Áåç çàãîëîâêà |
Î÷åâèäíî, ÷òî ïèòàíèå – ýòî íåîòäåëèìàÿ ÷àñòü íàøåé ïîâñåäíåâíîñòè. Îäíàêî âìåñòî òîãî, ÷òîáû ïîäîéòè ê ýòîìó ãëóáî÷àéøåìó ïðîöåññó ïî ìåíüøåé ìåðå âäóì÷èâî, ìû ÷àñòî ïðèñòóïàåì ê åäå â ïîäàâëåííîì ñîñòîÿíèè, îãîð÷åííûìè, ðóãàåìñÿ âî âðåìÿ åäû, äûøèì íåïðàâèëüíî, ïðîãëàòûâàåì íå æóÿ è ò.ï., à ïîòîì óäèâëÿåìñÿ, ÷òî ñòðàäàåì íåñâàðåíèåì æåëóäêà è ìíîãèìè èíûìè áîëÿìè.
Èçâåñòíî ëè âàì, ÷òî âñÿêàÿ ïèùà, ïðèíÿòàÿ â ïîäàâëåííîì èëè íàïðÿæåííîì ïñèõè÷åñêîì ñîñòîÿíèè, ÿâëÿåòñÿ äëÿ îðãàíèçìà ÿäîì, äàæå åñëè âû ïðèíÿëè ÷òî-òî ñîâåðøåííî áåçîáèäíîå, ÿáëîêî èëè áàíàí. Ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê, ïîòîìó ÷òî íåðâíî-ïñèõè÷åñêèå òîêè, íåïðåðûâíî öèðêóëèðóþùèå ïî íåðâàì è ïñèõè÷åñêèì êàíàëàì îðãàíèçìà, çàäàþò òàêîé æå íàïðÿæåííûé è íåãàðìîíè÷íûé òåìï ðàáîòå æåëóäêà, ïå÷åíè, êèøå÷íèêó, ñåðäöó, ëåãêèì, âñåì âàæíåéøèì îðãàíàì è êàæäîé êëåòî÷êå â ÷àñòíîñòè. Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âû çà åäîé íà÷àëè êðè÷àòü íà êîãî-òî. Âû ïðîâåëè ÷åðåç ñåáÿ îòðèöàòåëüíóþ ýíåðãèþ, è âàø æåëóäîê ñòàë ñîêðàùàòüñÿ íåïðàâèëüíî, ïå÷åíü òàêæå ñòàëà ðàáîòàòü â ðàçðóøèòåëüíîì ðèòìå – è ÷òî ïîëó÷èëîñü? Ãàñòðèò… Õîòÿ è íå îáÿçàòåëüíî ãàñòðèò. ßçâû, íåñâàðåíèå, òîøíîòà, íàðóøåíèå êèñëîòíîñòè, èçæîãà è ìíîãîå äðóãîå, ÷òî òåñíî ñâÿçàíî ñ íåïðàâèëüíîé èííåðâàöèåé æåëóäêà è îðãàíîâ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
Äîñòîéíû óâàæåíèÿ ñëîâà Ãàëåíà: «Ïèùà âàøà äà áóäåò âàì ëåêàðñòâîì». È, êîíå÷íî, âåëèêèé âðà÷ ïîäðàçóìåâàåò ïîä ýòèì íå òîëüêî âûáîð âèäà ïèùè, íî òàêæå ñïîñîá ïðàâèëüíî åå ïðèíèìàòü. Ìû æå ÷àñòî äåëàåì íàøó ïèùó íå ëåêàðñòâîì, íî ÿäîì, òàêèì îáðàçîì ðåãóëÿðíî îòðàâëÿåìñÿ, ïîòîì âèíèì âî âñåì ïëîõèõ âðà÷åé. Åñëè ìû äîøëè äî âðà÷åé, çíà÷èò, â ýòîì âèíîâàòû ìû ñàìè. Âîò ïî÷åìó âàæíû ñëåäóþùèå ïðàâèëà ïèòàíèÿ, âäóì÷èâîå ñîáëþäåíèå êîòîðûõ ñàìî ïî ñåáå ñïîñîáíî èñöåëèòü ìíîãèå íåäóãè.
Âî-ïåðâûõ, ïèùó ñëåäóåò îñâÿùàòü.
×òîáû âàøè ðîäíûå è äðóçüÿ íå ñî÷ëè, ÷òî ñ âàìè, ìÿãêî ãîâîðÿ, íå âñå â ïîðÿäêå – ìîæåòå îñâÿòèòü ïèùó ìûñëåííî.  äóõîâíîì äåëàíèè ìû äîëæíû óâàæàòü ëþäåé, ñ êîòîðûìè ìû âìåñòå ñèäèì, äàæå åñëè îíè íå ïîíèìàþò íàñ; íåçíàíèå ýòèõ çàêîíîâ ýòèêè äåëàåò íåâîçìîæíîé íàøó ðàáîòó, ïîâîðà÷èâàåò ýíåðãèè, êîòîðûå ìû çàäåéñòâóåì, ïðîòèâ íàñ.
Äâå çàäà÷è îñâÿùåíèÿ:
Áëàãîñëîâèòü ïèùó, íàñûòèòü åå Áîæåñòâåííîé ñèëîé è ïðåâðàòèòü ïèòàíèå â ñâÿùåííîäåéñòâèå. Âåäü èìåííî ïîòîìó, ÷òî ëþäè îòíîñÿòñÿ ñ íåäîñòàòî÷íûì óâàæåíèåì ê ãëóáî÷àéøèì äóõîâíûì çàêîíàì è íå ñëåäóþò òîìó, ÷åìó ó÷èëè Âåëèêèå Ïîñâÿùåííûå, îíè áîëåþò. Åñëè áû ìû âäóìûâàëèñü â ñóùíîñòü ôðàçû «õëåá íàø íàñóùíûé ïîäàé íàì íà êàæäûé äåíü», òî ìû áû ïîíèìàëè âñå âåëèêîå çíà÷åíèå ýòîãî ïðîöåññà. Òî åñòü, åñëè ìû ïðîñèì Îòöà î òîì, ÷òîáû Îí ïîäàë íàì õëåá íàñóùíûé íà êàæäûé äåíü, ñëåäîâàòåëüíî, ìû äîëæíû îòíîñèòüñÿ ê íàøåìó õëåáó, êàê ê áëàãó, êîòîðîå ïîäàåò íàì Îòåö. Îìûòü ÷óæèå äóðíûå ýìîöèè, âîçìîæíî íàêîïëåííûå â ïðîöåññå ïðèãîòîâëåíèÿ ïèùè, – åñëè âû ïèòàåòåñü òàì, ãäå ïèùà ïðèãîòîâëåíà íå âàøèìè ðóêàìè.
Êàê ïðîèçâîäèòñÿ îñâÿùåíèå?
Æåëàòåëüíî ñòîÿ âû ïðèíèìàåòå ïîçó Àëåôà: ïðàâóþ ðóêó ïîäíèìàåòå ââåðõ, áîëüøîé ïàëåö è ñðåäíèé ñîåäèíåíû, áîëüøîé íàäàâëèâàåò íà íîãîòü ñðåäíåãî, óêàçàòåëüíûé – ïðÿìîé è ïîäíÿò ââåðõ. Ëåâàÿ ðóêà ïðîñòèðàåòñÿ íàä îñâÿùàåìîé ïèùåé. È â ýòîé ïîçå âû íà÷èíàåòå ÷èòàòü âåëèêóþ, ìíîãèìè òàê è íåïîíÿòóþ ìîëèòâó «Îò÷å íàø», – íî ÷èòàòü íå òàê, êàê íàñ ó÷àò íåêîòîðûå ñâÿùåííèêè: ìîë, êàðòîøêó ÷èñòèòå – ìîëèòåñü, âñå äåëàéòå ñ «ìîëèòîâêîé»… Òàêîå ìîëèòâåííîå îáðàùåíèå íèêîìó íå ìîæåò ïðèíåñòè íèêàêîãî áëàãà. Îñâÿùåíèå ïèùè ñëåäóåò ñîïðîâîæäàòü ãëóáîêîé, ñîñðåäîòî÷åííîé, âäóì÷èâîé ìîëèòâîé – òàêèì îáðàçîì âû ïðåâðàòèòå âêóøàåìóþ ïèùó â ñâÿùåííîå ïðè÷àñòèå ïëîòè è êðîâè Õðèñòà.
Ïðèâåäó âûñêàçûâàíèå áðàòà Ïåíþ Êèðîâà, áîëãàðèíà, êîòîðûé ïðèñóòñòâîâàë íà îäíîì èç òàéíûõ ñâÿùåííîäåéñòâèé çàñåäàíèÿ îðäåíà Ïåòðà Äûíîâà «Âåðèãàòà» (öåïü):
«Ó÷èòåëü ïðåäóïðåäèë: «Áóäüòå ñåãîäíÿ âíèìàòåëüíû ê çíàêàì ñâûøå, êîòîðûå äàäóò íàì íàøè äðóçüÿ». È âîò îí óøåë â àëòàðü, è èç àëòàðÿ äîíåñëîñü ïåíèå, ïåíèå ãîëîñîì, êîòîðîãî ìû íå ñëûøàëè è íå çíàëè. Ìîëèòâà ïðîèçíîñèëàñü Ó÷èòåëåì ìåäëåííî, âäóì÷èâî, íà êàæäîå ñëîâî äåëàëñÿ àêöåíò, êàçàëîñü, ÷òî àíãåëû ñïóñòèëèñü ê íàì». Ýòî òåêñò èç àðõèâîâ «Áåëîãî Áðàòñòâà» ñ Âåëèêîòûðíîâñêèõ ñîáîðîâ. ß äóìàþ, âû ïîíèìàåòå, î ÷åì èäåò ðå÷ü. ×òî ýòî çíà÷èò? Ýòî çíà÷èò, ÷òî óðîâåíü íàøåé ñîñðåäîòî÷åííîñòè íà òîì, ÷òî ìû äåëàåì, îïðåäåëÿåò óðîâåíü ýíåðãåòè÷åñêîé íàïîëíåííîñòè íàøåé ðàáîòû.
«Êàê íà íåáå, òàê è íà çåìëå» – âîò îí çàêîí Àíàëîãèé. ×èòàòü ìîëèòâó íóæíî ìåäëåííî, âäóìûâàÿñü â êàæäîå ñëîâî, – íå îáÿçàòåëüíî ýòî äåëàòü âñëóõ. Ïîâåðüòå, ìûñëåííî ñëîâà ìîæíî ïðîèçíîñèòü ñ òàêîé æå íàïîëíåííîñòüþ è ñ òàêèì æå òðåïåòîì. È çàêîí÷èòü ñëîâîì ÀÌÅÍ – òåì, ÷òî èçðåêàëè óñòà Õðèñòà. ÀÌÅÍ – ýòî Âåëèêàÿ ôîðìóëà Áîãà â Äðåâíåì Åãèïòå.
Çàòåì ñëåäóåò ôîðìóëà, êîòîðóþ äàë Ïåòð Äûíîâ ñâîèì ó÷åíèêàì äëÿ îñâÿùåíèÿ ïèùè è êîòîðàÿ ìîæåò çäåñü èñïîëüçîâàòüñÿ. Ôîðìóëà ýòà ñèíòåòè÷íà è ïðåêðàñíà. Êàê òîëüêî âû ïðî÷èòàëè ìîëèòâó «Îò÷å íàø» è çàêîí÷èëè – «èáî òâîå åñòü è Öàðñòâî, è Ñèëà, è Ñëàâà âî âåêè âåêîâ. Àìåí.», âû èçðåêàåòå: «_Äà ðàçðåøèò Áîæåñòâåííàÿ Ëþáîâü âñå íàøè òÿãîòû_».
Ïîñëå ýòîãî âû ÷åðòèòå íàä ñâîåé òàðåëêîé ãåðìåòè÷åñêèé êðåñò – ýòî ðàâíîêîíå÷íûé êðåñò, çàêëþ÷åííûé â êðóã.
Ðóêè ñëîæåíû â çíàêå êâàòåðíåðà: ÷åòûðå ïàëüöà âûïðÿìëåíû, áîëüøîé – ïðèæàò ê ëàäîíè. Ýòî çíàê «÷åòûðåõ», – çíàê Âåëèêîãî Èìåíè Áîãà. Äî ñèõ ïîð â êàòîëèöèçìå ñîõðàíèëàñü òðàäèöèÿ ïðîèçíîñèòü èçðå÷åíèå «Àìåí» ñ âîçäåòîé ðóêîé, ðàçâåðíóòîé ðåáðîì ê áëàãîñëîâëÿåìîìó, ñ ÷åòûðüìÿ ïîäíÿòûìè ïàëüöàìè è ñîãíóòûì áîëüøèì. Êðåñò ÷åðòèòñÿ ñâåðõó âíèç è ñëåâà íàïðàâî è çàìûêàåòñÿ â ãàðìîíè÷íûé êðóã. Êðóã çàêàí÷èâàåòñÿ â âûñøåé òî÷êå êðåñòà. Ýòî çàìûêàíèå êðåñòà â êðóã åñòü ãëóáîêàÿ äðåâíååãèïåòñêàÿ ôîðìóëà, êîòîðàÿ ñèìâîëèçèðóåò âðàùåíèå Èìåíè Áîæüåãî, èëè ñìåíó îäíîãî ñèìâîëà äðóãèì.
Ëàäîíü ïîâîðà÷èâàåòñÿ âíèç è íåêîòîðîå âðåìÿ íàõîäèòñÿ â òàêîì ïîëîæåíèè. Ïîñòàðàéòåñü ïðèäàòü ñâîåé ðóêå íàïðÿæåíèå, çàñòàâüòå åå îñóùåñòâëÿòü âíóòðåííþþ âèáðàöèþ. Ýòî òîæå ãîâîðèò î âàøåé êîíöåíòðàöèè.
Ôàêò îñâÿùåíèÿ ïðåîáðàçóåò ýíåðãèè, êîòîðûå åñòü â ïèùå, è äàåò èì èñêëþ÷èòåëüíî áëàãóþ íàïðàâëåííîñòü. Ìû íå òîëüêî î÷èùàåì ñåáÿ îò íåãàðìîíè÷åñêèõ ýìîöèé â ýòîò ìîìåíò, ìû âõîäèì â òàêîå ñîñòîÿíèå, êîãäà íàøè âíóòðåííèå îðãàíû áóäóò èçâëåêàòü ìàêñèìóì áëàãà èç ïîëó÷àåìîé ïèùè. Âû ìîæåòå ñúåñòü î÷åíü ìàëî è âûïèòü íåñêîëüêî ãëîòêîâ âîäû, íî èçâëå÷ü èç ýòîãî áîëüøå ýíåðãèè, ÷åì âàø ïàðòíåð ïî ñòîëó, íàáèâøèé æåëóäîê.  ïèùå ñîêðûòû óíèêàëüíûå ñèëû, îäíàêî çà÷àñòóþ, ýòè ñèëû îñòàþòñÿ íåïðîÿâëåííûìè. Ïèùà ìîæåò áûòü äèíàìèíèçèðîâàíà: òàê, íàïðèìåð, â Èíäèè ëþäÿì äîñòàòî÷íî ãîðñòî÷êè ðèñà, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íîðìàëüíî, ïîòîìó ÷òî ýòà ïèùà èìååò êîëîññàëüíîå ñîëíå÷íîå íàñûùåíèå… Åñòü è äðóãèå çàêîíû. Áåç îñâÿùåíèÿ, õîòÿ áû âíóòðåííåãî, èíòóèòèâíîãî, – åäà ïðåâðàùàåòñÿ â ÷èñòî ìàòåðèàëèñòè÷åñêèé àêò.
Ïîñëå òîãî, êàê çàâåðøåíî îñâÿùåíèå, ñëåäóåò ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà âî âðåìÿ ñàìîãî ïèòàíèÿ:
Ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà ïðîöåññå åäû. Ýòî ñîñðåäîòî÷åíèå äîëæíî âûïîëíÿòü áåç ãóðìàíñòâà è ôèêñàöèè íà ïðîöåññå åäû, íî ñ îñîçíàíèåì òîãî, ÷òî òû èñïîëíÿåøü îäèí èç çàâåòîâ ìåæäó Áîãîì è ×åëîâåêîì – çàâåò ôèçè÷åñêîãî åäèíåíèÿ, åäèíåíèÿ âî ïëîòè.
Ïðîñòåéøèé ïðèìåð. Ó îäíîãî òèáåòñêîãî ñâÿòîãî (îí áûë àäåïòîì ó÷åíèÿ äçîã÷åí) ñïðîñèëè: «Â ÷åì ïîìîãàåò òåáå òâîÿ ìåäèòàöèÿ?» Îí îòâåòèë: «Â ïîâñåäíåâíîé æèçíè: êîãäà ÿ åì è êîãäà ÿ ñïëþ. Êîãäà ÿ åì – åì; êîãäà ÿ ñïëþ – ñïëþ». Ýòî çíà÷èò, ÷òî êàæäîå èç ýòèõ äåéñòâèé îí îñóùåñòâëÿë â ïîëíîé êîíöåíòðàöèè ñâîåãî âíóòðåííåãî âíèìàíèÿ íà òîì, ÷òî îí äåëàåò; íå ðàñïûëÿë ñèëó ñâîåãî ñîçíàíèÿ, èçâëåêàÿ ìàêñèìóì öåëèòåëüíîé ïîëüçû èç ñîâåðøàåìîãî äåéñòâèÿ.
Ìîë÷àíèå. Ýòî çíà÷èò, ÷òî âî âðåìÿ åäû âû íè â êîåì ñëó÷àå íå äîëæíû áûòü ðàññåÿííûì, áîëòàòü, ðàçãîâàðèâàòü, îáñóæäàòü ñâîè æèçíåííûå ïðîáëåìû.  ñëó÷àå íåâîçìîæíîñòè ìîë÷àíèÿ (åñëè ýòî áóäåò íåïðàâèëüíî èñòîëêîâàíî âàøèìè áëèæíèìè êàê íåâåæëèâîñòü) ðå÷ü äîëæíà áûòü íåòîðîïëèâîé, íåìíîãîñëîâíîé, ìÿãêîé è äîáðîæåëàòåëüíîé.
Òùàòåëüíîå ïåðåæåâûâàíèå ïèùè. Íà òî, ÷òî íóæíî òùàòåëüíî ïðîæåâûâàòü ïèùó, íå îòâëåêàòüñÿ, ìîæåò óêàçàòü íàì îðòîäîêñàëüíàÿ ìåäèöèíà. Ïîìíèòå – «êîãäà ÿ åì, ÿ ãëóõ è íåì»? Íàñ ñ äåòñòâà çàìó÷èëè ýòîé ïîãîâîðêîé, íî ÷òî ýòî çíà÷èò, ìû íå ïîíèìàëè äî ñèõ ïîð. Çäåñü, ïîìèìî ÷èñòî ôèçè÷åñêèõ çàêîíîâ, âñòóïàþò â ñèëó íåêîòîðûå ïñèõè÷åñêèå çàêîíû.  ÷àñòíîñòè – ÷åì òùàòåëüíåå âûïîëíÿåòñÿ äàííîå äåéñòâèå, òåì áîëüøå ïîëîæèòåëüíîé ýíåðãèè ìû â íåãî âêëàäûâàåì, òåì áîëüøå ñèëû ìû óäåëÿåì äàííîìó äåéñòâèþ.
Âñòàâàòü èç-çà ñòîëà ñ ëåãêèì ÷óâñòâîì ãîëîäà. Äëÿ èçâëå÷åíèÿ ìàêñèìóìà ýíåðãèè èç ïèùè æåëóäîê äîëæåí ðàáîòàòü íà ïðåäåëüíîé ÷àñòîòå ñâîåé âèáðàöèè. Ýòî ìîæåò áûòü äîñòèãíóòî òîëüêî, êîãäà îí åùå ÷óòü-÷óòü íóæäàåòñÿ â ïèùå, êîãäà îí íå íàïîëíåí. Ïîýòîìó âñòàâàòü èç-çà ñòîëà ñëåäóåò âñåãäà ñ ëåãêèì ÷óâñòâîì ãîëîäà. Ñî âðåìåíåì ýòî ÷óâñòâî íà÷íåò âàì íðàâèòüñÿ.
Ïîñêîëüêó ÷àñòî âû îêàçûâàåòåñü â ìåñòàõ, ãäå î÷åíü òðóäíî âñòàòü â ïîçó Àëåô, âûïîëíèòå ýòó ïðîöåäóðó ÷óòü èíà÷å. Ñÿäüòå óäîáíî ñ ïðÿìîé ñïèíîé, óäåëèòå îäíó ìèíóòó ñîñòîÿíèþ áåçìîëâèÿ. Ìåòîä Õëåáà ìîæíî ñâåñòè ê îäíîé êîðîòêîé ôîðìóëå: «_Âêóøàÿ ýòó ïèùó, äàðîâàííóþ ìíå Ãëóáî÷àéøèì, ÿ ïðèîáùàþñü ê ñâÿòîìó òàèíñòâó æèçíè è ê ïëîòè çåìëè. ß åñìü æèçíü. Àìåí_». Ôîðìóëà ïðîÿâëÿåò îñîçíàíèå òîãî, ÷òî ïðîèñõîäèò â Ìåòîäå Õëåáà. Ýòî ïðîèçíîñèòñÿ áåçìîëâíî, è ÷åì ìåäëåííåå, òåì ëó÷øå. È æåëàòåëüíî ðàñïðîñòðàíèòü ýòî ñîñòîÿíèå íà âåñü ñòîë. Çàòåì âû íà÷èíàåòå êóøàòü, ïîìíÿ îáî âñåõ èçëîæåííûõ âûøå ïðàâèëàõ.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Íàøà ïðîäóêòîâàÿ êîðçèíà":Ñêîëüêî Âû òðàòèòå íà ïðîäóêòû â äåíü,â íåäåëþ èëè â ìåñÿö? Ìîæíî ëè áîëåå ðàöèîíàëüíî îòíîñèòñÿ â çàêóïêå ïðîäóêòîâ? Èñòî÷íèê: tufelka.me
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ïðàâèëüíîå ïèòàíèå":
×àñòü 1 - Òåîðèÿ è ïðàêòèêà æèðîñæèãàíèÿ
×àñòü 2 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 3 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 4 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 5 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 6 - ÿáëî÷íÿ ðàäîñòü
×àñòü 7 - îðåõîâîå ïå÷åíüå
×àñòü 8 - Ïåðåêóñû
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |