-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в FIRENATASHA

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1884





путешествие во Францию

Четверг, 14 Марта 2013 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как начать жить после развода или путешествие во Францию

На правах рекламы

Выходя из зала судебных заседаний и уверенным шагом направляясь к двери, начинаешь понимать: «Все, обратно дороги нет!» Теперь самое главное – запомнить, что это именно так и есть. Что дальше? А дальше – глубокий вдох почему-то особенно свежего воздуха и вперед к новой жизни. И ни в коем случае не стоит оборачиваться назад.

Франция- (600x456, 237Kb)

Не плачь и не кричи!

Читать далее...
Рубрики:  ЕВРОПА

Коса «Французский водопад»

Четверг, 14 Марта 2013 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коса «Французский водопад»

Коса «Французский водопад»

4278666_tumblr_m3xec9Y5pW1r5dwzuo1_500 (500x669, 525Kb)

Столь поэтическое название эта прическа получила благодаря эффекту ниспадающих прядей, словно стекающий вниз каскад водопада.

4278666_c11f56545545f70469541fab85442541 (630x284, 46Kb)

А французский, потому что задействована техника плетения французских косичек, близко прилегающих к голове. Только одна из прядей выпускается наружу для создания впечатления струящихся волос.

На самом деле,прическа французский водопад плетется очень просто несмотря на то, что выглядит со стороны мудрено.

Просто следуйте схеме и у вас  сможет получиться сногсшибательный образ!

дальше

Серия сообщений "КОСЫ И ПРИЧЕСКИ":
Часть 1 - Учимся плести косы
Часть 2 - Учимся плести косы
...
Часть 8 - 14 шикарных видео-причесок для девушек и девочек
Часть 9 - Учимся плести красиво косы и вплетать их в прическу
Часть 10 - Коса «Французский водопад»
Часть 11 - Техника плетения косы "Змейка"
Часть 12 - Две прически быстро и легко.
...
Часть 22 - Очень красивая коса из вывернутого хвоста
Часть 23 - Уроки домашнего парикмахера
Часть 24 - Легкие прически на каждый день


Как сделать ярлык для выключения компьютера

Четверг, 14 Марта 2013 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать ярлык для выключения компьютера

Как сделать ярлык для выключения компьютера

Узнала очень интересную штуку - как можно сделать ярлык на рабочем столе для быстрого выключения компьютера.
Сделала себе, мне понравилось - компьютер стал выключаться практически мгновенно! Теперь расскажу вам...))



Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР И ИНТЕРНЕТ

Изысканный пасхальный винтаж

Четверг, 14 Марта 2013 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изысканный пасхальный винтаж от Nostalgi och Romantik - новенькое:) Очень красиво!

Изысканный пасхальный винтаж от Nostalgi och Romantik

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Я перед прошлогодними пасхальными праздниками уже знакомила вас с творчеством замечательной мастерицы Marie Lindström из Швеции (nostalgiochromantik.blogspot.com/), кто не видел, посмотрите здесь - Изысканный пасхальный винтаж от Nostalgi och Romantik. Мария создает невероятной красоты пасхальный декор. И конечно же в этом году появились новые, очень интересные работы, спешу вас ими порадовать:) Приятного просмотра!

0-0 (700x466, 263Kb)

1 (700x466, 217Kb)

2 (466x700, 226Kb)

0 (466x700, 256Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ

Декупаж: Основные приёмы тонировки шпатлёвки

Четверг, 14 Марта 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж: Основные приёмы тонировки шпатлёвки. 3 МК

Автор: Юлия Алексеева

Блог автора

Первая часть МК по работе со шпатлевкой:

«Основные приемы работы со шпатлевкой»

1 вариант. «Имитация литого металла» (на картинке слева)

       2 вариант . «Чернёное серебро»

 

 

 

 

 

 

 

 

               

 

 

 

 

 

 

 

 

 3 вариант. « Рельеф + гладкая поверхность (медь)»

       Мастер-классы здесь: 

http://www.mastera-rukodeliya.ru/dekupaj/materialy-texniki/4055-tonirovka-priemy.html

 

Рубрики:  ДЕКУПАЖ

Как полюбить себя

Среда, 13 Марта 2013 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как полюбить себя?

4360286_0_829ba_7d5882dd_XL (650x700, 7128Kb)
 


1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.


4360286_0_a5017_375a4f1a_S_gif (120x30, 5Kb)
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Верона Италия

Среда, 13 Марта 2013 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Верона - город в котором живет Любовь

Верона — один из самых старейших и красивых городов Италии, а любители творчества Шекспира считают Верону городом влюбленных.

07_Verona

 

СМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТОГРАФИИ ВЕРОНЫ
Рубрики:  ЕВРОПА

Как сделать красивую визитку

Среда, 13 Марта 2013 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому сделать красивую визитку

 На правах Рекламы

сделать визитку/4171694_programma_dlya_sozdaniya_vizitok (331x103, 3Kb)Умение красиво преподнести себя играет важную роль, как в частной, так и в деловой жизни. Визитка в современном бизнесе является одним из важнейших средств не только оставить свою контактную информацию, но и произвести нужное впечатление на делового партнера или потенциального клиента.

Именно поэтому следует особое внимание уделять стильному красивому дизайну своих визиток. Быстро создать стильную оригинальную визитку позволит удобная программа для визиток с простым интерфейсом и большим количеством полезных возможностей. Программа Мастер визиток 5.17 подойдет и для небольших частных фирм, и для крупных компаний.

 

Скриншот программы 1

Теперь для создания визиток и бейджей вам не придется прибегать к услугам других фирм. Программа Мастер визиток имеет большое количество разных шаблонов, настройки цвета, текстуры и изображения, вы легко добавите логотип компании, фотографию или картинку в любом формате. На основе предложенных шаблонов можно создать свой собственный уникальный вариант визитки. Вся введенная в программу контактная информация о сотрудниках сохраняется в базе данных и легко загружается в любой шаблон визитки или бейджа. Ознакомиться со всеми возможностями и скачать программу для визиток вы можете на сайте master-vizitok.ru. 

программа для создания визиток/1362915926_mastre_sozdaniya_vizitok (500x278, 59Kb)

Немаловажное значение для визитки имеет и качество бумаги, на которой она будет напечатана. Программа Мастер визиток предлагает широкие возможности для печати пробных и готовых визиток на бумаге разных форматов. Вы сможете выбрать нужное разрешение, сделать экспорт макетов в разные форматы файлов, экономично разместить визитки на листе  и многое другое. Предлагаемый на сайте онлайновый Учебник позволит быстро разобраться с тем, как наиболее эффективно использовать все возможности программы для печати визиток.

 

 

Рубрики:  КОМПЬЮТЕР И ИНТЕРНЕТ

Красивые и мудрые цитаты

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые и мудрые цитаты



74047358_3229571_48505 (539x537, 37Kb)



В ту минуту, когда вы решаете сделать что-то, чего вы действительно хотите, наступает совершенно другая полоса в жизни.

Ричард Бакминстер Фуллер


У счастья нет завтрашнего дня; у него нет и вчерашнего; оно не помнит прошедшего, не думает о будущем; у него есть настоящее – и то не день, а мгновенье.

И. С. Тургенев


Жить — значит меняться, меняться — значит взрослеть, а взрослеть — значит непрестанно творить себя самого.

Анри Бергсон


Раньше я только догадывался, что жизнь у меня будет не такая, как у всех, а полная чудес. Отныне же я знал наверняка: жизнь и есть чудо.

А. Брусникин


Нам всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит.

Л. Н. Толстой


Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, всякий будет с тобой.

Марк Твен


В судьбе нет случайностей; человек скорее создает, нежели встречает свою судьбу.

Л. Н. Толстой


Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе, зачем мы здесь?

Стив Джобс


Друг - это одна душа, живущая в двух телах.

Аристотель


Загляните в свои собственные души и найдите в них искру правды, которую боги поместили в каждое сердце и из которой только вы сами сможете раздуть пламя.

Сократ


Природа наделила нас двумя ушами, двумя глазами, но лишь одним языком, дабы мы смотрели и слушали больше, чем говорили.

Сократ


Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.

Пифагор


379038599 (500x302, 84Kb)


4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)

Серия сообщений "ЦИТАТЫ":
Часть 1 - 15 ЦИТАТ
Часть 2 - Джорж Бернард Шоу. Цитаты
...
Часть 10 - Александр Лоуэн. Подборка цитат
Часть 11 - 32 правила жизни от Ивана Охлобыстина
Часть 12 - Красивые и мудрые цитаты
Часть 13 - 30 цитат от великих людей
Часть 14 - 20 цитат Коко Шанель
...
Часть 19 - 35 провокационных цитат Чака Паланика
Часть 20 - Жизненные советы Альберта Эйнштейна
Часть 21 - 20 советов в трудную минуту от Макса Фрая!


Вязаные шапки, береты, шарфы

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные шапки, береты, шарфы (подборка)

 

 
Пелерина и митенки крючком 
Пелерина и митенки крючком
Стильный комплект связанный крючком. Схема вязания пелерины и митенок крючком ...

Берет спицами 
Берет спицами
Берет связан спицами №3,5 и 4 шахматным узором. Схема вязания берета спицами ...

Шапка спицами 
Шапка спицами
Вязаная спицами шапка с ажурным узором и шарф. Схема вязания шапки спицами ...

Шапочка крючком и платок 
Шапочка крючком и платок
Меланжевая шапочка и платок связаны крючком №4,5 и 3,5. Как связать шапочку крючком ...

Вязаный берет 
Вязаный берет
Берет связаный спицами и крючком с бисером. Вязаный берет схема ...
Шапочка крючком 
Шапочка крючком
Шапочка крючком схема ...

Беретик крючком 
Беретик крючком
Беретик крючком схема ...

Шляпка крючком 
Шляпка крючком
Как связать шляпку кручком? ...
 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Салфетки вязанные крючком.Схемы

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки вязанные крючком.Схемы для вязания.

Салфетки вязанные крючком.Схемы для вязания.

Вот вроде бы существует всего несколько столбиков, с накидом и без, воздушная петля и полустолбик, а какими разными получаются салфетки, просто поразительно.
 

1.
..1 (371x512, 86Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Прогулки по Риму

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулки по Риму. На улицах вечного города

ИТАЛИЯ
Прогулки по Риму. Колизей
Прогулки по Риму. Собор Святого Петра
Прогулки по Риму. Ватикан
Прогулки по Риму. Пантеон
Прогулки по Риму. Римский форум и Палатин
Прогулки по Риму. Старые католические церкви
Прогулки по Риму. Античные бани

Прогулки по Риму. Пирамида Цестия и некатолическое кладбище



1. Улочка на Авентинском холме. В отличие от Палатина и Капитолия, на которых расположены исключительно музеи, на Авентине находятся жилые кварталы. Несмотря на то, что холм расположен почти в центре города, здесь очень тихо – практически нет машин и людей. (Вячеслав Лопатин / ФТ)


✂…
Рубрики:  ЕВРОПА

32 правила жизни от Ивана Охлобыстина

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

32 правила жизни от Ивана Охлобыстина

32 правила жизни от Ивана Охлобыстина
Жизнь учит нас:

1. Что либо ты контролируешь своё настроение, либо оно берёт власть над тобой

2. Что герои — это люди, которые сделали что надо когда надо независимо от последствий

3. Что научиться прощать очень трудно

4. Что есть люди, которые любят тебя всем сердцем, но просто не знают, как выразить это

5. Что диплом на стене не делает из тебя приличного человека

 

 

Серия сообщений "ЦИТАТЫ":
Часть 1 - 15 ЦИТАТ
Часть 2 - Джорж Бернард Шоу. Цитаты
...
Часть 9 - 10 известных цитат Альберта Эйнштейна
Часть 10 - Александр Лоуэн. Подборка цитат
Часть 11 - 32 правила жизни от Ивана Охлобыстина
Часть 12 - Красивые и мудрые цитаты
Часть 13 - 30 цитат от великих людей
...
Часть 19 - 35 провокационных цитат Чака Паланика
Часть 20 - Жизненные советы Альберта Эйнштейна
Часть 21 - 20 советов в трудную минуту от Макса Фрая!


Маленький концерт Андреа Бочелли

Суббота, 09 Марта 2013 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Маленький концерт Андреа Бочелли=

2004_bocelli_andrea (500x491, 51Kb)

Рубрики:  МУЗЫКА

какой волшебный был джаз.

Суббота, 09 Марта 2013 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Какой был вечер в цветах, какой волшебный был джаз...=

176154 (500x549, 127Kb)
Какой был дивный коньяк,
узор чарующих фраз,
какой был вечер в цветах,
какой волшебный был джаз!

Ещё не нравился Фрост,
был знаменит Ленгстон Хьюз,
и под варенье из роз
крутили «St. Louis Blues».

Пусть это кич или джем,
или немое кино,
но не всегда и не всем —
всё было слишком давно.

Всё было слишком смешно,
и в сигаретном аду
я думал: «Как хорошо
в шестидесятом году!».

Потом, конечно, кошмар,
ты уезжаешь в Канзас,
я забиваю на бар,
давно не слушаю джаз,

ищу тебя — всюду плен
декамероновских драм,
страшусь скандалов и сцен —
меня встречает Вьетнам,

потом, конечно, назад,
потеря старых друзей,
на месте джаза — бильярд,
на месте бара — музей,

и вроде что здесь ещё —
везде находишь беду —
но, всё же, как хорошо
в шестидесятом году!

Алексей Караковский

Рубрики:  МУЗЫКА

Старые пластинки

Суббота, 09 Марта 2013 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Старые пластинки=

jewelry189 (461x700, 405Kb)
Я нашла в шкафу пластинки,
Старых песен целый клад
И решила их послушать
Не читая, наугад.

Сколько музыки прекрасной
Век ушедший сочинил,
И певцов, и музыкантов
Сколько миру подарил!

Дорда, Козин, Виноградов,
Магомаев, Горовец,
Миансарова и Градов,
Марк Бернес и Воронец.

Ободзинский и Утёсов,
Джо Дассен и Ив Монтан,
Всем им Богом и природой
Был талант огромный дан.

Танго, вальсы и фокстроты
Так чарующе звучат
И старинные романсы
О любви нам говорят.

И про розочку в садочке,
И про ландышей букет,
И про синенький платочек,
И про что там только нет.

Будто времени машина
Возвращает голоса
Тех певцов, что пели раньше
Всем про чёрные глаза.

Сквозь шипение пластинок
Слышно как издалека
Будто бы несёт куда-то
Звуки времени река.

Граммофонные пластинки
Сохранили с давних лет
Голосов прекрасных звуки
И ушедших судеб след.

Ирина Бутримова


99829756 (517x82, 11Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА

Десять заповедей жизни

Суббота, 09 Марта 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять заповедей жизни


0_44df1_488d305_M (300x83, 7Kb)
Десять заповедей жизни

1 (600x400, 169Kb)
1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.
2. У Вселенной нет любимчиков.

3. Наша жизнь – это отражение наших убеждений.
4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают.

5. То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах.
6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.

7. Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!»
8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.

9. Что значит “любить людей”? Да просто принимать их такими, какие они есть.
10. Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим.

Эндрю Мэтьюз

0_44df1_488d305_M (300x83, 7Kb)



Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 2":

Часть 1 - Одиночество. Проклятье или благословение?
Часть 2 - Великая сила прощения
...
Часть 16 - Фитнес для мозга
Часть 17 - Философия жизни от Paulo Ubiratan
Часть 18 - Десять заповедей жизни


Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

20 вещей, которые следует знать

Четверг, 07 Марта 2013 г. 01:23 + в цитатник
1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым…
2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства, а не путём следования.
3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю.
4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.
5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.
6. Если вас что-то неприятно удивляет во время отношений с кем-то, скорее всего именно от этого вы освободитесь путём их разрыва.
7. Старайтесь максимально часто общаться с людьми, которые старше вас. Ценность общения со старшими заключается в том, что система принятия решений ваших сверстников не сильно вам поможет. А старшие к тому же знают всё то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них.
8. Ищите людей круче себя [в том, что вам интересно] и проводите время с ними. Это само по себе важно, но важно и следствие — не пытайтесь быть средненьким в вашей группе, пытайтесь стать лучшим (делайте интересные вещи, будьте честолюбивы, отзывчивы, восприимчивы).
9. Со временем вы будете становиться всё более консервативными. Это просто факт. Те, кто окружает вас, создадут нечто вроде пузыря, который будет поддерживать «статус кво» (текущее положение дел). Именно поэтому самые сумасшедшие идеи нужно реализовать СЕЙЧАС. Потом вы станете слишком боязливы. Поверьте мне.
10. Максимально сократите расходы. Это позволит вам создать запас для осуществления той самой сумасшедшей идеи, о которой я говорил выше.
11. Вместо получения статуса с помощью объектов (что даёт только временное его повышение), повышайте его опытом. Другими словами, поездка в Париж — лучший выбор, нежели новый шкаф. Исследования показывают, что такой выбор повышает уровень удовлетворения, получаемого от жизни.
12. Если вы живёте в нужде, решите денежную проблему. Используйте интернет, поскольку он может помочь вам дёшево купить что-то на аукционах. Если сейчас вы живёте от зарплаты до зарплаты, расширьте это период на три недели вместо двух. Затем, когда дела пойдут лучше, можно планировать на месяц, потом на три, шесть и наконец на год вперёд. Цель — достичь момента, когда вы планируете на 5 лет вперёд.
13. Научитесь проектировать. Это отлично развивает логику, память и воображение.
14. Не набирайте лишний вес в молодости. Ваши гормоны помогут вам с этим поначалу, но не стоит терять эту возможность, поверьте мне.
15. Научитесь готовить. Это сильно упростит вашу жизнь, питание перестанет быть обыденным делом, превратится из дорогой необходимости в приятное занятие да и сэкономит ваши средства.
16. Хорошо высыпайтесь. Сон и самостоятельное приготовление пищи помогут вам не набрать лишний вес. Если вы думаете «я отосплюсь в могиле» или «я должен ещё много сделать, нет времени для сна», то я вам скажу так — «не выспавшийся вы НЕ ЭФФЕКТИВНЫ», сокращение времени сна вам не поможет.
17. Заведите себе приложение-записную книжку. Не доверяйте памяти, встроенной в ваш мозг. Не доводите ситуацию до делания того, что «вам кажется» нужно было бы сделать. Доверяйте только записям.
18. Поставьте себе большую цель и позвольте случаю помочь вам. Если же вы не обозначите её, то что-то, конечно, случится, однако если вы её поставите, то случится намного больше.
19. Станьте специалистом в чём-то одном. Потратьте 5 лет на дело, а не на шатание вокруг да около. Если вы захотите затем сменить профессию — вперёд. Но выберите что-то.
20. Не пытайтесь исправить людей. Лучше найдите тех, кто ещё не испорчен.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ


Понравилось: 1 пользователю

42 правила. Как сделать жизнь проще

Вторник, 05 Марта 2013 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

42 правила. Как сделать жизнь проще

images (275x183, 6Kb)

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

4. Однозадачность. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

мелодии итальянской эстрады (40 композиций)

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые мелодии итальянской эстрады (40 композиций)

 
Рубрики:  МУЗЫКА


Поиск сообщений в FIRENATASHA
Страницы: 92 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь