1) Низкая цена. Брала в интернете по скидке, набор обошелся в 1499 рублей, в подарок еще и мешочек для хранения получила. Но в спортмагазинах конкретно эту модель я не встречала.

EsonStyle фитнес резинки – узнайте мнение реальных людей. EsonStyle фитнес резинки – положительные и отрицательные отзывы покупателей на сайте MyOtzyv.

С узкими и длинными резинками хорошо подтягиваться, а с широкими и короткими делать силовые упражнения.

EsonStyle фитнес резинки

Уделяла спорту 15-20 минут ежедневно.

Можно прокачивать бицепс, сгибая руку, трицепс, разгибая ее, а также плечи и дельты, работая чисто с лентой.

Даже забросила гантели, так как резинки их полностью заменяют. Главное найти им правильное применение, тогда упражнения будут точно корректировать те участки, которые вы хотите. Резинки эффективно помогают сделать тело подтянутым.

В комплекте идет 5 резинок, которые отличаются цветом. Каждая резинка рассчитана на свою степень нагрузки от до 4,5 до 23 кг.

Мои любимые упражнения с резинками:

В общем, для домашнего кроссфита или йоги за полторы тысячи сложно найти что-то более подходящее.

Ежедневно выделяю на тренировки не менее 30 минут.

Я себе сама разработала комплекс упражнений с ними, и прогресс пошел: послеродовой живот уже втянулся, ягодицы окрепли и это только начало.

Затем перехожу на красную и синюю, они выдерживают 9 и 14 килограммов. Ну а для интенсива и финального аккорда - разводка с зеленой и черной резинками. Они совсем тугие, приходится приложить немалые усилия бедренных мышц, чтобы делать движения с нормальной амплитудой.

Из несомненных достоинств выделю приятную цену, набор из 5 штук разной нагрузки, и что еще более важно, цвета – лучше контролировать натяжение, сразу видно, что за лента перед тобой.

Здесь просто нужно протягивать между ними ленту нужного натяжения и делать шаги, выпады, подъемы и пр., что напрягает именно ноги. Основной упор на ягодицы и бедра, а вот икры лентами не особо накачаешь. С руками тоже несложно, надо надеть на предплечья и какую-нибудь мебель.

Еще большой плюс, что занимаясь с ними, нет риска травмирования. Получить какие-то ушибы, вывихи или растяжения связок просто нереально, в этом плане, в отличие от других снарядов, эластичные петли совершенно безопасны. При высокой эффективности для тренировки мышечного корсета, они дают минимальную нагрузку на костный скелет, соединительные ткани и суставы.

- не занимают много места, можно брать с собой и заниматься где-угодно. В теплое время года мне нравится заниматься в парке.

В декрете нет возможности ходить в спортзал как раньше, и фитнес-резинки стали наилучшим решением. Заказала у официалов, так как до этого был опыт заказа на китайских магазинах. Резинки воняли и со временем слиплись. Ужасное качество.

Ягодицы после этого упражнения реально ГОРЯТ.

За полгода использования я нашла ряд существенных и не очень недостатков. Самая слабая резинка может растянуться. Сейчас в ней нет сопротивления в 4.5 кг. Одно хорошо: так как я начинала со слабых, то теперь работаю с более упругими, а они еще не скоро износятся. Во-вторых, узкий спектр упражнений. Если не крепить ленту к предметам интерьера, то работать можно только с ногами и руками. В-третьих, акцент на сжигание жира. Это огромный плюс, но при этом мышцы накачать проблематично из-за низкой нагрузки.

4. Отведение поднятых рук в сторону. Надеваю желтую резинку ниже запястья на середину локтевой кости. Поднимаю руки вверх, поворот туловища с поднятием носка одной ноги и отвожу руки на усиление.

С зеленой на 18кг пробовала работать, не все упражнения получается сделать, слишком велико сопротивление, а черная (23 кг) – это вообще жесть.

А вот для ежедневного поддержания тела в форме - просто супервещь. Удобно таскать их с собой, в любой карман рюкзака помещаются. Хоть дома, хоть на природе достала и занимаюсь.

Самые "слабенькие" - для упражнений на бицепсы-трицепсы и плечевого пояса, самые прочные - для прокачки ягодичных мышц и ног. Резинки широкие, не трут, не давят, не оставляют красных следов и синяков на коже. Но в то же время достаточно тугие, чтобы мышцы нормально работали во время сведения-разведения конечностей.

Начиная занятия, думала, что они будут врезаться в тело, но оказались достаточно широкими, мышцы не передавливают.

Лента как раз решает эту проблему: при начале движения нагрузка минимальная, затем, при ее растяжении, она повышается, пока не достигает пика. Таким образом, контролируя амплитуду, можно распределять «вес» оптимальным образом, не вызывая перегрузки.

Но ничего, усердно тренилась и уже через пару недель на красную перешла, а потом и синяя подтянулась. Зеленая-черная - не мое однозначно, передарила мужу.

Классный набор! С ним я привела фигуру в отличное состояние без изматывающих упражнений на тяжелых тренажерах. Резинки-жгуты работают по принципу эспандера, но не на сведение, а на разведение конечностей и заставляют работать все группы мышц. Они плотные, эластичные, не теряют свойств даже после многочисленных применений. Отлично и то, что для каждой из резинок предусмотрена своя интенсивность и тяжесть нагрузок. Тренировку начинаю с желтой, она, как самая "легкая по сопротивлению", рассчитана для разогрева мышц.

Получается своего рода боксерские повороты туловища с проработкой корпуса + рук (дельты/трицепс и немного грудь).

Если заниматься правильно, не допуская провисания резинки, то в конце тренировки мышцы "горят", при постоянной смене траектории растяжения, эффективность тренировки повышается. При ежедневных занятиях, мышцы начнут приобретать рельеф уже к концу первой недели.

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.

2) Легкие, компактные. Ленты не занимают много места, их просто хранить, можно брать с собой куда угодно. 3) Хорошо прокачивают ягодицы.

5. Ягодичный мостик (или плечевой мостик). Натягиваю резинку на бедро, чуть выше колен и поднимаю ягодицы на выдох, отводя ноги в стороны. 15-20 раз достаточно.

Это не гантели и блины, которые валяются по всему дому. Резинки беру с собой в любое путешествие. Занимаются 30 мин интенсивно от 3 до 5 кругов.

- они имеет доступную стоимость, покупать стоит только на сайте производителя, так как в обычных спортивных магазинах, я их найти не смогла.

Даже черная лента на более чем 20 кг не вызывает затруднений в ряде упражнений.

Делаю разные упражнения с отводом ног, получается не больше 15 раз, но это только начало. Сначала было тяжело, сейчас заметно легче, мышцы уже начали обрисовываться, особенно на руках. Резинки растягиваются до своего максимума, но плотность не теряют, очень крепкие. По краям не обтрепались, и такое ощущение, что они вечные, не знаю, сколько надо заниматься, чтобы они потеряли вид и форму.

Я покупал эти ленты для собственного пользования, чтобы восстановиться после травмы спины. Обычно такие эспандеры берут девушки для занятий фитнесом. Но мне с легкими весами работать не интересно, там нагрузка равномерная, а тяжелые брать нельзя.

Я частенько мотаюсь по командировкам, поэтому не всегда удается регулярно посещать зал. А с собой много не возьмешь, тем более из спортинвентаря. Фитнес резинки EsonStyle решили эту проблему. Комплект состоит из разноцветных резинок, которые имеют разное сопротивление. Их 5 штук, они легко сматываются и хранятся. Весит это добро как мобильный телефон, если не меньше, места занимает немного, в клатч может и не поместится, но в сумочке носить легко. Лентами можно нагружать почти все мышцы, при этом можно менять интенсивность нагрузки за счет разного натяжения.

Единственное, чего я опасаюсь, что со временем ленты растянутся и потеряют эффективность, нужно будет надевать сразу две. Но пока за 4 месяца такого не произошло.

Плюсом является домашнее использование, а это экономия на зале. Стоимость фитнес-резинок меньше, чем стоимость 1 месяца в тренажерном зале. Благодаря их портативности, можно брать с собой этот тренажер на дачу, в поездки.

Иду дальше.

Отличные резинки. Искала в обычных спортивных магазинах, но не смогла найти широкие резинки. Есть узкие, но у меня такие были и они неприятно врезаются в кожу.

Отличный тренажер, с которым практически можно не разлучаться и носить с собой хоть в кармане. Потому что весь набор весит не больше телефона и весьма компактен в сложенном виде. А специальный чехол позволяет не болтаться резинкам по всей сумке. И для занятий с ним не требуется ни специальной одежды, ни специального места и времени.

По сути это карманный тренажер, который всегда можно носить с собой, и одновременно личный тренер. У резинок разная сила натяжения, отличаются они только цветом. Если нет хорошей физической подготовки, то с максимальным натяжением сразу брать не стоит, можно травмироваться. С резинками удается прорабатывать любые группы мышц, в том числе самую проблемную внутреннюю сторону бедер.

Принцип действия резинки похож на обычный эспандер, но годится он для любых частей тела. Использовать тренажер могут все члены семьи независимо от возраста и состояния здоровья. Резинки сделаны из качественного латекса, при постоянном использовании они не рвутся, не трескаются, не растягиваются, во время тренировок не травмируют кожу.

Но вообще боковой пресс не стоит сильно напрягать большим сопротивлением, талия может уйти. Ну и наконец, упражнение «молитва», тоже на пресс. Лента крепится выше головы, делаем наклоны.

Набор резинок-эспандеров занял почетное место в моем домашнем мини-спортзале, теперь даже велотренажером почти не пользуюсь, только ими. Так как упражнений с ними вполне хватает для прокачки всех групп мышц, начиная с рук, плечевого пояса и заканчивая ногами. Поначалу было не совсем привычно, пока приноровилась, как правильно их надевать, чтобы было нужное натяжение и мышцам не пришлось работать вхолостую. Скачала несколько видеоуроков и убедилась, что эти эластичные петли дают эффект покруче, чем профессиональные тренажеры.

Это займет меньше 1 минуты.

Зато в течение получаса домашних упражнений мои мышцы получают такую же нагрузку и работают не меньше, чем за час "пахоты" в тренажерном зале. Тренировалась дома через день, давая отдых телу, так как мышцы после "резиновых" тренировок болят так же сильно, как от "железных" Через месяц уже были первые неплохие результаты: в бедрах и ягодицах ушли по 5 см объема, руки стали более рельефными.

Занимаюсь с резинками больше месяца, отличная вещь, автора идеи нужно на нобелевку выдвигать. Набор резинок заменяет поход на фитнес или занятия с тренажерами, стоит только приноровиться. Сначала я не отлипала от инструкции, сейчас уже точно знаю, для каких целей какую резинку использовать.

Нареканий на качество не имею, юзаю практически ежедневно - уже полгода как новенькие. И тело в порядке!

2. Отведение ног в сторону. Работаю средняя ягодичная мышца. Больше 15-20 раз сделать было нереально. Понимаю насколько слабые ноги. На усиление делаем выдох (подняли ногу, тяжело - выдох).

Esonstyle отличается от других подобных лент хорошим качеством, не рвется и не деформируется со временем. Резинки отличаются по цвету и силе нагрузки, нам с мужем удалось существенно сэкономить, купив набор на двоих. Мне желтая с нагрузкой 4,5 кг и красная 9 кг, мужу зеленая и черная - 18 кг и 23 кг соответсвенно, зеленая на 18 кг у нас на двоих.

Нужно чувствовать каждую мышцу.

А вот если для некоторых упражнений требуется больше сопротивление, то уже придется использовать несколько лент. По качеству они меня полностью устраивают, натяжение не теряют со временем, не протираются, достаточно прочные и плотные.

Пока никто не задал вопросы. Ваш вопрос станет первым!

Если проявить фантазию, с резинками можно прокачать все тело. Главное, чтобы дома была устойчивая мебель. Из групп мышц элементарнее всего прокачивать ноги.

Руки мое слабое место, их нагружаю меньше всего с помощью желтой резинки. Начинала с десяти раз, за месяц дошла до 30. Напряг идет сильный, как будто в самом деле на тренажере. До этого занималась с гантелями, но такой нагрузки не было. Красной резинкой тренирую ноги, на щиколотки и на бедра выше колен.

В сети полно специализированных видео от именитых тренеров, можно вообще не ходить в спортзал, а лепить идеально тело в домашних условиях. Резинки помогли мне не только подтянуть мышцы, но и сбросить вес. Изнурительных многочасовых тренировок не понадобилось.

- резинки выполнены из прочного, эластичного материала - латекса. Он очень прочный, в процессе не рвется, не вызывает покраснения или жжения на коже.

Когда с ними занимаюсь, идет хорошая нагрузка. С черной резинкой я даже двинуться не могу. Зависит от выбранных упражнений, но при правильном подходе резинки могут заменить спортзал влегкую.

Не скажу, что изменения наступили прямо вот так сразу, но за 2 месяца достигла неплохих результатов. Ноги стали более рельефные. Сейчас для поддержания формы достаточно заниматься по 10 минут в день.

Купила ЭсонСтайл буквально неделю назад, но до сих пор чувствую, как все тело горит, особенно в области ягодиц, так как нагрузку перекладываю на нижнюю часть. Да и вообще, руки, плечи, тело и спину с лентами не покачаешь, только ноги, но зато как! Присед, растяжка, подъемы ног. Нагрузку можно выбирать, я уже с синей резинкой работаю, предыдущие две для меня ни о чем. Хранятся они на полке, места не занимают, использовать просто.

Купила два комплекта, но второй пока не нужен - резинки прочности не потеряли, даже стирка им не страшна.

В целом довольно неплохой «карманный» тренажер для дома. Недорого и просто использовать.

1. Шаги вправо/влево на присогнутых ногах. Начинала с 10-15 шагов в каждую сторону. Сейчас довела до 30 шагов.

Можно свернуть жгут вдвое или использовать сразу два, чтобы увеличить нагрузку на мышцы, можно просто делать упражнения с большей частотой повторения и интенсивностью. Все зависит, какого результата добиваетесь: похудеть, приобрести рельеф и т. д. К тому же очень нравится качество. Резинки выполнены из гипоаллергенного латекса, не вызывают раздражений и покраснений на коже.

Мужчинам этот тренажер не факт, что подойдет, богатырских мышц не прокачаешь, но вот поддерживать форму за счет регулярных нагрузок реально.

С резинками нагрузка увеличивается в много раз.