В буквальном смысле щелкать орехи искусственными зубами смогут вскоре пациенты стоматологических клиник. Исследователи из Йенского университета имени Фридриха Шиллера изобрели материал, который обещает стать настоящим прорывом в области зубного протезирования.
Революционный материал для изготовления искусственных зубов "выплавили" путем нагревания оксидов магния, алюминия и кремния. В результате ученые получили нанокристаллическую структуру, обладающую удивительными свойствами. По твердости она не уступает зубной эмали, которая считается самой твердой тканью в нашем организме. Она выдерживает давление, создаваемое челюстями человека на протяжении всей жизни – подобной прочности при синтезировании новых стоматологических материалов до сих пор добиться не удавалось. Поэтому специалисты при установлении коронок предупреждают пациентов: слишком твердую пищу грызть не стоит, иначе коронка может попросту расколоться на куски. Новое нанокристаллическое покрытие в пять раз превосходит по прочности все имеющиеся в арсенале дантистов материалы для зубного протезирования.
Но этим его достоинства не ограничиваются. Ко всему прочему, наноматериал не вызывает аллергических реакций, легок, недорог и обладает той полупрозрачностью, которая характерна для натуральной зубной эмали. Она достигается за счет нанокристаллов, образующихся при многократном плавлении керамической массы.
Исходная масса плавится при температуре около 1500 градусов по Цельсию, затем охлаждается, раскалывается на кусочки и подвергается еще нескольким аналогичным процедурам. На последнем этапе материал нагревается до 1000 градусов, именно тогда и образуются нанокристаллы размером примерно 100 нанометра. Эти частицы слишком малы, чтобы полностью отражать свет, поэтому зуб и выглядит полупрозрачным. Ученые обещают, что новая технология позволит синтезировать до 20 цветовых полупрозрачных оттенков для зубных мостов и коронок.
Новый материал несомненно вызовет на рынке высокий интерес. Исследователи из Йены уверены, что он получит широкое распространение не только в стоматологии, но и в других областях медицины. Нанокерамика уже заинтересовала специалистов по косметической стоматологии, ведь на настоящий момент практически невозможно было добиться абсолютно естественного вида зубных протезов. Применять новый материал стоматологи смогут уже достаточно скоро – примерно через два года, а в настоящее время планируются клинические испытания нанокерамики.

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

Это ваше путешествие. Только лишь ваше. Другие могут идти вместе с вами, но они не могут идти вместо вас.
Вот 18 истин, которые будут вдохновлять и мотивировать вас, напоминать вам, что никакие обязательства не могут связать вас против вашей воли. Начиная с сегодняшнего дня, вы полностью отвечаете за свою жизнь.
1. Я могу быть только собой.
Перестаньте пытаться соответствовать чьим-то идеалам совершенства. Будьте несовершенным совершенством самого себя. Будьте СОБОЙ. Когда окружающие начнут посмеиваться над тем, как вы изменились, посмейтесь в ответ над тем, что они никогда не меняются. Однажды Джуди Гарланд сказала: «Будь всегда оригинальной версией самого себя, а не копией кого-то ещё». Живите, руководствуясь этим советом. Невозможно жить, играя чужую роль. Вы можете играть только свою собственную роль. Если вы не являетесь собой, то вы, на самом деле, не живёте – вы существуете.
2. Это моя жизнь и мои мечты, которые достойны осуществления.
Жизнь – это либо отважное путешествие, либо вообще ничто. Мы не может стать тем, чем мы хотим стать, продолжая делать абсолютно то же самое, что мы делали раньше. Если вам чего-то очень хочется, стремитесь это получить, не обращая внимание как к вашему желанию относятся окружающие. Это то, как воплощаются мечты. Не слышьте, когда люди говорят, что это невозможно. Единственное место, где ваши цели и мечты могут стать невозможными – это ваша голова. Если однажды вы представили свою цель, то вы уже стоите на пути к её достижению. Поэтому двигайтесь вперёд, преодолевая все препятствия. Позвольте вашим мечтам быть сильнее ваших страхов, а вашим действиям говорить самим за себя. Действуйте так, как подсказывает вам ваше сердце, а не окружающие вас люди. Вам, а не им, дальше жить с теми решениями, которые вы примите.
3. Всё, и хорошее, и плохое, – это жизненный урок.
Все, с кем вы сталкиваетесь, и всё, с чем вы встречаетесь, является частью вашего урока под названием «жизнь». Никогда не забывайте уроки, преподнесённые вам жизнью, особенно те уроки, которые шли вразрез с вашими планами. Например, если вы не получили работу, которую хотели получить, то это только значит, что есть какой-то лучший для вас путь, в который не входит эта работа. Любите себя, доверяйте своему выбору, помните, чего вы хотите, и продолжайте идти вперёд.
4. Несколько НАСТОЯЩИХ друзей – это всё, что вам нужно.
Когда речь идёт об отношениях, отдавайте предпочтение не количеству, а качеству. Проводите время с друзьями, которые любят и ценят вас, которые облагораживают вас и делают вас лучше. Настоящие друзья помогут вам почувствовать самого себя, и не только самого себя, каким вы являетесь на данный момент, но и, конечно, таким, каким вы хотите быть. Проводите больше времени с теми, кто заставляет вас улыбаться, и старайтесь избегать тех, кто постоянно оказывает на вас давление. Настоящие друзья делают ваш день немного ярче тем, что просто присутствуют в нём. Намного лучше, если у вас есть один, но настоящий, друг, чем если вы просто знакомы со всеми людьми в этом мире.
5. Мои действия и слова напрямую влияют на окружающую меня жизнь.
Подавайте личный пример. Воплощайте в жизнь то, чему вы учите других, или не учите этому вовсе. Подтверждайте свои слова делами! Люди скорее посмотрят на ваши дела, чем будут слушать вашу пустую болтовню. Своим личным примером вдохновляйте, воодушевляйте, подталкивайте людей к тому, чтобы они становились лучше. А если кто-то сделал что-то действительно хорошо, не забудьте восхититься его результатами. Подбадривайте людей. Давайте им время для того, чтобы осознать ошибки. Если они знают, что вы ожидаете от них больших дел, они, скорее всего, будут стараться оправдать ваши ожидания. Станьте самым положительным и оптимистичным человеком из всех, кого вы знаете. Оптимизм притягивает счастье. Если вы всегда будете оставаться положительным и открытым, то к вам потянутся хорошие люди.
6. Несдержанные обещания разрушают отношения.
Вы всё время связываете себя какими-то обязательствами. Вопрос заключается в том, а выполняете ли вы их? Если вы сказали, что сделаете что-то, то обязательно это сделайте! Если у вас не получается сдержать слово, то для окружающих это значит, что вы не цените их время и ваши с ними отношения. Не обещайте слишком много. Лучше пообещайте меньше, а выполните больше, чем обещали. Вот целая мудрость, выраженная в одном предложении: никогда не принимайте серьёзные решения, когда вы злитесь, и никогда не обещайте слишком много, когда вы радуетесь.
7. Мелочи в основном являются важными вещами.
Будьте проще. В самых простых моментах нашей жизни заключается абсолютное счастье. Поэтому любуйтесь закатом, проводите больше времени со своей семьёй. Получайте удовольствие от мелочей, потому что однажды вы можете оглянуться назад и осознать, что это было главным в вашей жизни.
8. Люди обычно жалеют о том, чего они НЕ сделали.
Вы на 100% не попадёте в цель, если вы не выстрелите. Начните сами создавать себе выбор, шансы и перемены в своей жизни. Вы должны делать выбор и пытать счастье, иначе ваша жизнь никогда не поменяется. В итоге мы больше жалеем не об ошибках, которые мы сделали, а о шансах, которые мы не попытались использовать, и о решениях, которые мы оттягивали на слишком долгий срок.
9. Маленькие люди могут совершать большие поступки.
Оставайтесь в хорошем расположении духа, даже если окружающие это не поддерживают. Улыбайтесь, даже когда вокруг нахмуренные лица. Своими небольшими и простыми действиями вы сможете серьёзно влиять на свою семью, на окружающих вас людей и весь мир. Вы можете поднять и выбросить мусор, который увидите на улице. Помогайте своим друзьям, относитесь к ним с добротой. Отберите дома вещи, которые вам больше не нужны и отдайте их тем, кто в них нуждается. Люди ценят неожиданно пришедшую помощь и тех, кто её оказал. Пусть всё после вас будет немного лучше, чем оно было до вас. Делая так, вы осознаете, зачем так поступаете.
10. Неудачи делают нас сильнее и мудрее.
Боль делает вас выносливее. Слёзы делают вас смелее. Разочарование делает вас мудрее. Будьте благодарны своему прошлому, потому что оно помогло вам стать таким, каким вы стали. Скажите спасибо прошлому за лучшее будущее. Живите настоящим, учитесь прошлым, надейтесь на будущее. Жизнь – это не ожидание предстоящей бури, это обучение танцу под дождём.
11. Каждый заслуживает доброго и уважительного отношения.
Ко всем относитесь с добротой и уважением, даже к тем, кто груб с вами – не потому что они чудесные люди, а потому что вы чудесный человек. Не существует рамок, которые бы определяли, до какой степени человек заслуживает уважения. Относитесь ко всем с таким уважением, с каким вы бы отнеслись к своим родителям, и с таким терпением, с каким вы бы отнеслись к своему младшему брату. Люди заметят вашу доброту.
12. Каждый человек интересен по-своему.
Принимайте людей такими, какие они есть. В большинстве случаев их невозможно изменить и, попытавшись это сделать, вы их только обозлите. Дайте им возможность проявить себя – каждому из нас есть что показать. Откройте своё сердце и объятия для всех. Мы соединены своими различиями и, благодаря им, все вместе мы становимся сильнее.
13. Нет смысла делать что-либо, если я не собираюсь делать это должным образом.
Я восхищаюсь разными великими музыкантами, писателями, авторами блогов, художниками, ораторами, владельцами сайтов, программистами, матерями, отцами, спортсменами… Их всех объединяет одна черта: они превосходно делают своё дело. Нет смысла делать что-либо, если вы не планируете делать это должным образом. Старайтесь быть лучшим и в своей работе, и в том, чем вы увлекаетесь. Работайте на свою репутацию, на репутацию полного совершенства.
14. Мошенничество никогда не забывается.
Никому не нравятся лгуны. В конечном итоге правда всё равно выйдет наружу. Вы сами влияете на свои поступки и, в конце концов, ваши поступки будут влиять на вашу жизнь. Если вы поступаете честно, то у вас в душе будет покой, а душевный покой – бесценен. Вот так. Будьте честны и не водитесь с нечестными людьми.
15. Личностный рост вначале будет причинять неудобство.
Рост всегда начинается там, где заканчивается зона комфорта. Поэтому выходите из своей зоны комфорта и пробуйте что-то новое. Победите неизвестность и наслаждайтесь, получая новый опыт. Зайдите в ресторан, в котором вы раньше не бывали. Загляните в новый парк. Нас затягивает повседневная рутина. Новые впечатления помогают нам расти и делают нашу жизнь интересной. В течение этой недели попытайтесь каждый день делать что-то новое. Это может быть и совершенно новый вид деятельности, или просто небольшое приключение, такое, например, как разговор с незнакомым человеком. Запущенное вами однажды колесо в дальнейшем поможет вам получать всё новые и новые возможности для изменения своей жизни. Если пользоваться этой стратегией постоянных маленьких шажков в сторону нового опыта, можно перешагнуть линию, которая, на самом деле, является серьёзным барьером под названием Страх.
16. Счастье – это внутренний выбор.
Если вы счастливы, то это не значит, что у вас всё идеально. Это значит, что вы научились не замечать недостатки. Своим ежедневным выбором вы можете делать себя счастливым. Выбирайте себе правильное окружение. Выбирайте радость от того, что вы имеете, а не огорчение от того, чего у вас нет. Выбирайте хорошее отношение. Выбирайте выражение благодарности. Выбирайте прощение обид. Выбирайте заботу о себе. Возьмите на себя ответственность за своё счастье прямо сейчас. Выбор за вами.
17. Чем больше я в себя вкладываю, тем лучше я руковожу своей жизнью.
Каждый день уделяйте себе время и тратьте на себя энергию. Если вы уделяете себе внимание, вы не потеряетесь в этой жизни и со временем у вас появятся силы и возможности изменить свой путь. Вы всего-навсего являетесь результатом своих собственных знаний. Чем больше времени и энергии вы потратите на приобретение соответствующих знаний, тем лучше вы будете управлять своей жизнью.
18. Имея знания, но, бездействуя, невозможно чего-либо достичь.
Очень часто мне приходится сталкиваться с умными людьми, которые не могут добиться чего-либо в жизни, потому что они не хотят использовать знания, которые у них уже есть. Другими словами, они считают, что для того чтобы воспользоваться представившейся возможностью, им необходимы дополнительные знания, умения и навыки. Да, конечно, чем больше знаний, тем лучше, но если вы не предпринимаете никаких действий, то знания вам ничего не дают. Вы должны постепенно продвигаться вперёд. Вы должны использовать то, что вы знаете. Помните, что если вы приобретаете знания, это ещё не значит, что вы растёте над собой. Личностный рост происходит тогда, когда то, что вы знаете, изменяет вашу жизнь.

Используйте время, когда природа дарит лучшее средство для красоты и обновления. Березовый сок - не только полезен и вкусен. Содержащиеся в нем вещества помогают нам весной расцвести и заметно похорошеть. Это потом, когда березка перестанет «плакать», вы отправитесь в магазин за дорогими баночками и тюбиками, а сейчас не упускайте шанс получить свою порцию очарования от самой природы. И никаких ударов по бюджету! Березовый сок - не роскошь, он, пожалуй, самое доступное средство для хорошего самочувствия!
О том, как с его помощью стать краше и милей, рассказала заведующая 2-м косметологическим отделением Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии г. Минска врач-косметолог I квалификационной категории Светлана Андреевна БОБКОВА.
Льдинка-льдинка, скоро май
- Можно умываться березовым соком по утрам, на время забыв о косметической пенке и тонике - обязательной утренней процедуре очищения кожи. Березовый сок - отличная альтернатива. Он - прекрасное, богатое минералами средство и идеально освежает и очищает.
Такие умывания полезны для всех типов кожи. Особенно рекомендуются они тем, у кого есть угревая сыпь, кто желает несколько отбелить веснушки и пигментные пятна.
Еще вариант: заморозьте кубики березового сока и утром протирайте ими лицо, шею и область декольте. Получите хорошие очищение, увлажнение и тонизирование.
Через пару недель обязательно заметите, как личико посвежело, кожа стала чище и нежней. Вот и настроение улучшилось!
Маска? Просто сказка!
- За зиму кожа обычно теряет много влаги - становится уставшей и тусклой. Потому весна - самое время вернуть ей сияние и здоровый вид при помощи масок.
Все довольно просто: купите в аптеке белую или голубую глину, разведите ее березовым соком до консистенции густых сливок, нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте маску березовым соком. Не забывайте повторять процедуру два раза в неделю. Кожа получит полноценное очищение и увлажнение.
Еще один уникальный рецепт: смешайте 200 г облепихи, 50 г ростков пшеницы и 2 ст.л. березового сока. Такая крем-маска насытит кожу энергией и витаминами, разгладит мелкие морщинки.
Роскошь локонов и прядей
- После мытья волос вместо привычного бальзама-кондиционера используйте березовый сок. Эта простая процедура поможет вернуть им силу и блеск.
Если вы замучились ухаживать за жирными волосами, приготовьте березовый лосьон. Смешайте 2 ст. березового сока с 1 ст. л. меда и 1 ч.л. поваренной соли. Перелейте жидкость в стеклянную темную банку. Теперь добавьте 1 стакан водки и все тщательно перемешайте. Поставьте лосьон в темное место на 10 дней.
Спустя это время можете втирать его в кожу головы перед каждым мытьем. Укутайте волосы махровым полотенцем, вымойте их только через полтора часа. Курс лечения 10 дней. После почти двухнедельного перерыва все повторите.
А вот отличный рецепт питательной маски для волос. Смешайте березовый сок и репейное масло в пропорции 3:1. Укутайте голову полиэтиленом и оберните махровым полотенцем. Через 20 минут вымойте волосы как обычно. Вскоре их зеркальный блеск станет вашей гордостью.
И, конечно же, не забывайте пить березовый сок. Польза от него не только для здоровья, но и для красоты