Только я пропорции не помню, все на глазок. Но на 8 белков наверное будет...
- примерно 4 отварных кальмара (крупненьких)
- белки, ну пусть будет 8 )
- петрушка
- пару столовых ложек красной икры.
Заправить майонезом. Легоньким, без лишних привкусов.
Полученное блюдо считать салатом. )