Привет, решительным и сильным!

Мир вокруг тебя такой, каким ты его создал. Увы и ах, но не каждый может сделать свою реальность эффективной. Тебе как-то сказали, что ты в чем-то плох и ты в это веришь. Ты сам себе много раз говорил, что у тебя не получится, что ты не сможешь и на этом ты ставишь точку.

Неуверенность в себе - это твой выбор, это твоя личность, на которой ты сосредотачиваешься. Жизнь идет, двигается и ты стареешь. Фишка в том, что человек привыкает быть неуверенным в себе, это качество развивается и укрепляется, становится союзником и перерастает в привычку.

Богатые становятся богаче, бедные беднее, больные больнее, а смелые еще смелее. С каждым днем неуверенный в себе человек становится еще больше неуверенным. Неуверенность становится сильной и уже неуправляемой.

Для этого существуют упражнения для поднятия уверенности. которые могут круто изменить твою жизнь. Для того, чтобы в тебе появился росток уверенности, пора брать себя за руку и начать двигаться в правильном направлении.

Если ты готов, то читай дальше и выполняй упражнения для уверенности с удовольствием, а если не готов, то просто подвинься и дай дорогу более сильным и предприимчивым! Это эволюция, дружок!

Как ты думаешь, если ты один раз сходишь в спортзал, то станешь ли ты при этом стройной, сильной и спортивной? Бред! Конечно же нет. Чтобы стать спортивной, тебе нужно постоянно заниматься собой.

Поэтому я даю упражнения, проверенные мной лично и временем. Я хочу предложить 5 глобальных упражнений, которые будут работать на вас всю жизнь, которые нужно выполнить не один разок, получив нулевой результат, а сделать эти упражнения длиною в жизнь. Это новый образ жизни.

И это круто. Круто, что человек может изменить свой образ жизни. Собака не может, обезьяна не может и хомяк тоже, черт возьми, не может! А человек может.

Поэтому все в твоих руках. А точнее все в твоей голове. Ты можешь сейчас просто прочитать эти упражнения, помыслить о том, что я прав и надо бы выполнить упражнения. Но ничего потом не сделать. И остаться таким каким ты был раньше. Консервной банкой. Консерватором, который закрылся в своей консервной банке и наблюдает, как другие становятся увереннее в себе. Или хомячком, который не может влиять на свой образ жизни.

А можешь поступить по другому - просто можешь начать управлять собой в реальности и получать от этого процесса кайф.

Не обязательно делать так, как написано ниже. Важно осознание. Важно понять сущность и начать действовать. Чтобы не быть хомячком, который не может влиять на свою жизнь так, как это может человек.

Не принято задавать вопросы на совещании, когда начальник сурово и грозно спрашивает "Вопросы есть?" - а ты возьми и задай вопрос, который волнует тебя и других.

Не хорошо в обществе быть эгоистом, а для себя любимого это хорошо и приятно. Так почему бы не прожить полным и отъявленным эгоистом денек-другой?

Как только у тебя в голове появится привычная мысль - а что обо мне подумают все эти добрые люди. скажи себе - плевать, что они подумают. Всегда формируй в головах общества не хороший и положительный образ, а самостоятельный образ.

Да! Набери в легкие побольше воздуха и скажи с улыбкой своим родителям, что ты устала делать так, как хотят этого они. Я взрослая девочка, я самостоятельный парень, спасибо за все, но дальше я сам(а).

Удивительно, но многие зависят от своих родителей и для них бросить вызов родителям - что-то нереальное. Как правило большинство родителей хотят, чтобы их дети были консерваторами и ограничивают их жизнь. Да! Они хотят простой безопасности для детей, но дети имеют свойство взрослеть и родители этого не понимают. И не хотят понимать.

И так или иначе родители влияют на уверенность своих детей. Чаще родители не говорят - у тебя все получится, они наоборот говорят - не лезь! И дети ограничиваются старым мышлением своих родителей и просто не могут чувствовать себя уверенней, пока они зависимы.

Если ты такой, то прямо завтра поговори с ними и стань самостоятельным человеком! Все! Хватит быть деткой.

Не надо мне говорить, что это аморально и не красиво. И это не предательство! Я не предлагаю изменять. Я предлагаю просто флирт. Когда ты видишь, что ты кому-то еще нужен, что к тебе тянуться другие, что ты классная, то это поднимает твою уверенность в себе.

И когда ты получаешь кайф от того, что тобой интересуются другие, твоя половинка неосознанно это замечает и еще сильнее тебя любит! Ревность, знаете, такая еще штучка. Ее нужно уметь вызывать правильно !

Ищи другую работу. это классное упражнение! Просто выдели время и начни искать работу, высылать свои резюме работодателям и проходить собеседования. Когда ты осознаешь, что у тебя все таки есть запасные варианты, то почувствуешь себя уверенной однозначно!

Найди в интернете 10 самых прикольных тостов, выучи их наизусть, собери коллег и начни говорить классные тосты. Можешь даже напиться и потанцевать на столе с криком - "Это мой невербальный тост)))". Я разрешаю.

Как вариант найди десяток самых прикольных анекдотов и рассказывай их всем - дома, на работе, в общественном транспорте и в очереди в кассу. Это прокачает твои навыки общения.

Прочувствуй на себе экстрим. Покатайся на горных лыжах, прыгни с парашюта, прокатись на американских горках, запишись на курсы экстримального вождения. Новые ощущения в твоей жизни мощно стимулируют психику и развивают уверенность в себе.

Сделай это обязательно. Упражнение навсегда. Начни вести спортивный образ жизни, бегай, качай пресс, ягодицы и яростно борись со своими жировыми отложениями.

У меня был перебор веса килограмм так 10. И это мне не нравилось, особенно летом. Особенно на пляже. Поэтому я стал вести здоровый образ жизни и забыл про смущение.

Чем больше ты ведешь здоровый и спортивный образ жизни, тем ты привлекательнее и увереннее в себе. Доказано мной, временем, наукой и множественными примерами из жизни. Не выполнить это упражнение просто не очень разумно на мой взгляд.

У каждого из нас есть привычки, которые тянут вниз. Замени неэффективные эффективные. Какие привычки тебя напрягают?

Меня всегда напрягала привычка постоянно куда-то спешить. Поэтому я стал делать наоборот. Я стал жить максимально осознанно и смаковать каждый момент своей жизни, каждое свое действие.

У меня была привычка не доводить дела до конца, тогда я начал делать только одно дело, пока не сделаю одно, не начинаю другие.

Брось все и наведи порядок в своих отношениях. Если у тебя все с этим плохо, то у тебя мало шансов. У человека есть программа, которая должна быть удовлетворенна - ты просто обязан иметь качественные отношения, или еще проще - ты должен любить и быть любимым. Если с этим проблемы, то после прочтения книги "Love личность". поверь - это проблема будет очень приятно и нестандартно решена!

Когда я был одиноким и никому не нужным парнем, я был чертовски не уверен в себе и поднимал уверенность алкоголем. Но когда я разобрался в себе и нашел свое счастье - моя шкала уверенности резко выросла в разы.

• Комментарии с сайта


• ВКонтакте


• Facebook

Знаете, я и в другой стране и финансово независима, и лет мне ооочень много. А та же фигня с мамой! Мама - замечательная! Никогда не говорила мне, брось, остановись, всё равно у тебя не получится. Однако, наоборот - тоже не легче! Позитивная критика достаёт не меньше! Что бы я ни сделала, реакция одна - это нормально, я знаю, что ты это умеешь. Ты что, не можешь прыгнуть выше? Не понимаю, почему не бежишь быстрее! Ах, я тебя знаю, ты опять опаздаешь! Ты разве не понимаешь, что мир так прекрасен! Ты разве не понимаешь, что детей и мужа надо кормить! Да как же ты можешь уходить к подружкам, когда муж дома! (да, блин! Мир прекрасен! И я всх кормлю вкусной, и, чёрт побери, здоровой пищей уже 16 лет! Последний раз я опаздала 10 лет назад! У мужа тоже есть друзья, с которыми ему без меня иногда пообщаться хочется!) А ей всё мало!
Но я нашла выход!

Мой выход:
мы теперь активно общаемся письменно!
После её очередного долгого визита к нам (два с половиной месяца) я чуть не сошла с ума. И она - тоже! И я подумала - всё в моих руках! Я же её люблю и она меня! И я уговорила её купить смартфон! Мы, конечно, общаемся и по Скайпу. Но письма - эффективнее! Эпистолярный жанр возрождается! Письмо лучьще разговора, когда надо важное объяснить.
Напишите записку родителям! У Вас будет время подумать, что Вы хотите сказать. А у них будет время подумать над сказанным.

Значит над этим и работай, раз тут существует проблема. У тебя должен быть иммунитет на такие слова. Ты их слушай, головой кивай, говори, какая ты ничтожная, что у тебя ничего не выйдет, улыбайся, но действуй по своему. Они это примут, они сопротивляются тому, что ты с ними

не соглашаешься. Соглашайся! Но веди себя так, как считаешь нужным!

Рассуждения автора построено на каком-то юношеском максимализме. Все-таки становясь взрослыми. большинство людей становятся самостоятельным и и принимают собственные решения. прислушиваюсь к умудренным опятом родителям. И не нужно бросать родителям никакой вызов. Не все родители опекают свое чадо до пенсии. большинство родителей все-таки адекватные люди. А уже про вызов общество я вообще молчу. Какой смысл например красить волосы в зеленый цвет. Чтобы все ахнули. Все-таки предпочитаю классический стиль. классическое поведение и никому бросать вызов не хочу.

Это работает. Этому надо учиться. Полжизни может пройти, пока разберёшься со своими комплексами. Могу привести приём обретения уверенности в себе. Садишься на стул, отталкиваешься ногами и падаешь на спину, сидя на стуле. Это из "Аквариума" Суворова.

Да-да-да, вы правы, уважаемый! Часто когда говорят о развитии уверенности в себе, рекомендуют довольно сложные для неподготовленно го человека упражнения, типа медитации. Это конечно полезно, но то, о чем пишете вы куда более важно, так как это базовые вещи. Не разобравшись с ними и не осознав их (особенно свои привычки), двигаться дальше довольно сложно.

Замечательно. Правда. Мне нравится этот эмоциональный настрой. Я чувствую, что вы пережили каждое слово!

Особенно мне понравилась идея с поиском работы. Как я сама не догадалась. Ведь это так просто и "убивает 2-х зайцев сразу".