Свежие комментарии.
Boris к записи Сергей Астахов рассказал, почему расстался с Еленой Кориковой Елена к записи Модные объемные прически на средние и длинные волосы (фото) Елена к записи Садальский и Васильева подрались на ток-шоу Андрея Малахова Светлана к записи Как правильно красить брови: советы и рекомендации.
© 2016 ЛедиСарафан.

Размер файла — 169 кб, формат — FB2.
Книга Аллена Карра действительно помогает вам осознать правильный путь, по которому вы должны двигаться на пути к идеальному весу.

И вовсе не обязательно использовать минимум продуктов, как может показаться многим. Если подойти к процессу творчески, взяв за основу суть метода, вы можете подобрать для себя идеальный состав блюд и напитков, научиться готовить их с минимальными потерями полезных веществ, отказаться от вредных и неправильно обработанных, суррогатных продуктов.
Биография Аллена Карра. Фото.

Аллен Карр до 1983 года был весьма преуспевающим бизнесменом, профессионалом в области бухгалтерии, состоятельным и успешным человеком. Единственное, что мешало ему наслаждаться жизнью в полной мере, это то, что он никак не мог бросить курить.

Теперь представьте себе все, что вы могли бы съесть с наслаждением без дополнительной обработки и заправки . Таких продуктов скорей всего, будет немного, но именно они и будут полезны для вас. А ведь подавляющее большинство диет основано именно на употреблении в пищу какого-то одного вида продукта. К примеру, высокобелковые диеты (типа Кремлевской диеты), предполагают большое потребление мяса. А попробуйте есть его без соли и приправ. Чувствуете разницу?

Скачать аудиокнигу целиком. Бесплатно, (mp3,146 мб, длительность 6ч.15мин.).
Суть методики похудения Аллена Карра.
Метод Аллена Карра построен на толковании причин возникновения лишнего веса. Поняв и уяснив для себя эти причины, человеческий разум сам подсказывает путь к правильному пищевому поведению.

Методика Аллена в равной мере подходит как для желающих похудеть, так и для желающих набрать вес , так как цель этой программы состоит в том, чтобы научить людей радоваться жизни, наслаждаться ею, любить себя и бережно следить за своим телом и здоровьем. Но как вы можете наслаждаться и радоваться, если вы испытываете постоянную вялость, слабость, усталость, раздражение и обделенность? Изводите себя угрызениями совести за каждый съеденный лишний кусок?
«Хорошие» и «плохие» продукты по Аллену Карру.
Аллен Карр предлагает действительно простой выход.

Проголосуйте за статью!+ 337- 78.
Добавьте свой отзыв!
Каждый отзыв, оставленный вами, поможет другим читателям!

Далее он стал размышлять над тем, что простота его метода может пригодиться и в решении таких проблем, как алкоголизм и лишний вес. Ведь суть его методики основана на правильном умонастроении, с помощью которого можно изменить любое поведение.
Именно в этом суть невероятного успеха его методики похудения. Вот почему люди во всем мире с радостью и благодарностью худеют по его книге «Легкий способ похудеть».

Все эти продукты можно есть в любое время и без ограничений, конечно, придерживаясь разумных рамок. Перестроив свою систему питания таким образом, вы восстановите нормальный обмен веществ, перестроите всю пищеварительную систему, наладите естественное снижение веса, доведя его до оптимального значения.
Легкий способ сбросить вес.
Вы можете скачать на нашем сайте замечательную книгу Аллена Карра, в которой подробно описаны правила и инструкции для желающих сбросить лишний вес. без диет.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной, индексируемой ссылки на первоисточник!

Использовав эту идею на себе, он осознал, что таким образом сможет помочь многим людям. Ведь сам он курил более 30 лет, и если этот подход помог ему, то значит поможет и другим.
Уже более 20 лет «Простой путь» Аллена является одним из самых эффективных способов в мире отказа от курения.

Читайте еще, вам понравится.
Добавить комментарий Отменить ответ.

После очередной неудачной попытки бросить эту пагубную привычку, он начинал курить еще больше и, в итоге, количество выкуренных в день сигарет достигло сотни!
Ужаснувшись этому факту, Аллен Карр вдруг получил подсказку в виде мысли о том, что есть абсолютно простой путь к решению этой проблемы. С тех пор жизнь его изменилась кардинально.

ЗАКА3АTЬ МОЖНO НА ОФИЦИАЛЬНoМ САЙТЕ САЙТЕ

Большой раздел в книге Аллен посвящает правилам приготовления пищи. Следуя концепции автора, чем менее обработаны продукты, чем меньше в них приправ и специй, соусов и подливок, тем они полезнее. «Хорошей» считается та пища, которая и в сыром, и в обработанном виде не теряет своих полезных свойств. Любая обработка пищи, которая вызывает повышенный аппетит, к примеру, копчение, жарение, добавление приправ и улучшителей вкуса , превращает «хорошие» продукты в «суррогат». Ведь если бы мы не готовили пищу таким образом, то у нас бы не было проблем с повышенным, порой просто волчьим аппетитом. Эта беда отпала бы сама по себе.

Быстрая навигация по статье: Электронная и аудио книги Суть методики О хороших и
Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес
Аллен Карр «Легкий способ сбросить вес»
Быстрая навигация по статье:
Электронная и аудио книги Суть методики О хороших и плохих продуктах Какие продукты считать плохими Какие продукты считать хорошими Биография Аллена Карра.
Книга Аллена Карра «Лёгкий способ сбросить вес»

В процессе переваривания такие продукты разбиваются на составные компоненты, белки, жиры, микроэлементы и прочее . Так вот, если полезные вещества в таком продукте отсутствуют, то соответственно, строительного материала в организм не поступает и человек испытывает почти моментальное чувство голода. Вот отсюда и желание постоянно что-то жевать. Человек начинает ругать себя, корить за невоздержанность в еде, а ведь виноват не он, а неправильная пища.
Какие продукты Аллен Карр считает «плохими»
Чтобы лучше понять о каких именно продуктах идет речь и какие из них считать «плохими», вам достаточно представить себе такие продукты, которые невозможно есть без каких-либо специй, приправ, соусов, кетчупов или соли.

Видео рецепты.
Советуем почитать.
Поиск по сайту.