А я пью льняное масло! Мне оно очень нравится, а некоторых тошнит от его вкуса. Льняное масло снижает уровень холестерина в крови и насыщает Омега-3 жирными кислотами организм, и необходимым особенно женщине за 30 витаминам Е.
А ещё употребляют льняную муку вместе с кефиром, очень полезно на ужин!
Льняное масло обладает лёгким слабительным эффектом, так что рекомендую у кого есть проблемы со стулом.
Но нужно помнить что льняное масло нужно хранить в холоде (не выше 21 градуса), а открытое только в холодильнике ( температура от 2 до 8) всего 30 дней!!