Людей, умеющих по-настоящему отдыхать, ровно столько же, сколько умеющих хорошо работать. (В.Леви.)

Трудоголик – человек, который чувствует себя более комфортно и полноценно в процессе работы, а не отдыха. Но тому, кто постоянно напряжен, труднее расслабиться. Тем важнее для постоянно занятого человека признаться себе (и другим!) в том, что эти «другие» вполне могут справиться с работой без него хотя бы недельку-другую. 

Чтобы не было мучительно стыдно за бездарно проведенный отпуск, подготовьтесь к нему морально и материально:

1. Завершите все важные дела до начала отдыха – иначе мысли о возможных проблемах превратят отдых в нервотрепку.

2. Заранее продумайте, где, с кем и как вы будете отдыхать, и, что для этого понадобится: время, деньги, другие ресурсы. Не стройте слишком конкретных планов, оставьте место для импровизации. Прислушайтесь к своему организму, он точно знает, что ему надо. 

3. Думайте только о хорошем. Если перед отлетом в заморские страны (или к теще на дачу в Тьмутаракани) станете представлять, как произойдет авария, вы заболеете или на работе что-то случится, то, сколько бы денег, времени и сил вы не потратили на отпуск, отдохнуть не удастся.

4. Отдых – это необходимая составляющая рабочего графика, а не время, выброшенное из жизни и работы. Если вас мучает совесть за то, что вы отдыхаете, пока другие работают (как вариант – за то, что вы валяетесь на пляже, в то время как космические корабли бороздят просторы вселенной… за то, что наслаждаетесь французской кухней, когда миллионы людей голодают), успокойтесь мыслями о том, как продуктивно вы сможете работать после отпуска и какие горы свернете. Даже рекламные зайцы на батарейках типа «Энерджайзер» периодически нуждаются в отдыхе и подзарядке, что уж говорить о нас? 

Попробуйте определить, какой вид отдыха вам больше подходит.

Если вы «активный трудоголик», предпочитаете деятельный и полезный отдых, стремитесь увидеть и узнать что-то новое, то путешествия, экскурсии с опытным гидом или просто с хорошей компанией – оптимальный вариант для вас. А бесцельное лежание на пляже противопоказано: устанете больше, чем от работы.

Если вы «трудоголик-философ» – отдохните в одиночестве. Размышления и любимые книги помогут вернуть бодрость и силу духа лучше, чем общение со множеством людей. Общение – это тоже труд. И если вы будете общаться без удовольствия, по обязанности – будьте уверены, что это станет взаимным. Не лучше ли отдохнуть, соскучиться по человечеству в целом и отдельным его представителями в частности и с вновь проснувшимся интересом и доброжелательностью встретиться с семьей, друзьями, коллегами, соседями и тысячами людей, которые окружают каждого из нас? 

Если вы «трудоголик-адреналинщик» – устройте себе острые ощущения. Горные серпантины, дайвинг, охота в Сибири, прыжки с парашютом, турпоход, любое занятие (лучше – ранее не знакомое и неизведанное), которое поможет найти в себе непроявленные и неиспользованные в обыденной цивилизованной жизни качества, позволят вам обрести второе дыхание. Только не забывайте, что к моменту окончания отпуска вы должны быть в форме, а не в больничном гипсе. 

Человек, с головой погрузившийся в работу, похож на бегуна, который вместо того, чтоб получать удовольствие и пользу от занятий спортом, смотрит только себе под ноги и высчитывает пройденную дистанцию. Так можно упасть без сил на середине пути! А победит он только тогда, когда сделает самое главное: поднимет голову, посмотрит вокруг, задумается, зачем именно это делает… 

Можно пробежать марафонскую дистанцию и упасть замертво, как сделал это древний воин возле селения Марафон (отсюда и название), а можно при этом выиграть приз, отдышаться и жить дальше, продолжая тренироваться и покорять новые вершины и дистанции.

 P.S.Вы решили приобрести подходящее авто? Тогда для Вас на сайте автопорттала Auto-Sale.ru имеется необходимая информация, где есть прекрасная возможность удобно и быстро подобрать автомобиль любой марки и модели отечественных и зарубежных производителей. Удобный каталог автомобилей всех марок поможет Вам в поиске необходимого товара. Всё, что интересует тех, кто любит автомобильную технику а полном объёме представлено на страницах сайта Auto-Sale.ru Заходите!

Для жителей и гостей города создан удивительно удобный, необходимый для получения всесторонней информации сайт мариуполя, на котором можно найти всё, что важно для полноценной, комфортной жизни. В разделе "новости" Вы можете ознакомиться с последними событиями, "мир доброты" поможет найти работу или необходимого сотрудника. Частные бесплатные объявления предлагают покупателям товары, всевозможные услуги, раздел "развлечения" для тех, кто с весельем и удовольствием хочет провести свой досуг. Найти необходимое учреждение, организацию, компанию без проблем можно на Мариупольском городском портале.Вашему вниманию на сайте представлены позновательные, увлекательные, интересные статьи- для детей, женщин и мужчин.Сайт "Megamap.com.ua"- это удовольствие, наслаждение,удобство, комфорт, развлечения для жителей и гостей города Мариуполя!

Не одно строительство или ремонт не обходится без таких современных материалов, как сухие строительные смеси, которые производит компания ООО "Мегабуд". Эта крупнейшая компания вот уже второе десятилетие обеспечивает рынок строительных материалов высококачественными видами сухих строительных смесей. Для производства этих смесей используются только экологически чистые продукты и добавки отечественного и импортного производства. Такие смеси от ООО "Мегабуд" безопасны для здоровья, удобны в работе и доступны в цене, они соответствуют всем требованиям и имеют все необходимые сертификаты соответствия и качества.