Áåç çàãîëîâêà |
Èìáèðü ïîìîãàåò íå òîëüêî ïðè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèÿõ (ãäå íåò åìó ðàâíûõ!), à òàêæå ïîçâîëÿåò ñóùåñòâåííî ñíèçèòü âåñ.Ïîýòîìó ÿ ðåêîìåíäóþ åãî âñåì, êòî õî÷åò ïîõóäåòü!
Ìîÿ çíàêîìàÿ çà ìåñÿö “óìåíüøèëàñü” íà 4 êã òîëüêî çà ñ÷åò èìáèðíîãî ÷àÿ (å¸ íà÷àëüíûé âåñ áûë 68 êã, ñòàë 64 êã ïðè ðîñòå 169 ñì).

Òå, êòî áûâàë â SPA-îòåëÿõ, íàâåðíÿêà îáðàòèëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî êëèåíòàì, ïîìèìî ïðî÷åãî, â ëó÷øèõ âîñòî÷íûõ òðàäèöèÿõ ïðåäëàãàþò ÷àé èç èìáèðÿ.
Òèáåòöû öåíÿò òàêîé íàïèòîê çà åãî ñïîñîáíîñòü òîíèçèðîâàòü è óñêîðÿòü îáìåí âåùåñòâ, îìîëàæèâàòü êîæó è î÷èùàòü îðãàíèçì îò âðåäíûõ âåùåñòâ. Áëàãîäàðÿ òàêèì âåùåñòâàì êàê øîãàîë è ãèíãåðîë, ñîäåðæàùèìñÿ â ýôèðíîì ìàñëå èìáèðÿ, äîñòèãàåòñÿ óñèëåíèå êðîâîñíàáæåíèÿ è ñîãðåâàþùèé ýôôåêò. À ïðè óïîòðåáëåíèè ïåðåä åäîé íàïèòîê èç ýòîãî êîðíÿ îñëàáëÿåò àïïåòèò.

Îáðàòèòå âíèìàíèå: íàðåçàòü êîðåíü íóæíî î÷åíü òîíêî, à ïðîöåæèâàòü ãîòîâûé íàñòîé îáÿçàòåëüíî, âî èçáåæàíèå ñëèøêîì íàñûùåííîãî âêóñà. Åñëè ñâåæåãî êîðíÿ íå íàéäåòñÿ, ìîæíî ïðèìåíÿòü ñóøåíûé. Ïî ìíåíèþ äèåòîëîãîâ, ïîðîøîê èç íåãî äàæå áîëåå ïðåäïî÷òèòåëåí äëÿ ñæèãàíèÿ æèðà.
Ïðè ïðàâèëüíîì ïðèãîòîâëåíèè è ïðèåìå íàïèòêà ðåçóëüòàò äîñòèãàåòñÿ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ. Âàì ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî ýòî äîëãî, íî áûñòðûé ñáðîñ âåñà – ñòðåññ äëÿ îðãàíèçìà, ê òîìó æå ïðè ïîñòåïåííîì ñæèãàíèè æèðà ìåíüøå âåðîÿòíîñòü, ÷òî îí âåðíåòñÿ.

Äëÿ òîãî ÷òîáû ïðèãîòîâèòü èìáèðíûé ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ, ÷àéíóþ ëîæêó íàòåðòîãî íà òåðêå êîðíÿ çàâàðèâàþò â ñòàêàíå êèïÿùåé âîäû, äîáàâëÿþò ëîìòèê ëèìîíà è ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà. Áëàãîäàðÿ ñî÷åòàíèþ îñòðîòû, êèñëîòû è ñëàäîñòè ïðåäîòâðàùàåòñÿ íàêîïëåíèå æèðà â îðãàíèçìå è ñæèãàåòñÿ óæå ñóùåñòâóþùèé æèð.
Òàêæå, ÷òîáû ïðèãîòîâèòü íàïèòîê äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ, èìáèðü, íàðåçàííûé òîíêèìè ïîëîñêàìè, äîâîäÿò äî êèïåíèÿ íà ñëàáîì îãíå è âàðÿò 15 ìèíóò. Â òåïëóþ æèäêîñòü äîáàâëÿþò ìåä è ëèìîííûé ñîê.
Äëÿ òîãî ÷òîáû óñèëèòü ýôôåêò, ðåêîìåíäóåòñÿ ãîòîâèòü íàïèòîê ñ ÷åñíîêîì – êóñîê êîðíÿ èìáèðÿ âåëè÷èíîé 4 ñàíòèìåòðà ðåæóò íà äîëüêè, âìåñòå ñ 2 çóá÷èêàìè ÷åñíîêà çàëèâàþò 2 ëèòðàìè êèïÿòêà è íàñòàèâàþò â òåðìîñå. Ìîæíî òàêæå óñêîðèòü ïîõóäåíèå, äîáàâèâ â íàïèòîê ìîëîòóþ ãâîçäèêó è ïåðåö.
Ãîëëèâóäñêèå çâåçäû ãîòîâÿò èìáèðíûé ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ ñ òðàâàìè – ëèñòîì áðóñíèêè, ìåëèññîé èëè ìÿòîé. À òå, êòî æåëàåò ðåãóëÿðíî î÷èùàòü îðãàíèçì îò øëàêîâîãî «áàëëàñòà», çàâàðèâàþò ÷óäî-êîðåíü ñ çåëåíûì ÷àåì.
Åñëè íàëèöî ÿâíîå îæèðåíèå, òîãäà áåðóò ïî 1 ÷àñòè êîðíÿ èìáèðÿ, ÷åñíîêà è 20 ÷àñòåé âîäû, çàëèâàþò êèïÿòêîì, íàñòàèâàþò 15 ìèíóò â òåðìîñå è ïðîöåæåííûé íàïèòîê ïüþò íà ïðîòÿæåíèè äíÿ ïî îäíîé ÷àøêå.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ñòîèò ïðîÿâèòü îñòîðîæíîñòü: åñëè äèàãíîñòèðîâàíû âîñïàëåíèå êèøå÷íèêà, àëëåðãèÿ, êîëèò, ÿçâà, æåë÷íîêàìåííàÿ áîëåçíü, çàáîëåâàíèÿ ñîñóäîâ èëè ñåðäöà, íåîáõîäèìà êîíñóëüòàöèÿ âðà÷à.
Íå ñòîèò ïðèíèìàòü òàêîå ñðåäñòâî íà íî÷ü: áîäðÿùèé ýôôåêò ïîìåøàåò íîðìàëüíîìó ñíó. Íà÷èíàòü êóðñ ñæèãàíèÿ æèðà ëó÷øå ñ ïîëîâèíû ñòàêàíà íàïèòêà, ïîñòåïåííî åãî êîëè÷åñòâî óâåëè÷èâàþò äî äâóõ ëèòðîâ â äåíü.
Åñëè âû ïüåòå èìáèðíûé ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ, îáèëèå ñëàäîñòåé è æèðíûõ ïðîäóêòîâ íà âàøåì ñòîëå íåóìåñòíî. À âîò áåëêîâàÿ ïèùà ïðèâåòñòâóåòñÿ – òåì áîëåå ÷òî òàêîé íàïèòîê ïîìîãàåò îðãàíèçìó óñâàèâàòü áåëêè. Òàê, ÷óäî-êîðåíü íå òîëüêî ñäåëàåò âàñ ñòðîéíåå, íî è ïîìîæåò ñêîððåêòèðîâàòü ðàöèîí!
|
Èìáèðíûé ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ ðåêîìåíäóåòñÿ íà÷èíàòü ïèòü ñ íåáîëüøèõ ïîðöèé: â ïåðâûé äåíü ïî 50 ìë, âî âòîðîé — ïî 100, íà òðåòèé äåíü — ïî 150 è ò. ä. Íåîáõîäèìî ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ñâîåìó îðãàíèçìó: åñëè íå âîçíèêàåò íåïðèÿòíûõ èëè áîëåçíåííûõ îùóùåíèé, òî òàêîé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ äëÿ âàñ íå îïàñåí.

×àé ñ èìáèðåì íå ñòîèò óïîòðåáëÿòü ëþäÿì ñ çàáîëåâàíèÿìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà: ñ ÿçâåííûìè áîëåçíÿìè, ãàñòðèòîì, âîñïàëåíèÿìè â êèøå÷íèêå. Òàêæå èìáèðíûé ÷àé íå ïîäîéäåò ëþäÿì ñ çàáîëåâàíèÿìè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Íàïèòîê ïðîòèâîïîêàçàí âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è ãðóäíîãî âñêàðìëèâàíèÿ ìàëûøà, òàê êàê èìáèðü ìîæåò ïðèäàòü ìîëîêó ãîðüêîâàòûé ïðèâêóñ, è ðåáåíîê îòêàæåòñÿ åãî ïèòü.
Åñëè ïðè óïîòðåáëåíèè èìáèðíîãî ÷àÿ ïîÿâëÿþòñÿ êàêèå-ëèáî íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå, òî íóæíî ïåðåéòè íà áîëåå «ëåãêèé» âàðèàíò ÷àÿ, íàïðèìåð, ñî÷åòàòü åãî ñ çåëåíûì è ÷åðíûì.
Ïðåæäå âñåãî, òàêîé ÷àé ïðîòèâîïîêàçàí ëþäÿì, ó êîòîðûõ åñòü àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè íà èìáèðü è ñîäåðæàùèåñÿ â ÷àå ïðîäóêòû. Âîçäåðæàòüñÿ îò åãî óïîòðåáëåíèÿ ïðèäåòñÿ è òåì, ó êîãî äèàãíîñòèðîâàíû çàáîëåâàíèÿ æåë÷íîãî ïóçûðÿ, äóîäåíàëüíàÿ ÿçâà èëè ÿçâà æåëóäêà, ÿçâåííûé êîëèò, ïèùåâîé ðåôëþêñ (íàðóøåíèå, ïðè êîòîðîì ñúåäåííàÿ ïèùà ïîïàäàåò èç æåëóäêà îáðàòíî â ïèùåâîä), êîæíûå áîëåçíè, êðîâîòå÷åíèÿ è òàêèå çàáîëåâàíèÿ êèøå÷íèêà, êàê äèâåðòèêóëèò è äèâåðòèêóëåç. Ñòîèò ïåðåñòðàõîâàòüñÿ è áóäóùèì ìàìàì, à òàêæå æåíùèíàì, êîðìÿùèì ãðóäüþ.
Îòêàçàòüñÿ îò íàïèòêà èç èìáèðÿ ñëåäóåò è ïðè ðåçêîì óõóäøåíèè ñàìî÷óâñòâèÿ ïîñëå åãî ïðèåìà – âîçìîæíî, â îðãàíèçìå ðàçâèâàåòñÿ êàêîå-òî çàáîëåâàíèå èëè ïðîÿâèëàñü àëëåðãèÿ íà ýòîò ïðîäóêò. Åñëè âû ïüåòå åãî âïåðâûå, ïîñòàðàéòåñü îãðàíè÷èòüñÿ ìàëûì êîëè÷åñòâîì è áóäüòå ãîòîâû ê òîìó, ÷òî ñ íåïðèâû÷êè âàñ ìîæåò «áðîñèòü â æàð». È íå ïåéòå åãî íà íî÷ü, ïîñêîëüêó îí îêàçûâàåò ñèëüíîå áîäðÿùåå äåéñòâèå.
Çíàÿ î ïðîòèâîïîêàçàíèÿõ èìáèðíîãî ÷àÿ, âû ñìîæåòå íàñëàæäàòüñÿ íàïèòêîì áåç áîÿçíè ïðè÷èíèòü âðåä ñâîåìó îðãàíèçìó, åñëè òàáó âàñ íå êàñàåòñÿ, ëèáî ïðèíÿòü ðàçóìíîå ðåøåíèå è âîçäåðæàòüñÿ îò èñêóøåíèÿ â ïîëüçó äðóãîãî íàïèòêà, òîæå ïîëåçíîãî è âêóñíîãî
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |