Эмоции и... Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Теперь – когда люди выясняют, что меня ничто не напрягает и меня невозможно "вывести из себя", – многие ОЧЕНЬ СИЛЬНО удивляются. И по этим реакциям окружающих – я понимаю, что, в действительности, подавляющее большинство людей живут в "эмоциональном аду" 24 часа в сутки (в том числе, и во сне).

Конечно же, эта "Стоическая Выдержка" у меня возникла не просто так. Например, если вы внимательно читали мой пост "Сталкинг со Смертью" – вы, должно быть, обратили внимание на такую вполне "будничную" и "обычную" фразу – о том, что "на протяжении одиннадцати лет я жила в доме, где царила Смерть". Подробности я специально опустила, т.к. опыт у каждого – свой. Тем не менее, если немного расшифровать эту фразу – могу констатировать, что в моей жизни были такие обстоятельства, в результате которых я могла бы реально "ПОГИБНУТЬ". В первую очередь, эмоционально. Иными словами, "Судьба" могла бы меня "сломить"… Т.к. эти обстоятельства были в моей жизни в подростковом возрасте (между 14 и 25 годами), я не была уверена в том, что вообще смогу закончить школу… Потом я не была уверена, что сдам первую сессию в универе… и т.д. Всё было "слишком ужасно"… Тем не менее, я выстояла. Я выжила только потому, что приняла за аксиому: ИЛИ ТЫ УПРАВЛЯЕШЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ – ИЛИ ЭМОЦИИ УПРАВЛЯЮТ ТОБОЙ.

:: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС ::
Многие не принимают эмоции в расчет. Многие считают эмоции чем-то незначительным. Отодвигают их на задний план… ПОДАВЛЯЮТ эмоции… тем самым создавая внутри своих Энергетических Тел энергетические блоки, которые впоследствии превращаются в болезни Физического Тела… Другие – напротив, СЛИШКОМ эмоциональны. Они переживают по каждому поводу и даже БЕЗ повода… Постоянно накручивают себя и других… Постоянно напряжены… что точно также приводит к энергетическим блокам и болезням… Как же научиться сохранять эмоциональный БАЛАНС?

Сейчас уже даже бизнесменам известно, что миром правит ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ. Конечно же, кто-то по привычке подумает, что бразды правления принадлежат тем, кто умеет виртуозно использовать "кнут". Но это не так. И пресловутый "пряник" здесь тоже особо ни при чем. Эмоциональный Интеллект – это, в первую очередь, УМЕНИЕ РАСПОЗНАВАТЬ ЭМОЦИИ. Это умение распознавать Свои эмоции и эмоции Окружающих. Эмоциональный Лидер точно знает, ЧТО ИМЕННО является "тригером" той или иной эмоциональной реакции у него самого – и через анализ своего собственного эмоционального опыта Эмоциональный Лидер осознаёт, ЧТО ИМЕННО является "тригером" для той или иной эмоциональной реакции у окружающих. Иными словами, Эмоциональный Лидер хорошо разбирается в себе самом и умеет "влезать в шкуру другого" ;о)

На практике это означает, в первую очередь, 1) не создавать ложные внутренние раздражители. Например, если близкий тебе человек не подходит к телефону, – ты понимаешь, что это не потому, что он больше не хочет с тобой разговаривать и не потому, что его "захватили в плен", а потому что, например, у него выключен звук на телефоне или он находится на важной деловой встрече – и сейчас не может подойти к телефону.

Эмоциональное лидерство также означает умение 2) не реагировать на ложные внешние эмоциональные раздражители. Например, если вы работаете в иерархической структуре, это означает – умение отфильтровывать конструктивную информацию от эмоционального давления со стороны "шефа". Это также относится и к взаимоотношениям в семье. К сожалению, 100% эмоционально уравновешенных людей – очень мало. И зачастую тот, кто "сильнее" – срывает "злость" на том, кто слабее. Поэтому… в первую очередь, обращаю внимание родителей: постарайтесь УВАЖАТЬ ваших детей!

К огромному сожалению, очень у многих людей есть опыт "обиды", вызванный несправедливостью, проявленной по отношению к ним со стороны тех, кто "сильнее", – со стороны родителей / сверстников / партнеров / работодателей / правительства и т.д… Попробуйте РАЗОРВАТЬ ЭТОТ ПОРОЧНЫЙ КРУГ. Попробуйте НЕ передавать обиду и агрессию тому, кто "слабее" по "принципу домино"… Попробуйте ПРЕОБРАЗОВАТЬ В СВОЁМ СЕРДЦЕ эту "негативную" эмоцию – в "позитивную" или "нейтральную". Если вы сделаете так один-два-три раза – вы увидите, что вы сами и весь окружающий вас мир начинает МЕНЯТЬСЯ ;о) Словно бы наступает "Весна"… ;о) Соответственно, Эмоциональный Интеллект – это также и УМЕНИЕ ПРЕОБРАЗОВЫВАТЬ ЭМОЦИИ.

Естественно, эмоции нужно рассматривать в максимальном масштабе. То есть – эмоциональный баланс человека зависит не только от эмоциональной гармонии в семье и от взаимоотношений с сослуживцами, но и от общего отношения к ситуации в стране и в мире. Подробнее об этом на примере России я сформулировала в первом посте своей темы :: Точка Сборки :: Ваши Планы на 2013 год, который многие уже прочитали. Напомню ключевую цитату:
Если сказать коротко: люди находятся под "наркозом", они "парализованы". И делается это СПЕЦИАЛЬНО. И делается это НЕ людьми. Это делается Силами, стоящими *за* этими "марионетками-из-политики". Если кто не в курсе, есть такое понятие – Эгрегор. Вот и решите для себя – каким Эгрегорам вы "молитесь" и перед какими Эгрегорами "пресмыкаетесь". И еще – вспомните: ЧТО вы лично НЕ делаете для того, чтобы ситуацию ИЗМЕНИТЬ. И определитесь: ЧТО – лично вы – можете сделать для того, чтобы что-то ПОМЕНЯТЬ. (Ведь, как известно, колебания даже одной частицы – влияют на колебания всего поля). ВОТ И ДУМАЙТЕ. И – ДЕЛАЙТЕ. ***САМИ***.Ведь, если вы не причисляете себя к категории "рабов" – вам не нужны ни "кнут", ни "пряник" – для того, чтобы вы начали ДЕЙСТВОВАТЬ. Включите СВОЙ Разум! Услыште СВОЮ Душу! Откройте СВОЁ Сердце! Действуйте по СВОЕЙ Воле!

Также напомню принцип №5 – "Страха НЕТ!" А именно:
Страх – это иллюзия, создаваемая твоим разумом! Или даже точнее: Страх – это КЛЮЧЕВАЯ ИЛЛЮЗИЯ, ПРОЕЦИРУЕМАЯ ТОЧНО В МОЗГ 99,99% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ С ЦЕЛЬЮ ПОДАВЛЕНИЯ ИХ ВОЛИ И ПОЛУЧЕНИЯ НАД НИМИ ТОТАЛЬНОГО КОНТРОЛЯ. Просыпайся! Пробуждай свою Волю и свою Осознанность! (Тебе не пять лет – хорош уже создавать "злобных монстров в темноте"! Включи Свет!)

Что касается эмоций – вот Центрированная Шкала Эмоций, которая включает в себя все ключевые Тона Эмоций (остальные типы эмоций – являются "полутонами" озвученных здесь тонов). Эту Шкалу Эмоций я нашла по-английски и специально для вас перевела ;о) В интернете есть и другие варианты "эмоциональных тонов" (заинтересовавшиеся – могут об этом погуглить самостоятельно), но нас с вами в контексте темы, посвященной практике Обретения Центра, интересует именно Центрированная Шкала Эмоций. Обращаю ваше внимание на то, что Эмоции, расположенные на противоположных концах обозначенных здесь векторов, являются зеркальными по отношению друг к другу. Для того чтобы понять, что вас на данный момент отделяет от Центра (на рисунке Центр показан через слово "Мир") – достаточно осознать зеркальную эмоцию по отношению к той эмоции, которую вы испытываете сейчас.