Flash_in_the_night, не люблю...да и не попадаю как-то по телику на нее

ВеВи, во-во, у меня аналогично)) никогда не попадаю на нее))да и спорт вообще редко включаю

Антон твой спорт не смотрит? Вот и ты не смотришь с ним.:)
Значит, на танцы уже не ходишь?
А что живот появился - это нормально. У каждой нормальной женщины есть животик. Не парься.

Антон смотрит))) ну он футбол в основном смотрит, а во время олимпиады в большей части просто просматривает кто на каком месте и кто за что медаль получил))
В феврале, наверно, уже да, не дойду до танцев, но в марте планирую вернуться)
Тань я пресс хочу)) ну или хотя бы просто плоский живот как раньше)) Сечас пресс покачала и заедаю это тортом с чаем)))

Flash_in_the_night, смотри, в костюм танцевальный не влезешь!)

Вадим ты так добр ко мне!)))) хихихи))))я вчера пресс качала а потом заела это все тортиком с чаем на ночь)))
а вообще я знаю рецепт быстрого похудания - дня 4 особо ничего не есть, питаться чаем с бутебродами и йогуртом и потом влезаешь куда хочешь!))

Это если ты слегка набрала, а если там много слоев, то старые жировые прослойки пропадают ой как плохо! Кроме того, брать себя в руки оч трудно.
Худеешь за счет мышц, в основном, а это сильно портит фигуру! А жирок убирается движением.

у меня жирок только на животе)) который я пытаюсь убрать качанием пресса, но проблема в том что этот жирок на нижнем прессе, который сложнее всего убрать))
а, кстати. если я стараюсь качать пресс каждый день и вот покачала вчера но пресс не болит значит ли это что тренировка прошла зря?