«Ревнует – значит любит!» Иначе, считают многие, не бывает ни настоящей любви, ни страсти.

Психологи с этим соглашаются, но предупреждают: существует хронический синдром Отелло. Это разрушительное собственническое чувство, мешающее наслаждаться жизнью. Оно постепенно выжигает любовь из отношений с близким человеком. Как избавиться от опасных приступов, StarHit рассказали звезды.
Полюбите себя


«Многие полагают, что ревнивые люди обязательно должны быть собственниками по натуре, но я считаю, что ревность присуща всем неуверенным в себе людям, – рассуждает Маша Малиновская. – Когда люди влюбляются, они начинают переживать за отношения, постоянно сравнивают себя с другими.В этой ситуации нужно обратить внимание на свои плюсы и полюбить себя! Чувство ревности при высокой самооценке и уверенности в себе отойдет на задний план».
Помните про доверие

По рассказам бабушки Сергея Безрукова, его жена Ирина довольно ревнива и не любит, когда он снимается с обнаженными красотками. Во время работы Сергея в фильме «Поцелуй бабочки» Ирина после съемок нескольких интимных сцен перестала приезжать к мужу – смотреть на страстные поцелуи кинопартнеров было непросто. Однако чувство доверия и самообладание позволили ей пресечь слухи о предстоящем разводе: Безруковы – по-прежнему одна из самых ярких и крепких пар российского кино.
Помните, что, ревнуя, вы разрушаете себя

«Многие считают ревность проявлением любви, но это не так, – уверена Алекса. – По-моему, ревность приводит к потере любви. Когда-то знакомый психолог поделился со мной рецептом борьбы с ревностью: постарайтесь мысленно вернуться в прошлое, где вы были объектом чьей-то ревности, и вырежьте эти эпизоды, как куски видеопленки. Далее вспомните все случаи, когда вы сами испытывали ревность. Соберите скопившуюся в те моменты негативную энергию и превратите ее в своего двойника, как бы мысленно разделяя себя надвое – на человека любящего и человека ревнивого. Постарайтесь изгнать эту темную сторону из собственной личности».

Думайте о будущем

«Прежде чем устраивать сцены ревности, подумайте о том, что это может всерьез обидеть любимого человека», – рекомендует психотерапевт Людмила Юдина. В интервью Ванесса Паради повторяет, что долгий брак с Джонни Деппом многим обязан именно тому, что пара очень дорожит гармоничными отношениями и старается преумножать счастье, а не разрушать его преходящими разладами.
Не забывайте про чувство юмора

«Не могу сказать, что поклонницы вызывают чувство ревности у моей супруги, она понимает, что общение с ними – часть моей работы, и подходит к этому с юмором, – рассказывает Александр Малинин. – Была смешная история, когда мы с Эммой сравнивали письма мне и сыну Никите. Однажды он даже пожаловался: «Папа, что же тебе пишут взрослые девушки, а мне все дети какие-то!» Так что к моим поклонницам скорее ревнует сын, а не любимая!»
Ставьте себя на его место

«Прежде чем нападать на партнера с обвинениями, постарайтесь представить себя на его месте – возможно, после этого многие вещи станут более понятными, а самолюбие – менее уязвленным», – говорит психолог по межличностным отношениям Саймон Майлз. «Каждый раз после съемок очередного откровенного клипа Бейонсе я думаю, что мы рассоримся в пух и прах. Но, вспоминая, как на прошлой неделе проходили мои видеозаписи, понимаю, что напрасно себя настраиваю на ссоры», – смеется ее муж, рэпер Джей Зи.
Постарайтесь не видеть во всем подвох


«Не ищите поводов для ревности там, где их нет. В первую очередь прекратите заниматься самовнушением. Тогда любимый тоже постарается свести такие ситуации к минимуму», – считает психолог Василий Сытин. Лучшая иллюстрация – история Памелы Андерсон. Ее муж Рик Соломон ревновал по пустякам и скандалил из-за того, что Пэм работала ассистенткой фокусника Криса Энджела. Сперва блондинка разозлилась и подала на развод, а потом одумалась и бросила опасное для супружеской жизни ремесло.
Действуйте по принципу «клин клином вышибают»

«Если меня захлестывает ревность к кому-нибудь, я беру это чувство и мужчину на абордаж – начинаю флиртовать с шестью другими, чтобы тот сам взревновал меня! – делится Оксана Робски. – Мне кажется, это самый действенный способ избавиться от чувства ревности. Впрочем, в моей жизни чаще ревнуют меня, а не наоборот. Ревнивцы приносили и приносят массу неприятных эмоций. Но самая ужасная степень этого чувства – когда мужчина начинает плакать от безысходности!»
Умейте поставить точку


«Если партнер намеренно заставляет вас переживать, рано или поздно эти отношения приведут к разрыву», – заявляет психолог Мартин Уэйн. Дженнифер Лопес до сих пор вспоминает, как Пи Дидди заставлял ее сходить с ума от ревности: «Он говорил, что пойдет в клуб на пару часов, и не возвращался до утра. Так было впервые – чтобы я встречалась с кем-то, кто не был верен. Я должна была понять, хочу ли я сидеть дома с детьми десяток лет, беспокоясь, где он бродит. В итоге я нашла силы и поставила в нашем романе точку».
Смените ревность на любопытство

«Лучше показаться чересчур любознательной, чем ревнивой. Изводя мужчину всевозможными вопросами, вы настолько его утомите, что в следующий раз он предпочтет вернуться пораньше, ответить на ваш звонок и не забыть о запланированном походе на ваш любимый балет, только бы не давать вам еще раз повода для изматывающих расспросов», – делится мудростью Софи Лорен.

(с)wday.ru