Франция - Юг- Пиренеи |
  |
|
Управление своим эмоциональным состоянием |
Автор: Сергей Шипунов
Эта статья была опубликована в журнале «Домашний очаг» в марте 2003г.
Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!
Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!
"Эмоциональный жест"
Что в душе, то и в теле. На грусть тело реагирует сгорбленными плечами, опущенной головой, тяжелым дыханием. На радость – улыбкой, стройной осанкой, приподнятым подбородком, ровным и уверенным дыханием.
Но этот закон верен и в обратную сторону: что в теле, то и в душе. Тело и душа настолько привыкают подстраиваться друг под друга, что задав определенную формочку для тела, можно вызвать нужные эмоции в душе.
Этот прием давно знают и с удовольствием используют актеры: когда через тело, через определенный «эмоциональный жест», вызывается нужное чувство. И если «вся наша жизнь – игра» и все мы в чем-то актеры, то почему бы и нам не научиться, когда нужно, создавать себе хорошее настроение?
Итак, если в душе поселилась грусть и тоска, то в первую очередь попробуйте сбить это состояние, используя произвольную комбинацию из следующих физических действий:
Эти приемы помогают нейтрализовать влияние негативных эмоций. После чего уже можно начать создавать себе бодрое и жизнерадостное настроение с помощью «позитивных эмоциональных жестов». Например, таких:
Список подобных «позитивных эмоциональных жестов» можно продолжать достаточно долго, но на самом деле гнаться за количеством не нужно. Достаточно знать 2-3 своих любимых движения, которые позволяют буквально в мгновенье ока сменить внутреннее состояние. И, конечно же, не только знать, но и использовать.
|
АНГЛИЯ. ГРАФСТВО ДЕВОНШИР |
Города и страны. Чем меня заинтересовал именно Девоншир. Вроде бы Великобритания, юго-западн Девоншир. Вроде бы Великобритания, юго-западная Англия, графствоая Англия, графство, а домики как в Украине…
Графство Девоншир, иногда называют сказочным графством. Постройки все редкой красоты, любовно оформленные вьющимися растениями и цветами.
Как и все англичане, жители графства думают об экологии – будущее их, в отличие от нас, очень волнует. Все сделано из экологических материалов, а крыша покрыта камышом. Посмотрите, как все это красиво…
Напоминает Украину, правда? Только Украину в сказке...
|
Самые красивые деревни Франции |
|
Подборка интересных и нужных сайтов |
http://www.talerka.ru — Лучшие рецепты кухонь мира
http://stihi.ru/cgi-bin/assist.pl — Подборка рифм
http://www.virtualpiano.net/ — Виртуальный синтезатор
http://mustseemovies.ru/ — Отличный поиск фильмов. Рандомный подбор.
http://overhood.ru/ — Подбор фильмов по жанрам. Очень удобно.
http://www.flibusta.net — Книги бесплатно без смс и регистрации
http://mirknig.com/ — Полно книг разных жанров, журналов.
http://guides.gamepressure.com — Прохождение игр
http://www.jugglers.ru/ — Как научиться жонглировать
http://slojnopleer.com/ — Список сайтов для прослушивания музыки, поиска исполнителей, музыкальных трекеров и всего такого околомузыкального прочего.
http://moovler.com/ — Подбор кино под настроение
http://www.novate.ru/ — Для творческих людей или людей, любящих творчество.
http://handmadeidea.com.ua/ - Идеи для дома
http://www.wolframalpha.com/ — В помощь для студентов и школьников. Очень красочные расчеты и графики. Инженерный калькулятор стоит в сторонке.
http://www.diagram.ly/ — Бесплатный он-лайн аналог Visio, для рисования схема.
http://www.mastercity.ru/forum.php — Самый активный форум по строительству и ремонту
http://torrtilla.ru/ -Поиск по большинству крупных торрент-сайтов.
http://www.price-sms.ru/?sms — Узнать цену смс на короткие номера.
http://idiscovery.ru/ — Записи научнопопулярных передач
http://wallbase.cc — Огромная база обоев
http://open-file.ru/— Расширения и форматы файлов
http://foliums.ru/ — Сканы старых газет
|
Кольмар.Франция |
На реке Лош (Лаух) в Верхнем Рейне в самом центре эльзасской винной дороги есть один очень красивый город похожий на сказочное поселение. Называется этот город Кольмар и находится он в Эльзасе (Франция). Французский писатель Жорж Дюамель назвал Кольмар "самым прекрасным городом в мире" и он был не единственным, кто почтил Кольмар такой искренней любовью.
|
Достопримечательности Дублина |
В Дублине, столице Ирландии, есть много мест, представляющих интерес для современного туриста. Главная городская улица О’Коннол-стрит сплошь состоит из памятников архитектуры разных веков. Здесь можно увидеть дома принадлежащие к разным годам постройки. Общественный парк Феникс, находящийся близ президентской резиденции, привлекает много гостей города, это самый известный парк столицы.
|
Прически на все случаи жизни |
Серия сообщений "КОСЫ И ПРИЧЕСКИ":
Часть 1 - Учимся плести косы
Часть 2 - Учимся плести косы
...
Часть 5 - прически для модных девушек
Часть 6 - Процедура ламинирования
Часть 7 - Прически на все случаи жизни
Часть 8 - 14 шикарных видео-причесок для девушек и девочек
Часть 9 - Учимся плести красиво косы и вплетать их в прическу
...
Часть 22 - Очень красивая коса из вывернутого хвоста
Часть 23 - Уроки домашнего парикмахера
Часть 24 - Легкие прически на каждый день
|
|
Управление разумом |
Управление разумом – это процесс создания мира при помощи своего воображения. Постижение искусства управления разумом позволит полностью контролировать собственную жизнь и стать хозяином своей судьбы.
Есть три простых упражнения, как научиться управлять своим разумом:
Позитивное мышление
Большинство людей просто не представляют огромную силу позитивных и негативных мыслей своего разума. Метод крайне прост: как только негативная мысль заполоняет твое сознание, немедленно замените ее той мыслью, которая поднимет вам настроение. Представьте, что ваш мозг похож на слайдовый проектор, а каждая мысль подобна слайду. Когда бы ни появился на вашем экране негативный слайд, бысто меняйте его на позитивный.
Например, многих людей раздражают опоздания или ожидания в очереди. Концентрируясь каждый раз на негативных мыслях и осуждении друга, который задержался на 10 минут, человек программирует негативные модели и рискует остатся в плену отрицательных мыслей. Тем не менее, давайте попробуем изменить отношение к ситуации в позитивную сторону. Ведь ожидание – это ничто иное как тренировка силы воли для одних или возможность поговорить с собой, или наблюдать за окружающим миром. Есть известный пример о полупустом и полуполном стакане. Оптимист воспринимает стакан наполовину наполненный — как наполовину полный, а пессимист — наполовину пустой. Стакан-то от этого никак не изменился. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается. Получается, мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.
|
Энергетические законы |
Первый – Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.
Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.
Второй – Жизнь – это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.
Вывод : Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.
Третий – Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.
Четвертый – Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.
Пятый – для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием.
Все люди разные, а это значит, что один человек под влиянием этого события может чувствовать себя комфортно, другой же это будет доставлять дискомфорт, а значит и отток энергии
Это легко понять на примере жары. Есть люди, которые могут легко просидеть в бане хоть полчаса, при этом добавляя пар, а есть те, кому плохо становится уже через 5 минут.
Вывод : отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.
|
полезные программы |
|
Как разместить видео YouTube на ЛиРу |
YouTube опять поменял свой вид и расположение некоторых кнопок и меню. В принципе, всё работает так же, как и раньше («Как вставить в пост на Лиру видео YouTube»). Только изменились немного кнопочки.
Чтобы настроить и получить код видеоплеера YouTube для дневника (или сайта), нужно под плеером на странице youtube.com нажать пункт горизонтального меню «Поделиться».
Серия сообщений "ЛИ.РУ":
Часть 1 - Наводим порядок в дневнике
Часть 2 - Советы по оформлению дневничков
...
Часть 5 - Как вставить на ЛиРу видео с сайта «1tv.ru»?
Часть 6 - прокручивающиеся картинки (слайдшоу) прямо в сообщении
Часть 7 - Как разместить видео YouTube на ЛиРу
Часть 8 - КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РАМКОЙ
Часть 9 - Уроки по Оформлению дневника для Лиру
...
Часть 26 - КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВУЮ ОБЪЕМНУЮ ГИФ НАДПИСЬ
Часть 27 - Сердечки с кодами.
Часть 28 - Делаем кликабельную ссылку с помощью панели спецкода.
|
|
Франсис Гойя: избранное с YouTube |
 Названия видео (по порядку воспроизведения):
 |
|
Чехия.Локет |
|
Джорж Бернард Шоу. Цитаты |
Серия сообщений "ЦИТАТЫ":
Часть 1 - 15 ЦИТАТ
Часть 2 - Джорж Бернард Шоу. Цитаты
Часть 3 - 10 законов успеха Эйнштейна
Часть 4 - 10 лучших цитат Лао-Цзы
...
Часть 19 - 35 провокационных цитат Чака Паланика
Часть 20 - Жизненные советы Альберта Эйнштейна
Часть 21 - 20 советов в трудную минуту от Макса Фрая!
|
|
15 ЦИТАТ |
Серия сообщений "ЦИТАТЫ":
Часть 1 - 15 ЦИТАТ
Часть 2 - Джорж Бернард Шоу. Цитаты
Часть 3 - 10 законов успеха Эйнштейна
...
Часть 19 - 35 провокационных цитат Чака Паланика
Часть 20 - Жизненные советы Альберта Эйнштейна
Часть 21 - 20 советов в трудную минуту от Макса Фрая!
|
|
Оптические иллюзии или обман зрения - Фото |
Современный украинский художник Олег Шупляк создает удивительные оптические иллюзии. В каждой картинки находятся скрытые образы, на которые вы можете взглянуть в этой коллекции.
Серия сообщений "РАЗВЛЕЧЕНИЯ":
Часть 1 - Поле чудес
Часть 2 - 100 вещей, которые нужно сделать в жизни!
Часть 3 - Умные мысли — на заметку не только женщинам:))
Часть 4 - Оптические иллюзии или обман зрения - Фото
Часть 5 - Поприставай к пингвину.Подними себе настроение
Часть 6 - Он и она. В чем разница между мужчинами и женщинами?
...
Часть 17 - Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн
Часть 18 - Золотая коллекция советских мультфильмов
Часть 19 - СТАРОЕ КИНО
|
|
Дизайн интерьера зала |
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Нам всем очень хочется, чтобы наше жилище было не только уютным и практичным, но и красивым и стильным, благо сейчас есть море возможностей для создания дизайна интерьера в любом стиле. Проблема только в том, как найти то единственное решение, которое будет близко по духу и не будет раздражать уже через пару месяцев? Ориентируйтесь исключительно на свои ощущения, не гонитесь за модными течениями и в любой идее выбирайте то, что близко вам и вызывает приятные эмоции. Для тех, кто еще стоит на пороге выбора дизайна интерьера или того, кто созрел на изменения, хочу предложить великолепную статью от строительного портала Ibud.ua - "Дизайн зала - оформляем интерьер", из которой вы узнаете, как грамотно организовать интерьер зала, как определиться с цветовой гаммой, как выбрать освещение, мебель и декоративные аксессуары. Приятного просмотра!
Зал — это главная и центральная комната в любом доме. Это многофункциональное помещением, именно поэтому нужно очень тщательно подходить к оформлению его интерьера. Разрабатывая дизайн зала, нужно учитывать некоторые нюансы, которые исходят из особенностей этого помещения.
|
Красивые и практичные кухни |
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Ну нет никакой возможности пройти мимо:) Такая шикарная фото подборка, блеск! Я, как и любая женщина, совершенно неравнодушна к кухонной теме, интерьеру в частности:) И даже если на своей кухне все в порядке, все равно, любоваться-любоваться-любоваться! Ох и кухни сейчас делают, одно удовольствие! Как же приятно завести нечто подобное:) Представляю вашему вниманию великолепную подборку от строительного портала Ibud.ua - интерьер кухни фото. Уверена, каждый найдет для себя что-то близкое и полезное! Приятного просмотра!
Кухня - это помещение, где проводит семья много времени. Теплая цветовая гамма позитивно влияет на аппетит и настроение в целом. Желтый, красный и оранжевые может стимулировать аппетит, а синий и фиолетовый наоборот подавлять. Отличным вариантом может стать интерьер кухни под дерево и фотографии это демонстрируют.
|
Как скопировать со страницы некопируемый текст |
Многие пользователи выходят в интернет для поиска нужной для себя информацию для использования в своих проектах (как-то написание рефератов, заметок, статей). А некоторые ВЭБ- мастера по разным причинам не желают, чтобы посетители могли скопировать тексты или картинки находящиеся на их сайте.
Для того чтобы уметь копировать защищенный текст, совсем необязательно быть или стать «воришкой», как правило достаточно указать ссылку откуда взяты материалы и вы чисты! Эти знания нужды как Web-мастерам, так и копирайтерам для их профессиональной работы ну и не только им, а конечно же, простым пользователям для личных нужд (опять вспомним заметки, статьи, рефераты, курсовые, дипломные, и прочие работы. Ведь всем известно, что эти работы всегда используют выдержки из других работ, естественно со ссылкой на источник). Поэтому знать, как копировать текст, защищенный от копирования, просто необходимо, ну что бы чуть чуть облегчить себе жизнь. И никаких особых навыков для этого не нужно.
|
