-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в fialkask

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3289





Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота и здоровье. Витамины для кожи лица.

В последнее время Вы стали замечать, что кожа стала тусклой и сухой, чаще шелушится и краснеет? А, под глазами появились тёмные круги? Всё дело в том, что это последствия длинной зимы и нашей коже, как и всему организму в целом, просто не хватает витаминов.  У меня как и у многих Вас тоже начались «весенние» проблемы с кожей лица, решила разобраться почему, как помочь моей коже восстановиться и конечно же поделиться с Вами мои читатели. А ведь всё это вполне закономерно потому как зимой нам катастрофически не хватало яркого солнца, тепла, свежих овощей и фруктов, а организму нужна была энергия для эффективной работы. Вот он и израсходовал весь накопленный за лето запас сил и полезных веществ. А кожа самая первая постаралась просигнализировать и дать понять, какие именно витамины нужны нам в первую очередь.

Например, при дефиците витамина группы B очень часто появляются заеды в уголках рта, которые потом очень плохо заживают. А, ещё многие витамины этой группы способствуют поддержанию мимической мускулатуры лица, поэтому — то если витаминов  не хватает, то может проявиться снижение тонуса мышечного каркаса т.е. лицо как говорят, словно плывёт.

«Гусиные лапки» в уголках глаз и тёмные круги могут нам подсказать, о том что необходимо пополнить внутренние запасы витаминами A и E.

Ломкость ногтей и выпадение волос часто связаны с резкими перепадами температур ( т.е. дом – улица ), а также нарушением кровоснабжения кожи. Так что без витаминов C и D, а так же разнообразных микроэлементов, таких как железо, магний и кальций, нам просто не обойтись.

И так, витамины нам просто необходимы, но как же их лучше принимать? Здесь мнения всех разделяются, потому как некоторые считают, что необходимы специальные комплексы, а другие считают, что просто нужно правильно питаться, третьи говорят, что нужны кремы, в состав которых входят витамины. И здесь каждый прав по своему.

Хочу предложить список необходимых витаминов для здоровья, молодости и красоты.

Витамин C – главный борец со старением

Витамин C способствует образованию коллагеновых волокон, а это значит, что он продлевает молодость кожи. Нейтрализует очень хорошо свободные радикалы.

Усваивается организмом, лучше всего если его принимать с кальцием и магнием.

О недостатке витамина C в организме можете узнать если  у Вас хрупкие кровеносные сосуды, тусклый цвет лица, склонность к синякам.

Источники витамина C. Этот замечательный витаминчик можно найти в цитрусовых, чёрной смородине, шиповнике, шпинате, бруснике и картофеле.

Применение снаружи. Для подкрепления кожи используйте питательные крема в составе которых есть витамин C, натуральные маски поддерживающие тонус кожи.

 

 Витамин E – защитник радикалов

В общем витамин E защищает клетки и ткани нашего организма от свободных радикалов, а так же что не мало важно замедляет процесс старения кожи и борется с сухостью.

Для того чтоб витамин E хорошо усваивался организмом нужно его употреблять с продуктами содержащими цинк и селен.

Дефицит в организме этого витамина сразу же покажет нам наш организм, а это дряблость и повышенная сухость кожи, мышечная слабость.

Источники витамина E. Масло из зародышей пшеницы, орехи, подсолнечное масло ,спаржа и авокадо.

Применение снаружи. Применяйте косметические средства которые содержат витамин E, такие средства очень хорошо восстанавливают баланс влаги и питают кожу.

Витамин A – лидер в борьбе со старением

Витамин A или – ретинол, хорошо помогает в процессах заживления кожи, стимулирует регенерацию клеток.

Ретинол хорошо усваивается с жирами и минеральными веществами.

При недостатке витамина A, кожа истончается, шелушится, а так же появляется угревая сыпь.

Источники витамина A ( ретинола ). Природными источниками ретинола являются продукты животного происхождения: печень, куриные яйца, рыба, кисломолочные продукты. А,  так же в овощах, а это — петрушка, зелёный лук, и все плоды имеющие яркую окраску.

Применение снаружи. Пользуйтесь косметикой в которую входит витамин A, потому как ретиноиды уменьшают пигментацию кожи, сглаживает морщины, а так же помогает при лечении акне.

 

 Витамин K

Витамин K хорошо борется с мешками под глазами, помогает в свёртываемости крови. Для лучшего усвоения этого витамина организмом нужны пищевые жиры.

Дефицит витамина K наш организм сразу же покажет пигментными пятнами на коже, отёчностью и склонностью к кровотечениям.

Источники витамина K. Пшеничные отруби, кислая капуста, цветная капуста, крапива.

Применение снаружи. Средства в составе которых есть витамин K, хорошо помогают вернуть здоровый цвет лица.

Витамин B3 – лучший увлажнитель кожи

В общем витамин B3 нормализует обмен веществ, расширяет кровеносные сосуды. Хорошо усваивается в с грибами, бобовыми и мясными продуктами.

Недостаток этого витамина организм показывает бледностью, шелушением и покраснением кожи.

Источники витамина B3. Грибы, арахис, соя и мясо.

Применение снаружи. Витамин B3 находящийся в составе косметических средств для лица, хорошо способствует увлажнению кожи.

Хочу предложить Вашему вниманию пару интересных витаминных, косметических средств для лица.

Маска из крема с ягодами и зеленью

Ингредиенты: Две столовые ложки жирного крема, две клубники, одна веточка укропа, одна веточка петрушки.

Применение: Веточки зелени разделите на несколько частей, клубнику нарежьте тонкими ломтиками. На лицо нанесите толстым слоем крем, а сверху положите клубнику и веточки зелени. Через 25 минут умойтесь тёплой водой.

Овощной крем

Ингредиенты: Три столовые ложки овощного сока ( морковного, картофельного, огуречного, кабачкового, баклажанного, тыквенного или капустного ), один яичный желток, одна чайная ложка пчелиного воска, одна столовая ложка масла виноградных, абрикосовых или персиковых косточек, одна чайная ложка глицерина.

Применение: Пчелиный воск растопите на водяной бане, добавьте масло из косточек, глицерин и овощной сок, предварительно растёртый с яичным желтком. Полученную массу взбейте с помощью миксера, переложите в стеклянную ёмкость и поставьте в холодильник для загустения. Полученным средством нужно пользоваться, как обычным ночным кремом. Очень хорошо борется с шелушением, покраснением кожи, возвращает здоровый вид лица.

Будьте милые девушки, женщины всегда молоды, красивы и желанны!

 

Рубрики:  все для красоты

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные яйца в технике "пэчворк"

     Предлагаю вам к Пасхе сделать вот такие очень симпатичные яйца в технике "пэчворк".  Для работы вам понадобятся пенопластовые заготовки, ленты и булавки.

Еще один пост на эту тему у меня здесь

 

011 (644x365, 164Kb)

snimek003 (700x525, 72Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСЕННИЙ САЛАТ

y_b631b103 (640x427, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты приготовления блюд (салаты, закуски)

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Нежный" с крабовыми палочками.

Источник http://povary.ru
30753_20120303141234 (550x412, 197Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рецепты приготовления блюд (салаты, закуски)

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-РАЗНОЕ >Клатч

3416556_foto (353x277, 91Kb)

 

http://stilnoevyazanie.com/aksessuary/sumki-kryuchkom-azhurnyj-klatch/

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ крючком

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ спицами

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Akva_Marinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для роста волос

 

http://dearlady.ru/wp-content/uploads/2009/11/123912296412355512018649.jpg

Рецепты

 

Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.

Маска-пилинг с солью.

Маска для волос с настойкой красного перца.

Маска-шампунь с желатином.

Маска с кефиром.

Маска для блондинок.

Маска с ржаным хлебом.

Чудодейственная маска с соком лука.

Маска с пивом.

Масляная маска.

Маска со сливками.

Маска с миндальными отрубями.

Маска с манго.

Маска с кастровым маслом.

Маска для объема.

Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.

Дрожжевая маска.

Чудесный бальзам для волос.

Маска с репейным маслом.

Маска с облепиховым маслом.

Маска с голубой глиной.

Маска с хреном для улучшения кровообращения.

Старинный сибирский рецепт маски для волос.

Горячие ножницы.

Маска, стимулирующая рост волос.

Полезные свойства крапивы двудомной.

Полезные свойства алоэ.

Полезные свойства можжевельника.

Эфирные масла для ухода за волосами. 

Источник

http://www.kleopa.ru/upload_art/user/41274962_23531295_11740750991.jpg

"Дальше-больше"

Рубрики:  все для красоты

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные "Сладкие пальчики" (Очень лёгкие, прямо воздушные,советую приготовить!!!)))

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты приготовления блюд (выпечка, торт)

Без заголовка

Среда, 14 Марта 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для блеска волос


Живой блеск - верный показатель состояния не только волос, но и всего организма.

Народные (домашние) рецепты и средства для блеска волос

  • Для блеска и ухода за светлыми волосами в домашних условиях - 1 чашку охлажденного крепкого ромашкового отвара нанесите на чистые волосы и оставить на полчаса, утеплив голову целофаном и платком. Вымыть голову шампунем и ополоснуть можно подкисленной водой.
  • Для блеска темных волос в домашних условиях используют следующее средство: на чистые влажные волосы нанесите теплый натуральный не сладкий кофе (2 ст.л. натурального кофе, стакан кипятка, процедить) на 30 минут, для тепла используйте шапочку. Затем вымойте голову мягким шампунем.
  • Менее концентрированный кофе (3 ч.л. натурального кофе, 1/2 л кипятка) можно использовать в качестве ополаскивания для темных волос.
  • Чтобы придать шикарный блеск рыжим волосам в домашних условиях поступают так: смешивают в равных количествах свекольный и морковный сок, чашку этой смеси наносят на волосы. Надевают шапочку для душа и прогревают голову феном несколько минут, затем еще минут 15 держат средство на волосах, а после смывают теплой водой.

Народные (домашние) средства и рецепты для ополаскивания волос, придающие им блеск

  • 2 столовых ложки мелко нарезанных листьев березы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15-20 мин, процедить. Настоем ополаскивать волосы после мытья головы. Курс 2-3 раза в неделю в течении месяца. Ополаскивание укрепляет волосы и придает им блеск.
  • Кожуру от 3-4 яблок залить 1 литров воды, довести до кипения, затем остудить, процедить и ополаскивать волосы. Это вернет волосам блеск, мягкость и придаст объем.
  • Чтобы обеспечить блеск волосам, после мытья головы подержите волосы под струей холодной воды. После такого ополаскивания волосяной стержень «закрывается», отчего выглядит более гладким и блестящим.
  • Для придания волосам мягкости и блеска в кипяченную воду для ополаскивания добавляют лимонный сок из расчета 1 столовая ложка сока на 1л воды.
  • Для блеска волос после мытья ополаскивают отваром петрушки: 50 г зелени петрушки заливают 0,5л воды, кипятят 15 минут, охлаждают, затем процеживают.
  • Для быстрого роста, блеска и укрепления волос используют лопух, причем как целое растение. Листья и корни лопуха измельчают, отваривают и настаивают 30 минут. Горячим отваром мыть или полоскать волосы 5-10 минут.
  • Для блеска темные волосы ополаскивают отваром чая (2 столовых ложки чая варить 5 минут в литре воды).
  • Для блеска волос, укрепления и против перхоти используют крапивное ополаскивание: 1.Добавить сок свежей крапивы в воду для ополаскивания волос; 2. Можно приготовить отвар или настой из свежей крапивы для ополаскивания волос.

 

 

Маски для блеска волос

  • Взять 4 столовые ложки рома или коньяка и 1 яйцо, взбить до получения однородной массы, тщательно втереть ее в волосы, обвернуть голову теплым полотенцем. Через 20-25 минут волосы промыть теплой водой. Они приобретут естественный блеск.
  • Для улучшения вида волос рецепт для сауны: смешивают 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, 1 чайную ложку уксуса и 1 чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая, втирают в кожу головы. Накрывают голову шапочкой и теплым полотенцем, держат в течении часа, затем смывают. При этой маске главное, чтобы голове было тепло. Волосы после этой процедуры становятся густыми, блестящими, шелковистыми и лучше укладываются.
  • Для восстановления структуры волос 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку шампуня, сок 1 маленькой луковицы смешайте и нанесите на корни волос на 20-30 мин. Затем хорошо промойте кипяченой водой с шампунем и ополосните водой с добавлением уксуса. Компресс борется с выпадением, укрепляет истощенные волосы, предотвращает раннее появление седины, придает здоровый блеск волосам. Используйте этот рецепт 1 раз в 1-1,5 месяца.
  • Для блеска волос раз в неделю втирайте в корни волос сок алоэ - он способствует не только блеску, но и росту волос.
  • Маска для блеска волос. Смешайте три столовые ложки майонеза с растертым зубчиком чеснока и нанесите на чистые волосы на время нахождения в парилке, затем смойте шампунем. Для этой маски требуется тепло.
  • Действенный рецепт, обертывание прекрасно помогает при выпадении волос, для укрепления и для придания им жизненного блеска.
  • Витамин Д2 в масле 10 мл, аптечный пузырек касторового масла, по столовой ложке: лимонного сока, коньяка, меда, лукового сока и яичный желток. Смешать все компоненты, кроме коньяка, подогреть на водяной бане. Коньяк добавить непосредственно перед нанесением. Если волосы выпадают, то рекомендуется эту маску выдержать как можно дольше, даже до 12 часов, можно делать на ночь.

Правильное расчесывание волос как средство придания блеска волосам

Чтобы усилить естественный блеск волос, нужно купить профессиональную щетку для волос с натуральными щетинками. Натуральная щетина распределяет натуральные масла вдоль всего волосяного стержня до самого его кончика, благодаря чему волосы приобретают естественный блеск.

Источник http://www.inmoment.ru

Рубрики:  все для красоты

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

секретный крем моей мамы "Нам года - не беда!"


31 (250x200, 32Kb)
 У моей мамы очень хорошая кожа. Морщины, под глазами, несмотря на возраст, слегка различимы. Ее секрет прост - много лет вечерами она протирает веки камфорным маслом.

Но я рекомендую всё же пользоваться не чистым камфорным маслом, а кремом на его основе.

Приготовьте нежный домашний камфорный крем специально для кожи вокруг глаз. Возьмите 50 мл растопленного на водяной бане несоленого жира (нутряного свиного) и 50 мл камфорного масла, смешайте и перелейте в баночку. Два раза в неделю смазывайте этим кремом кожу перед сном.

Рубрики:  все для красоты

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения оксана_руднева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лаваш с фаршем.

 

Ингредиенты для рулета из лаваша с фаршем

2 армянских лаваша

500 г мясного фарша

соль, перец, приправы для мяса

150 г твердого сыра

3 столовые ложки сметаны

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты приготовления блюд (выпечка, торт)

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana-moon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточки и.... вязание онлайн

Жакеты, кардиганы спицами
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26.

1. Сердечки и араны. Великолепные жакеты А я вяжу, вяжу...
2. Кардиган "Розовый тюльпан" А я вяжу, вяжу...
3. Жакет "Озорные шишечки" А я вяжу, вяжу...
4. Шапочка-ушанка и жакет с косами А я вяжу, вяжу...
5. Жакеты из азиатских моделей А я вяжу, вяжу...
6. Жакет Робин Гуд от Зое Меллор А я вяжу, вяжу...
7. Я люблю свою лошадку (жакет-цветочек) А я вяжу, вяжу...
8. Земляничная полянка (кардиган от Melissa Matthay) А я вяжу, вяжу...
9. Жакет "Теплые ажуры" А я вяжу, вяжу...
10. Модные балахоны А я вяжу, вяжу...
11. Северные олени к Рождеству от Ralph Lauren А я вяжу, вяжу...
12. Жакет "Цветочные побеги" А я вяжу, вяжу...
13. Кардиган для Снегурочки от Juicy Couture А я вяжу, вяжу...
14. Жакетик "Небесный ультрамарин" А я вяжу, вяжу...
15. "Как денди лондонский одет..." Стильный жакет А я вяжу, вяжу...
16. Весенний писк (жакет с пуговками и кармашками) А я вяжу, вяжу...
17. Жакетик - мишки и араны А я вяжу, вяжу...
18. Жакет цвета мышки для наших мальчишек А я вяжу, вяжу...
19. Ажурная весна от H&M А я вяжу, вяжу...
20. Интересное решение от Adams Kids А я вяжу, вяжу...
21. Галчонок - жакетик спицами А я вяжу, вяжу...
22. Жакет с капюшоном "Косички-невелички" А я вяжу, вяжу...
23. Весенняя жакетомания А я вяжу, вяжу...
24. Жакет для юной модницы (по мотивам Pumpkin Patch) А я вяжу, вяжу...
25. Успех в деталях (курточка-жакет и шапочка) А я вяжу, вяжу...
26. "Нежность аранов" - кардиган для девочек А я вяжу, вяжу...
_________________

Жакеты, кардиганы крючком
1. 2.

1. "Летний букетик" с капюшоном жакетик А я вяжу, вяжу...
2. Жакеты "Сказочные кружева" А я вяжу, вяжу...

Кофточки, болеро спицами
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41.

1. Сиреневая кофточка А я вяжу, вяжу...
2. Белоснежное чудо от Ральфа Лоррена (жакет+платье) А я вяжу, вяжу...
3. Костюм с мышкой А я вяжу, вяжу...
4. Кофточки с листиками и с резинкой А я вяжу, вяжу...
5. Болеро "Цветущая слива" А я вяжу, вяжу...
6. Платье и болеро с сердечками DALEGARN А я вяжу, вяжу...
7. Первые весенние листочки. Болеро из Lanas Stop А я вяжу, вяжу...
8. Из шишечек цветочки - обновки для дочки А я вяжу, вяжу...
9. Жакет с косой (Шамони) А я вяжу, вяжу...
10. Чудо-комплект-костюмчик от Банни А я вяжу, вяжу...
11. Для мальчиков кофта-куртка с косами (Филя 483) А я вяжу, вяжу...
12. Baby Surprise Jacket by Elizabeth Zimmermann А я вяжу, вяжу...
13. Само совершенство - жакетики c круглой кокеткой А я вяжу, вяжу...
14. Кофточка с сердечками из "Mani di fata" А я вяжу, вяжу...
15. Осенний наряд для элегантной малышки А я вяжу, вяжу...
16. Листочки и цветочки для мамы и дочки А я вяжу, вяжу...
17. Сливовый десерт - кардиган из каталога La Redoute А я вяжу, вяжу...
18. Сердечки на снегу - кофта для малышки от gymboree А я вяжу, вяжу...
19. Кофточка с собачками А я вяжу, вяжу...
20. Комплект цвета незабудки (платье, болеро, шапочка) А я вяжу, вяжу...
21. Любимая Азия. Кимоношки с запахом А я вяжу, вяжу...
22. Осенний букетик - кофточка с косами от Children's Place А я вяжу, вяжу...
23. Молниеносная кофтюля для любимого сынули А я вяжу, вяжу...
24. Аленький цветочек: болеро от John Lewis А я вяжу, вяжу...
25. Зимняя фиалка - кофта с косами А я вяжу, вяжу...
26. Городской шик от Phildar А я вяжу, вяжу...
27. Веточки и шишки для девчонки и мальчишки (шапка и кофта) А я вяжу, вяжу...
28. Кофточки, тунички: жакард + косички А я вяжу, вяжу...
29. Тёплые каскады А я вяжу, вяжу...
30. Кофточка с капюшоном "Гламур" А я вяжу, вяжу...
31. Сарафан и болеро для Белоснежки из Mani di Fata А я вяжу, вяжу...
32. Ажурные дорожки (комплект для дочки) А я вяжу, вяжу...
33. "Складочки-гармошки" - болеро для крошки А я вяжу, вяжу...
34. Элегантная весна (комплект из Phildar) А я вяжу, вяжу...
35. Весна в Японии - кофточка с аранами для маленькой дамы А я вяжу, вяжу...
36. Жемчуг & перламутр А я вяжу, вяжу...
37. "Воздушное безе" - оригинальные кофточки А я вяжу, вяжу...
38. "Яблони цветочки" кофточка для дочки (спицами) А я вяжу, вяжу...
39. Болеро Русалки А я вяжу, вяжу...
40. Розовые лепесточки - жакет-разлетайка для дочки А я вяжу, вяжу...
41. Тёплые розы на морозы А я вяжу, вяжу...

Кофточки, болеро крючком
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

1. Сарафан и болеро (японские) А я вяжу, вяжу...
2. Весенний комплект (шапочка + кардиган) Bouton d'Or А я вяжу, вяжу...
3. Черное платье для маленькой леди (крючком) А я вяжу, вяжу...
4. Болеро "Летняя прохлада" А я вяжу, вяжу...
5. Само совершенство - жакетики от GAP c круглой кокеткой А я вяжу, вяжу...
6. Ромашковое поле - сарафан и болеро А я вяжу, вяжу...
7. Чайная роза для принцессы А я вяжу, вяжу...
8. Радужная мЯчта А я вяжу, вяжу...
9. Раз полоска, два полоска - будет кофточка или Полосатик! А я вяжу, вяжу...

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный фитнес-комплекс

Думаете, что похудеть силой мысли невозможно? Позитивный настрой может творить чудеса. Убедит вас в этом наш уникальный фитнес-комплекс.

SH0111_FITNESS_01 (350x263, 21Kb)

Нехватка времени, упадок сил и отсутствие фитнес-зала рядом с домом — главные препятствия на пути к крепким мышцам и красивой фигуре. На самом деле эти причины — лишь удобные оправдания нашей лени. «Если вы постоянно ссылаетесь на них, то вряд ли добьетесь прогресса, — говорит ДЕНИС ГРАУНДС, тренер, основатель центра Обучения основам здорового образа жизни в Лос-Анджелесе. — При этом вы можете думать: «У меня слишком слабые мышцы» или «Я не смогу выполнить упражнения». Но попробуйте мыслить позитивно, и у вас все получится!» Звучит заманчиво, но как осуществить это на практике? Чтобы не быть голословным, Граундс разработал комплекс, в котором мышцы и мысли работают в синергии. Дополнив упражнения ментальным тренингом со стр. 60, вы встретите летний сезон в отличной форме!

План тренировки
Рубрики:  спорт.упражнения

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ

Блюда из картофеля. Любимые блюда_5 (527x379, 42Kb)
Читать далее...
Рубрики:  рецепты приготовления блюд

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борщ по-флотски

Борщ по-флотски

Существует большое количество рецептов борща. Но все их объединяет сложный процесс готовки. А ведь можно приготовить борщ всего за полчаса. Недаром же его называют «по-флотски». Главное, чтобы килечка в томате была!

НАДО: (на 1, 200 л воды)

2-3 картофелины
1 морковь
1 луковица
200 г свежей капусты
2 банки консервов «Килька в томате»
Соль, перец, лавровый лист по вкусу
Растительное масло для пассировки
Свежий укроп

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Картофель очищаем и нарезаем небольшими кубиками, как обычно для первых блюд. Затем опускаем его в кипящую воду, солим и варим до полуготовности.

2. Капусту тонко шинкуем, кладем к картофелю и варим еще 5 минут.

3. Морковь очищаем и натираем на мелкой терке. Лук нарезаем мелкими кубиками и вместе с морковью поджариваем на растительном масле. Готовую зажарку перекладываем в суп.

4. Кильку в томате вместе с соусом добавляем к остальным ингредиентам. Накрываем крышкой и на медленном огне варим еще 4-5 минут. Готовый борщ по-флотски перед подачей посыпаем свежим рубленым укропом.  

КСТАТИ: готовя первые блюда из рыбных консервов, внимательно следите, чтобы они не кипели слишком долго и интенсивно. В противном случае блюдо может приобрести неприятный привкус.

Рубрики:  Рецепты приготовления (суп, борщ...)

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для густоты волос

 Маска для роста волос – на основе желатина . Протеины, которыми полон желатин – кирпичики, которые формируют волос. Достаточно развести одну ложку желатина в воде, дать набухнуть и добавить немного обычного шампуня. Нанести на корни волос и подержать полчаса. Благодаря действию желатина волосы станут гуще , не говоря уже об ускоренном росте.

ЛАВРОВАЯ МАСКА

Горсть лавровых листьев надо прокипятить в воде минут двадцать . Каждый раз после мытья волос надо ополаскивать этим отваром . Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц.

ПИВНАЯ МАСКА

Чтобы волосы были гуще , после мытья надо ополаскивать пивом . Блондинкам - светлым пивом , брюнеткам -тёмным . Волосы после такого ополаскивания будут держать красивый вид несколько дней . Запах выветривается быстро .

Рубрики:  все для красоты

Без заголовка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина, запеченная в картофельном суфле

Свинина, запеченная в картофельном суфле

Думаю, что сочетание картошки с мясом порадует многих. Простой и сытный вариант ужина.




Свинина, запеченная в картофельном суфле
Ингредиенты:


    Читать далее...
    Рубрики:  Рецепты приготовления блюд (вторые блюда)

    Без заголовка

    Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Пару минут для декольте

     

    beautiful-decollete (200x260, 15Kb)
    Возьмусь утверждать, что если у женщины красивое и ухоженное декольте, она может совсем не заботиться о лице.

    Все равно взоры окружающих будут прикованы к молочной белизны долине, у края которой начинаются два восхитительных холма, уходящих в туман кружев и шелков, манящие своей первобытной тайной, обещающие райское наслаждение и божественное удовольствие.

    Словом, красивое декольте — это красивая женщина, пусть даже на ней не будет кружев и шелков.

    Этой природной красоте, которую нужно открывать побольше и почаще, необходим самый что ни на есть тщательный уход: утреннее увлажнение и массаж, вечернее питание, еженедельные маски и ультрафиолетовая защита.


    78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
    Рубрики:  все для красоты

    Без заголовка

    Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Сырный пирог из заварного теста

     

    4121583_512146 (700x393, 60Kb)

    Этот рецепт нашла в журнале "Люблю готовить". Плюс такого пирога в том, что он готовится очень быстро (ну не считая 30 минут в духовке), а вкусным выходит всегда! Если не можете придумать, что приготовить на завтрак или на закуску для неожиданных гостей - вариант беспроигрышный! Может и есть подобный на сайте, но я не нашла. Хотя, если честно, не хватило сил пересмотреть все рецепты, которые выдались в результате поиска по фразе: "сырный пирог"

    далее>>> 

    Рубрики:  Рецепты приготовления блюд (выпечка, торт)

    Без заголовка

    Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Фаршированная курица – находка для праздничного стола

    Фаршированная курица – находка для праздничного стола

     

    фаршированная курица в духовке

    Хотите порадовать гостей вкусным блюдом из курицы? Фаршированная курица в духовке, это то, что Вам нужно! Предлагаем несколько вкусных рецептов приготовления этого блюда.

    Курица фаршированная блинами

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 6 блинов
    • 200 гр. шампиньонов
    • 1 репчатый лук
    • 100 гр. твердого сыра
    • 1 яйцо
    • 2 зубчика чеснока
    • сметана
    • сливочное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Рецепт фаршированной курицы блинами, начинается с того, что курицу необходимо промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца. Затем с помощью острого ножа отделить кожу от мякоти. Для этого курицу кладут грудкой вверх, отделяют кожу, а затем переворачивают её и удаляют хвостик. Ножки освобождают от кожи, надломив и подрезав их по суставам, а затем нужно заправить их внутрь. Тоже самое сделать с крылышками. После этого аккуратно «стянуть» с курицы образовавшийся мешок из кожи. Куриную кожу убрать в холодильник предварительно натерев её солью и перцем.

    Для приготовления начинки мясо отделить от костей, а затем пропустить через мясорубку. Репчатый лук очистить и измельчить. Грибы промыть и мелко нарезать. На сковороде с добавлением сливочного масла, обжарить лук, поперчить, поперчить и выложить в миску. На той же сковороде обжарить грибы, также поперчить и посолить. Обжаривать до готовности. К куриному фаршу добавить лук и грибы, вбить яйцо и еще раз поперчить и посолить. Тщательно перемешать. Готовую начинку выложить на блины, сверху посыпать тертым сыром, а затем свернуть их рулетиками. Затем в заранее подготовленную куриную кожу вложить рулетики из блинов. Брюшко и горловину заколоть зубочистками или зашить нитками. Для того чтобы курица приобрела компактную форму, крылышки и ножки необходимо обвязать нитками. Сметану и пропущенный через мясорубку чеснок перемешать, а затем смазать получившейся смесью курицу. Противень смазать сливочным маслом и выложить на него курицу. С помощью шпажек или вилки сделать несколько проколов на курице. Противень поставить в духовку на 1 час и выпекать курицу при температуре 180 градусов. После того как курица испечётся, её необходимо вынуть из духовки, выложить на блюдо, а сверху поставить тарелку с гнетом. Курицу убрать в холодильник на 5 часов. Затем курицу освободить от гнета и разрезать её на кусочки. Курица фаршированная блинами готова.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная рисом

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 250 гр. риса
    • 250 гр. замороженных овощей
    • 1 репчатый лук
    • 100 гр. твердого сыра
    • 3 зубчика чеснока
    • 1 пучок укропа
    • 1 пучок петрушки
    • растительное масло
    • сливочное масло
    • майонез (по вкусу)
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Приготовление курицы фаршированной овощами и рисом, начинается с того, что курицу необходимо промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца. Затем с помощью острого ножа отделить кожу от мякоти. Для этого курицу кладут грудкой вверх, отделяют кожу, а затем переворачивают её и удаляют хвостик. Ножки освобождают от кожи, надломив и подрезав их по суставам, а затем нужно заправить их внутрь. Тоже самое сделать с крылышками. После этого аккуратно «стянуть» с курицы образовавшийся мешок из кожи. Куриную кожу убрать в холодильник предварительно натерев её солью и перцем.

    Тем временем приготовить начинку. Для этого мясо необходимо отделить от костей и пропустить через мясорубку. Лук очистить, мелко нарезать, а затем обжарить на сковороде, с добавлением растительного масла. Затем к луку добавишь фарш из куриного мяса, поперчить, посолить и обжарить в течение 10-15 минут. Остывший фарш с луком еще раз пропустить через мясорубку. Рис промыть и отварить в слегка подсоленной воде. На сковороде, с добавлением растительного масла, обжарить замороженные овощи. Туда же добавить небольшое количество сливочного масла, а затем добавить рис. Сыр натереть на мелкой терке. Сыр мелко порезать. Чеснок пропустить через чеснокодавку. Затем рис овощи с рисом, чеснок, фарш, сыр, зелень, майонез и небольшое количество сливочного масла, соединить. Все тщательно перемешать и если необходимо посолить. Затем в заранее подготовленную куриную кожу вложить начинку. Брюшко и горловину заколоть зубочистками или зашить нитками. Противень смазать сливочным маслом и выложить на него курицу. С помощью шпажек или вилки сделать несколько проколов на курице. Противень поставить в духовку на 1 час и выпекать курицу при температуре 180 градусов. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Курица фаршированная рисом в духовке готова.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная грибами

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 500 гр. шампиньонов
    • 100 гр. твердого сыра
    • 1 сладкий перец
    • 1 репчатый лук
    • 1 пучок петрушки
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Для приготовления курицы фаршированной грибами, необходимо курицу промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца. Затем выложить её на доску грудкой вниз, а затем сделать продольный надрез от шейки и аккуратно подрезать мясо от костей, стараясь не повредить кожу и филе. Хребет, ребра и киль отделить от мяса. Сухожилия обрезать. Кости из крылышек и ножек, также удалить. В результате получится курица с мясом, но без костей. Курицу разложить на доске, поперчить и посолить.

    Затем приготовить начинку. Для этого грибы промыть и нарезать ломтиками. Репчатый лук почистить и нарезать полукольцами. Сладкий перец очистить от семян, опустить на несколько минут в кипяток и снять кожицу. Остывший перец мелко нарезать. На сковороде, с добавлением растительного масла, обжарить измельченный репчатый лук, а затем добавить к нему грибы и перец и мелко нарезанную зелень. Поперчить и посолить по вкусу. Сыр натереть на мелкой терке и добавить к начинке. Получившейся остывшей начинкой наполнить курицу. Открытые края скрепить зубочистками или зашить. Противень смазать растительным маслом и выложить на него курицу. С помощью шпажек или вилки сделать несколько проколов на курице. Противень поставить в духовку на 1 час и выпекать курицу при температуре 180 градусов. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Курица фаршированная грибами и сыром готова.

    Приятного аппетита!

    курица фаршированная блинами

    Курица фаршированная гречкой

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 250 гр. гречки
    • 1 репчатый лук
    • 1 морковь
    • 4 зубчика чеснока
    • 2 ст. ложки соевого соуса
    • 1 ч. ложка меда
    • 1 пучок укропа
    • 4 ст. ложки майонеза
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Для приготовления курицы фаршированной гречкой, необходимо курицу промыть и обсушить. Гречку отварить в слегка подсоленной воде. На сковороде, с добавлением растительного масла, обжарить очищенный мелко порезанный репчатый лук. Морковь очистить и натереть на мелкой терке, а затем добавить к луку. После того как овощи подрумянятся, добавить к ним гречку и тщательно перемешать. Поперчить и посолить по вкусу. Соевый соус и майонез перемешать. Чеснок пропустить через чеснокодавку и добавить к соусу из майонеза и чеснока. Курицу смазать половиной готового соуса и оставить на 2 часа. Вторую половину соуса, соединить с медом.

    Промаринованную тушку курицы нафаршировать начинкой из гречки. Открытые края скрепить зубочистками или зашить. Противень смазать растительным маслом и выложить на него курицу. С помощью шпажек или вилки сделать несколько проколов на курице. Противень поставить в духовку на 1 час и выпекать курицу при температуре 180 градусов. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Перед подачей к столу курицу украсить зеленью. Курица фаршированная гречкой в духовке готова.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная яблоками

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 6 яблок
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Курицу промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца, а затем натереть перцем и солью. Яблоки промыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками. Промытую курицу нафаршировать яблоками, а отверстие закрепить с помощью зубочисток или зашить. Противень смазать растительным маслом и выложить на него курицу, а затем поставить в духовку на 1 час и выпекать при температуре 180 градусов. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Перед подачей к столу курицу, по желанию, украсить зеленью. Курица фаршированная яблоками готова.

    Приятного аппетита!

    Фаршированная курица сыром

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 100 гр. твердого сыра
    • 100 гр. ветчины
    • 2 яйца
    • 3 кусочка батона
    • 1 сладкий перец
    • молоко
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Курицу промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца. Затем с помощью острого ножа отделить кожу от мякоти. Для этого курицу кладут грудкой вверх, отделяют кожу, а затем переворачивают её и удаляют хвостик. Ножки освобождают от кожи, надломив и подрезав их по суставам, а затем нужно заправить их внутрь. Тоже самое сделать с крылышками. После этого аккуратно «стянуть» с курицы образовавшийся мешок из кожи. Куриную кожу убрать в холодильник предварительно натерев её солью и перцем.

    Для приготовления начинки мясо отделить от костей, а затем пропустить через мясорубку. Батон залить молоком и оставить на несколько минут набухать. Сыр натереть на мелкой терке. Ветчину нарезать кубиками. Перец очистить от семян и нарезать кубиками. Затем фарш, сладкий перец, размягченный батон, сыр, ветчину и яйца перемешать. Поперчить и посолить. Получившейся начинкой наполнить курицу. Открытые края скрепить зубочистками или зашить. Противень смазать растительным маслом и выложить на него курицу. С помощью шпажек или вилки сделать несколько проколов на курице. Противень поставить в духовку на 1 час и выпекать курицу при температуре 180 градусов. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Курица фаршированная грибами и сыром готова. Фаршированная курица сыром может быть приготовлена и без добавления грибов.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная картофелем

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 500 гр. картофеля
    • 1 репчатый лук
    • 3 зубчика чеснока
    • 3 ст. ложки майонеза
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Курицу промыть и обсушить. Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности, а затем размять. На сковороде с добавлением растительного масла, обжарить измельченный репчатый лук. В миске соединить картофель и лук, а затем поперчить и посолить по вкусу. Получившейся массой нафаршировать брюшко курицы, а отверстие скрепить зубочистками или зашить. Чеснок пропустить через чеснокодавку, соединить с майонезом и натереть курицу. Противень смазать небольшим количеством растительного масла и выложить на него курицу. Выпекать курицу при температуре 180 градусов в течение 1 часа до готовности. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Курица фаршированная картофелем готова.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная черносливом

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 700 гр. чернослива
    • 4 ст. ложки майонеза
    • базилик (по вкусу)
    • карри (по вкусу)
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Как приготовить фаршированную курицу черносливом? Для этого курицу необходимо хорошо промыть, а затем обсушить. В миске соединить перец, соль и приправы, а затем натереть курицу получившейся смесью. Курицу натирают как внутри, так и снаружи. Чернослив хорошо промыть (если есть косточки то удалить их), а затем нарезать маленькими кусочками. Брюшко курицы нафаршировать черносливом. Отверстие скрепить зубочистками или зашить. Затем курицу смазать майонезом и выложить на противень. Выпекать курицу при температуре 180 градусов в течение 1 часа до готовности. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Курица фаршированная черносливом готова.

    Приятного аппетита!

    курица фаршированная рисом в духовке

    Курица фаршированная ананасами

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 1 банка консервированных ананасов
    • 4-5 зубчиков чеснока
    • 1 лимон
    • 3 ст. ложки сметаны
    • 1 ч. ложка имбиря
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Приготовление курицы фаршированной ананасами, начинается с того, что курицу промывают и обсушивают бумажным полотенцем. В миске соединить перец и соль, а затем натереть курицу получившейся смесью. Курицу натирают как внутри, так и снаружи. Из лимона выдавить сок, добавить к нему имбирь, пропущенный через чеснокодавку чеснок и в получившемся маринаде замариновать курицу. Оставить на 1 час. Во время мариновки, курицу необходимо переворачивать, чтобы она как следует, пропиталась. Спустя час добавить к маринаду сметану и оставить на такое же время. Ананасы нарезать кубиками и нафаршировать ими брюшко курицы. Отверстие скрепить зубочистками или зашить. Затем курицу выложить на противень и поставить в духовку на 1 час. Выпекать при температуре 180 градусов. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Курица фаршированная ананасами готова.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная яйцами

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 2 репчатых лука
    • 3 кусочка батона
    • молоко
    • 3 зубчика чеснока
    • 2 яйца
    • 1 морковь
    • сливочное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Курицу промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца. Затем с помощью острого ножа отделить кожу от мякоти. Для этого курицу кладут грудкой вверх, отделяют кожу, а затем переворачивают её и удаляют хвостик. Ножки освобождают от кожи, надломив и подрезав их по суставам, а затем нужно заправить их внутрь. Тоже самое сделать с крылышками. После этого аккуратно «стянуть» с курицы образовавшийся мешок из кожи. Куриную кожу убрать в холодильник, предварительно натерев её солью и перцем.

    Мясо отделить от костей и пропустить его через мясорубку. Батон замочить в небольшом количестве молока и вместе с чесноком и луком, также пропустить через мясорубку. Морковь мелко порезать и соединить с готовым фаршем. Поперчить и посолить по вкусу. Яйца отварить и очистить. Куриную кожицу нафаршировать фаршем и в середину вложить яйца. Брюшко и горловину заколоть зубочистками или зашить нитками. Для того чтобы курица приобрела компактную форму, крылышки и ножки необходимо обвязать нитками. Противень смазать сливочным маслом и выложить на него курицу. С помощью шпажек или вилки сделать несколько проколов на курице. Противень поставить в духовку на 1 час и выпекать курицу при температуре 180 градусов. Готовую курицу охладить, а затем нарезать кусочками. Фаршированная курица в духовке, станет несомненным украшением любого праздничного стола. Курица фаршированная яйцами готова.

     

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная лимоном

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 1 лимон
    • 50 мл. лимонного сока
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Курицу промыть и обсушить бумажным полотенцем. В миске соединить перец и соль, а затем натереть курицу получившейся смесью, сбрызнуть лимонным соком, а затем смазать майонезом. Курицу перцем и солью натирают как внутри, так и снаружи. Лимон промыть и сделать на нем продольные надрезы, но делать это необходимо так, чтобы он оставался целым. Курицу выложить на противень, не забыв вложить ей в брюшко лимон. Отверстие зашить нитками или заколоть зубочистками. Противень поставить в духовку на 1 час и выпекать курицу при температуре 180 градусов. Курица фаршированная лимоном готова.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная апельсинами

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 3 апельсина
    • 5 ст. ложек майонеза
    • паприка (по вкусу)
    • растительное масло
    • перец, соль

    Способ приготовления:

    Курицу промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца, а затем натереть перцем и солью. Апельсины очистить от кожуры и разделить на дольки. Промытую курицу нафаршировать апельсиновыми дольками, а отверстие закрепить с помощью зубочисток или зашить. Затем курицу смазать смесью майонеза и паприки, завернуть в фольгу и выложить на противень .После этого поставить его в духовку на 1 час и выпекать при температуре 180 градусов. После того, как курица испечется, необходимо нитки снять и оставить остывать. Перед подачей к столу курицу, по желанию, украсить дольками апельсинов. Курица фаршированная апельсинами готова.

    Приятного аппетита!

    Курица фаршированная курагой

    Ингредиенты:

    • 1 курица
    • 150 гр. кураги
    • 3 яблока
    • 1 кусочек батона
    • растительное масло
    • перец, соль

     

    Способ приготовления:

    Рецепт фаршированной курицы в духовке с курагой, начинается с того, что курицу необходимо промыть и обсушить бумажным полотенцем, а затем разрезать по грудку не 2 половины. Хребет вырезать. В результате получится две части курицы и хребет. Из половинки каждой курицы удалить кости. Курагу хорошо промыть и пропустить через мясорубку. Размягченное сливочное масло соединить с курагой. Мякоть батона также пропустить через мясорубку и добавить к кураге.

    У курицы осторожно отделить кожу от мяса, оставляя его прикрепленным только по краям. Внутри должен образоваться карман, который затем нафаршировать начинкой из кураги и равномерно распределить. Так сделать с обеими половинками курицы. Поперчить и посолить. Яблоки промыть , нарезать кружками и выложить на противень предварительно смазанный сливочным маслом. Сверху на яблоки выложить половинки курицы. С помощью зубочисток зафиксировать кожу прикрепив её к мясу. Это необходимо для того, чтобы кожица во время зажаривания не «съежилась». Сверху курицу смазать растительным маслом, накрыть фольгой и поставить противень в духовку на 40 минут. Выпекать при температуре 220 градусов. За 5 минут до того как вытащить курицу, фольгу необходимо снять. Курица фаршированная курагой готова.

    Приятного аппетита!



    ИСТОЧНИК

    http://www.jlady.ru/vtoroe/farshirovannaya-kurica-v-duxovke.html#comment-12457

    Рубрики:  Рецепты приготовления блюд (вторые блюда)


    Поиск сообщений в fialkask
    Страницы: 159 ... 42 41 [40] 39 38 ..
    .. 1 Календарь