Áåç çàãîëîâêà |

1. ÄÂÈÃÀÉÒÅÑÜ
Âñåãî 30 ìèíóò ëþáîé ôèçè÷åñêîé
àêòèâíîñòè â äåíü çíà÷èòåëüíî ñíèçÿò âàø áèîëîãè÷åñêèé âîçðàñò. Åñëè çàíèìàòüñÿ îêîëî 200 ìèíóò â íåäåëþ, âû áóäåòå âûãëÿäåòü íà 10 ëåò ìîëîæå.
2. ÅØÜÒÅ ÏÅ×ÅÍÓÞ ÐÛÁÓ
Ðûáó ëó÷øå çàïåêàòü èëè âàðèòü, ÷òîáû ñîõðàíèòü öåííûå æèðíûå êèñëîòû îìåãà 3, êîòîðûå ñîäåðæàòñÿ â æèðíûõ
ñîðòàõ.
3. ÍÅ ÇÀÁÛÂÀÉÒÅ Î ÄÅÑÍÀÕ!
Åñëè íå î÷èùàòü ìåæçóáíûå ïðîìåæóòêè,
â ïîëîñòè ðòà ðàçìíîæàþòñÿ áàêòåðèè, êîòîðûå ìîãóò ïðèâåñòè ê êðîâîòî÷èâîñòè äåñåí. À ïîïàäàÿ â êðîâü, ýòè áàêòåðèè äàæå ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé.
×èòàòü äàëüøå >>>
| Ðóáðèêè: | Äëÿ ñåáÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |