.надеюсь что он появится завтра. иначе станцую плохо-а танцы это единственное место,где я могу отдохнуть и отвлечться от груза мыслей и кучи нервов)

покедова*

поняла,что абсолютно не в ком не нуждаюсь. все могу сама.

мама целыми днями толдычет что такая как я не сдаст это ГИА-нормальная мать да? Так вот. Я назло тебе и всем сдам его так,что бы потом вам было стыдно за свои слова,дорогая моя мама. А я устрою все так что ты пожалеешь за что что все эти месяцы мне говоришь об этом.

Я сдам ГИА.

завела тетрадь для записей.

теперь расписываю там затраты, планы на что-то...расходы-даходы.

взрослею.

За окном дождь-здравствуй Форкс!) Это даже то что мне нужно сейчас))) Расслабиться от всей этой суеты,посидеть дома,поболеть,послушать дождь и свой любимый Казантип) Вышла сегодня прогуляться,за свеженьким журналом,щас на танцы пойду скоро,хорошо мне как-то) дышится легко)))) Наверно Азота много за окном вот и))ахахха)

Позвонила Машке,попиздели....хорошо что кто-то разделяет мою проблему на кое-какую тему(не хочу палится)) Дашок и Бро болеют...в школу идти смысла нет. Врач сказал до 4 сидеть дома,обидки. Я короче буду на математику ходить и историю....а на остальное забью. Попрошу завтра у учителей задание,что бы просто так дома не сидеть,достало уже батониться) Хотя нет! я вру! вчера нормально так вымыла комнату) выкинула много чего.хотя я подумываю выкинуть побольше....хлам-хлам....память а фигле. Эти вещи как будто полны негативом. Надо все выкинуть все убрать!!!!!!!!вымыть и все! Я думаю мне и поэтому сегодня хорошо....что я половину выкинула. Да я суеверная так что.... а что? я во все в это верю,в весь этот фэн шуй мун шуй!...! да! и не стыжусь этого!)

У меня накопилось,и копиться,столько материала-столько идея для лета! ох и творческим же оно будет! я решила что это лето точно должно быть творческим! побольше я рассказать не могу-боюсь сглазить) но повертье мне кучааааааааааааааа дел!)))) все должна успеть) я думаю все даже продлиться до декабря)ахах) но я даже рада буду) а потом я решила,что с меня хватит самосовершенствования) ну не сахарная девочка))) для меня куда более важно,я поняла,поладить с моим внутренним миром) наладить гармонию с ним.полюбить его...полюбить себя такую-какая я есть на самом деле,подружиться со своими чертиками))) вообщем будем любить себя и дарить любовь другим) та-даам) вот мой главный план на лето) а ну и конечно здоровье...госпадиии....ну когда я начну питаться правильно( я уже почти отучилась кушать вредное...осталось чуть-чуть) я стала больше кушать овощей и куриных супчиков,каши полюбила) хлопья и фрукты....пашу на танцах как....кх....промолчу)))ахха)))вообщем я продолжу) хотя главная задача ГИА! мне страшно( хоть я хочу быть уверена в своих силах...зная себя и свою память...с мая начну читать общество. вторая половина мая уйдет на билеты по обж. 18 мая гиа по русскому....15 повторю все что не помню...вплоть по 18 число....гиа по алгебере в 30 числах...тоже за 10 дней начну занова прорешивать разные примеры и еще раз зубрить формулы. все получится! я уверена!!! я смогу!!!!!

тут пошарилась у Лары и наткнулась на интересный вопрос: Вопрос: после каких слов в Ваш адрес Вы готовы порвать отношения даже с самым близким другом?          Ну я,как филосов-16-яя девочка)аххах не могла пройти мимо и не порассуждать))) так уж я устроена) 

Хм.....я просто сама никогда не задумывалась. Честно. Мои друзья сотни раз делали мне больно,кто-то в порыве эмоций,кто-то очень целенаправленно и в точку! Мне мои друзья смерти желали. Это так обидно было и больно. И представь,Лар, я общаюсь с этой девочкой...может это просто я такой человек? Мне мои подруги всегда говорят что я добрая и всех прощаю...ну...я не умею иначе. Я всегда вижу хорошую сторону медали тоже...Хотя,после таких ссор,если вы миритесь это вопрос времени...как надолго? Опять же это вопрос совести-чести-гордости) Я бы много кого простила не задень они мою гордость....аа..что я вру! я и таких прощаю)через недели))))) такая я.

А ты Лара,О ЛАРА!!! так..не в ту сторону))хахах Лара-без пинюара)аххаха-опять!)хДДДД Просто,есть люди балласт. И их нужно простить и отпустить. Пожелать им счастья и когда оно к ним придет,ты сама будешь счастливее всех других на свете) Бумеранг епта!-принцип жизни))