-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â fhanda

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 15.03.2014
Çàïèñåé: 1322
Êîììåíòàðèåâ: 21
Íàïèñàíî: 1343


Áåç çàãîëîâêà

Âîñêðåñåíüå, 04 Îêòÿáðÿ 2015 ã. 08:03 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ãàëèíà_Áèêìóëëèíà 22 ÏÐÈÂÛ×ÊÈ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÑÄÅËÀÞÒ ÂÀØÓ ÆÈÇÍÜ ×ÓÒÎ×ÊÓ ËÓרÅ


22 ÏÐÈÂÛ×ÊÈ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÑÄÅËÀÞÒ
 
ÂÀØÓ ÆÈÇÍÜ ×ÓÒÎ×ÊÓ ËÓרÅ

1. Âûáðîñèòå, ïðîäàéòå èëè ïîäàðèòå òå âåùè, â êîòîðûõ âû áîëüøå íå íóæäàåòåñü.
Èñïîëüçóéòå ýòî ðóêîâîäñòâî, ÷òîáû ïîíÿòü, êàêèõ âåùåé ó âàñ ñëèøêîì ìíîãî. Èçáàâëÿÿñü îò íåíóæíûõ âåùåé, âû ñðàçó æå èçáàâèòåñü îò âñåõ òðåâîã è áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïðåêðàñíî. Îñòàâüòå òîëüêî òå âåùè, êîòîðûå âàì íåîáõîäèìû èëè î÷åíü âàæíû äëÿ âàñ êàê ïàìÿòü.

2. Äåðæèòå âñå â ïîëíîì ïîðÿäêå.
Àáñîëþòíî âñå. Âàøà çàïèñíàÿ êíèæêà äîëæíû áûòü çàïîëíåíà, à âñå ñ÷åòà äîëæíû áûòü îïëà÷åíû, êàê òîëüêî âû èõ ïîëó÷èëè. Âàøà îäåæäà äîëæíà ñëåäîâàòü ìîäå, à íåîáõîäèìûå âåùè ëåæàòü íà âèäíîì ìåñòå, ÷òîáû âû äîëãî íå áåãàëè ïî êâàðòèðå è íå èñêàëè òó âåùü, êîòîðîé ïîëüçóåòåñü ðàç â äâå íåäåëè, íî îíà íóæíà âàì, êàê íàçëî, èìåííî ñåé÷àñ.

3. Íå ïîêóïàéòå òî, ÷òî âàì ñîâåðøåííî íå íóæíî.
Ýòî äðóãîé è áîëåå ñëîæíûé ýòàï, êîãäà âàì íåîáõîäèìî èçáàâèòüñÿ îò âñåãî, ÷òî âàì íå íóæíî, íî òîëüêî íå ïîêóïàéòå îïÿòü áåññìûñëåííûå âåùè, ÷òîáû çàìåíèòü èõ. Ïîêóïàéòå ðîâíî ñòîëüêî åäû, ñêîëüêî ñìîæåòå ñúåñòü, è î÷åíü âíèìàòåëüíî îòíîñèòåñü ê îäåæäå è äðóãèì âåùàì, êîòîðûå âû õîòèòå ïðèîáðåñòè. Ïðèãîäÿòñÿ ëè îíè âàì â áûòó? Ðàçâå ýòè âåùè äåéñòâèòåëüíî âàì íóæíû èëè âû èõ ïîêóïàåòå ïðîñòî äëÿ òîãî, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëó÷øå â ýòîò ìîìåíò? Ïîâåðüòå ìíå, òàê áóäåò ëó÷øå äëÿ âàñ, åñëè âû áóäåòå ðàñïðåäåëÿòü ñâîè äåíüãè, à òàê æå ÷óòü áîëüøå êîíòðîëèðîâàòü ñåáÿ è ïîêóïàòü òîëüêî òî, ÷òî ìîæåòå ñåáå ïîçâîëèòü.    

4. Óäåëÿéòå ñåáå áîëüøå âíèìàíèÿ ïåðåä ðàáîòîé.
Êîíå÷íî, åñòü íåêîòîðûå èñêëþ÷åíèÿ, íàïðèìåð, êîãäà âû äîëæíû âûïîëíèòü ñâîè îáÿçàòåëüñòâà è âñòàòü íà íåñêîëüêî ìèíóò ðàíüøå, ÷òîáû îòâåòèòü íà âàæíûé ýìåéë. Ýòî êîíå÷íî âñå õîðîøî, íî òîëüêî åñëè âû ïîíèìàåòå, ÷òî âàøà æèçíü çàêëþ÷àåòñÿ íå òîëüêî â ðàáîòå. Âû äîëæíû íå òîëüêî ïîñòîÿííî ÷òî-òî äåëàòü è çàðàáàòûâàòü äåíüãè, íî è æèòü ñâîåé æèçíüþ.

5. Äåëàéòå òî, ÷òî âàñ ðàññëàáëÿåò.
Åñëè ñèäåòü, ñêðåñòèâ íîãè, è ãëóáîêî äûøàòü âàì íå ïî äóøå, òî íàéäèòå äëÿ ñåáÿ äðóãîå çàíÿòèå. Åñëè âàì íðàâèòñÿ äîëãî âåñòè ìàøèíó èëè ñëóøàòü íà âñþ ãðîìêîñòü ìóçûêó, òî äåëàéòå òàê. Åñëè ëþáèòå òàíöåâàòü, òîãäà äåëàéòå ýòî êàæäûé äåíü â ñâîåé êîìíàòå. Íðàâèòñÿ ðèñîâàòü? Òîãäà íàéäèòå âðåìÿ äëÿ ýòîãî çàíÿòèÿ.

6. Íàó÷èòåñü åæåäíåâíóþ ðàáîòó ïî äîìó ïðåâðàùàòü â òåðàïåâòè÷åñêóþ ïðàêòèêó… íàïðèìåð, êóïàíèå.
Âû äîëæíû îáÿçàòåëüíî ýòî äåëàòü. Ãîðÿ÷àÿ âîäà î÷èñòèò âàñ. Òåïëûé äóø èëè ïðèíÿòèå âàííû îáëàäàþò ðàññëàáëÿþùèìè ñâîéñòâàìè äëÿ âàøåãî îðãàíèçìà â êîíöå ðàáî÷åãî äíÿ. Òàêàÿ åæåäíåâíàÿ ïðàêòèêà âîññòàíîâèò âàøó íåðâíóþ ñèñòåìó. Çàæãèòå ñâå÷ó èëè ïîñëóøàéòå ìóçûêó, à òàê æå èñïîëüçóéòå ñîëè, ÷òîáû î÷èñòèòü ñâîå òåëî.

7. Çàâåäèòå áëîêíîò äëÿ çàìåòîê.
Çàïèñûâàéòå òóäà öèòàòû, èäåè, à òàê æå àáçàöû, êîòîðûå âäîõíîâëÿþò âàñ èëè çàñòàâëÿþò çàäóìàòüñÿ. Òùàòåëüíî ïðîäóìûâàéòå ñâîè çàïèñè, à òàê æå àêêóðàòíî èõ çàïîëíÿéòå, ÷òîáû ñðàçó æå íàéòè òó èíôîðìàöèþ, êîòîðàÿ âàì íåîáõîäèìà. Ðàçäåëèòå áëîêíîò íà ñëåäóþùèå ðàçäåëû: «âäîõíîâåíèå», «ëå÷åíèå», «îòíîøåíèÿ» èëè «ðàáîòà» è âû ìîæåòå îòñëåæèâàòü âñå ìåëî÷è, êîòîðûå âàñ êîãäà-ëèáî âäîõíîâëÿëè.

8. Çàâåäèòå ñâîé ëè÷íûé åæåäíåâíèê.
Íå áåñïîêîéòåñü ïî ïîâîäó òîãî, ÷òî áóäåòå çàïèñûâàòü ñîáûòèÿ èç ñâîåé æèçíè. Ïðîñòî êðàòêî èçëàãàéòå èäåè, âäîõíîâåíèÿ è íàáëþäåíèÿ èç ïîâñåäíåâíîé æèçíè. Îãëÿíèòåñü è çàäóìàéòåñü íàä òåìè âåùàìè, êîòîðûå âû çàïèñàëè, è âû ïîéìåòå, ÷òî íåîáõîäèìî ïîìåíÿòü, à ÷òî äåëàòü â áîëüøåé èëè ìåíüøåé ìåðå.

9. Çàæèãàéòå ñâå÷è íî÷üþ.
Ïëàìÿ íàñ î÷àðîâûâàåò è óñïîêàèâàåò, à òàê æå íàøà êîìíàòà áóäåò ëó÷øå ïàõíóòü îò çàïàõà ñâå÷è, à àòìîñôåðà â äîìå áóäåò ïðåêðàñíîé.

10. Âìåñòî ÷àÿ èëè êîôå ïåéòå òåïëóþ âîäó ñ ëèìîíîì èëè ì¸äîì.
Òàêàÿ âîäà ðàññëàáëÿåò è îáëàäàåò îãðîìíûìè ïðåèìóùåñòâàìè äëÿ çäîðîâüÿ. Îíà äåøåâëå è áîëåå íàòóðàëüíûå, ÷åì ëàòòå, êîòîðûé ìû ïîñòîÿííî ïüåì. À èíãðåäèåíòû â òàêîé âîäå ÿâëÿþòñÿ âñåìè ëþáèìûìè.

11. Ðàñïëà÷èâàéòåñü òîëüêî íàëè÷íûìè.
Ñíà÷àëà ýòî áóäåò ñëîæíî, íî ïîòîì âîéäåò â ïðèâû÷êó, è âû äàæå óæå íå ñìîæåòå ñåáå ïðåäñòàâèòü, êàê âû ìîãëè äåëàòü èíà÷å. Ðàñïëà÷èâàÿñü íàëè÷íûìè ñðåäñòâàìè, âû áóäåòå âèäåòü, íà ÷òî ïîòðàòèëè ñðåäñòâà è ïîéìåòå, ÷òî â ñóììå ìåëî÷è ñòîÿò äîâîëüíî-òàêè äîðîãî, à òàê æå áóäåòå ÷åòêî ñëåäîâàòü ñâîåìó áþäæåòó è èçáàâèòåñü îò ñòðàõà, ÷òî ïîêóïêà áóäåò ñèëüíî äîðîãà äëÿ âàñ.

12. Ïðîèçíîñèòå çàêëèíàíèÿ.
ß îáåùàþ, ÷òî äàæå åñëè ýòî è ïîêàæåòñÿ âàì íåîáû÷íûì, òî âû ïîéìåòå, êàêîé îíî îáëàäàåò íåîáûêíîâåííîé ñèëîé. Âñêîðå âû ñàìè íà÷íåòå òàê ñ÷èòàòü, ïîòîìó ÷òî òàêàÿ ïðàêòèêà âàñ î÷åíü âïå÷àòëèò. Åñëè âàì ÷åãî-òî íå äîñòàåò èëè âû õîòèòå áîëüøåãî, ñêàæèòå ïðîñòî, ÷òî ó âàñ ýòî âñå åñòü. Íàïðèìåð: «ÿ â áåçîïàñíîñòè», «ó ìåíÿ âñå â ïîðÿäêå ñ ôèíàíñàìè», «îáî ìíå çàáîòÿòñÿ», «ÿ óñïåøåí». Òàêèå ñëîâà ìîãóò îêàçàòüñÿ äëÿ âàñ ïðîðî÷åñêèìè. «ß ìîãó» — ýòî ñàìàÿ ñèëüíàÿ ìîëèòâà, êàêóþ âû òîëüêî ìîæåòå ïðîèçíåñòè.

13. Ïåðåñòàíüòå îáùàòüñÿ ñ ëþäüìè, êîòîðûå íå âëèÿþò ïîçèòèâíî íà âàøó æèçíü, è íå èçâèíÿéòåñü ïåðåä íèìè çà ýòî.
Åñëè âû ñ÷èòàåòå, ÷òî òàê ïîñòóïàòü ãðóáî è íåêðàñèâî, ïóñòü áóäåò òàê. Âû íå îáÿçàíû ïðåäîñòàâëÿòü ëþäÿì êîìôîðò, æåðòâóÿ ñâîåé ïñèõèêîé.

14. Ãîòîâüòå ñàìè ñåáå îáåä.
 ýòîì åñòü ÷òî-òî î÷åíü âàæíîå, êîãäà âû ñàìè ñî÷åòàåòå èíãðåäèåíòû, ðàáîòàåòå ñ ïðîäóêòàìè è ãîòîâèòå ñàìè ñåáå áëþäî. Ýòî ïðèäàåò âàì áîëüøå îòâåòñòâåííîñòè.

15. Ïðîàíàëèçèðóéòå òå âåùè, êîòîðûå âû äåëàåòå íåîñîçíàííî.
Åäà, ìóçûêà, ÷òåíèå êíèã, òåëåâèçîð. Ýòè âåùè âëèÿþò íà òî, êàê âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íà ïðîòÿæåíèè äíÿ. Âû íåäîîöåíèâàéòå ñèëó òåõ âåùåé, êîòîðûå ïóñêàåòå â ñâîþ æèçíü.

16. Ñïðîñèòå ñåáÿ, êàêóþ áû æèçíü âû õîòåëè ïðîæèòü, è êàêèå öåëè âû ïåðåä ñîáîé ñòàâèòå.
Íàïðèìåð, åñëè âû ñ÷èòàåòå, ÷òî õîòèòå íà÷àòü ñâîé áèçíåñ, òî çàäàéòå ñåáå âîïðîñ, ÿâëÿåòñÿ ëè âàøèì ïðèñòðàñòèåì äåëàòü ñëîæíóþ ðàáîòó èçî äíÿ â äåíü èëè âû òîëüêî õîòèòå ýòîãî, ÷òîáû ñêàçàòü, ÷òî âû ÷åãî-òî äîñòèãëè è êàçàòüñÿ óñïåøíûì. Ýòî õîðîøèé âîïðîñ, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî âàì áîëüøå ïîäõîäèò.

17. Ñòàâüòå ïåðåä ñîáîé áîëåå ðåàëüíûå öåëè.
Íà ñàìîì äåëå, âû íå ñìîæåòå ñäåëàòü áîëüøå èëè ìåíüøå, ÷åì îáû÷íî, íî çàòî âû íå áóäåòå ñåáÿ âèíèòü, ÷òî ìîãëè áû ñäåëàòü áîëüøå.

18. Ðàäóéòåñü ìåëî÷àì â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.
Äîêàæèòå ñåáå, ÷òî âàì íå íóæíû êàêèå-òî ýêñòðàâàãàíòíûå âåùè, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íåâåðîÿòíî õîðîøî. Âàì íå íóæíà äîðîãàÿ åäà, ÷òîáû õîðîøî ïîåñòü. Âàì áîëüøå íå íóæíî íè÷åãî äðóãîãî, ÷òîáû íà÷àòü æèòü æèçíüþ, êîòîðîé õîòèòå. Íî ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî æèçíü, êîòîðóþ âû õîòèòå, ïîëíîñòüþ çàâèñèò îò ÷óâñòâ è îùóùåíèé, êîòîðûå âû ìîæåòå ñ ëåãêîñòüþ ïîëó÷èòü, èçìåíèâ ñâîå âîñïðèÿòèå.

19. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ê ÷åìó âû ñòðåìèòåñü.
Âû îáÿçàòåëüíî íàéäåòå ýòî, è íåâàæíî ÷òî ýòî áóäåò. Ïîäñîçíàòåëüíî, âû õîòèòå óâèäåòü âñå âåùè, êîòîðûå äåëàåòå íå òàê â æèçíè è çàñòàâèòü ñåáÿ èçìåíèòü èõ, — ýòî èìåííî òî, ÷òî âû õîòèòå ïîëó÷èòü. Åñëè âû õîòèòå ïîçíàòü ñåáÿ è ñâîè ñòðàõè, òî ó âàñ ýòî ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ. Òàê æå âû ñìîæåòå èíà÷å ïîñìîòðåòü íà âåùè.

20. Ðàçðàáîòàéòå ñâîþ ñîáñòâåííóþ ôèëîñîôèþ è ïðèìåíÿéòå åå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.
Åñëè ó âàñ íàñ íåò ñîáñòâåííîãî ïðåäñòàâëåíèÿ, ïî÷åìó âû çäåñü, ÷åì çàíèìàåòåñü, êàêóþ ïðåñëåäóåòå öåëü è òàê äàëåå, òî âû ðèñêóåòå ïðîæèòü íåíàñûùåííîé æèçíüþ, íàïîëíåííóþ áåñïîêîéñòâîì è áåñïîðÿäêîì. Íåò íåîáõîäèìîñòè ñëåïî ñëåäîâàòü óáåæäåíèÿì äðóãîé ðåëèãèè èëè îïðåäåëåííîé ãðóïïû ëþäåé, íî âû äîëæíû ÷åòêî âûáðàòü äëÿ ñåáÿ òå ïðàâèëà, êîòîðûå íàèáîëåå âàì áëèçêè. Íå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî êòî-òî âàì ñêàçàë. Ýòî íåîáõîäèìî ñäåëàòü, ÷òîáû ïîíÿòü ñåáÿ è ñâîè ìûñëè.

21. Ïåðåñòàíüòå ïûòàòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñåáÿ.
Âîïðåêè èíñòèíêòàì, áîëüøàÿ ÷àñòü ïîïûòîê «äåðæàòü ñåáÿ â ðóêàõ» ÿâëÿåòñÿ áåññìûñëåííîé. ×åì áîëüøå âû áóäåòå êîíòðîëèðîâàòü ñåáÿ, òåì ìåíüøå ó âàñ áóäåò ñèë, ÷òîáû ïîäàâèòü íåãàòèâíûå ÷óâñòâà, è, êàê ðåçóëüòàò, âû òîëüêî íàêîïèòå ñòðåññ è ñìîæåòå â ëþáîé ìîìåíò ñîðâàòüñÿ. Áîëåå îïàñíî ïîäàâëÿòü è èãíîðèðîâàòü íåãàòèâíûå ñâîè ñòîðîíû, ÷åì ïðèíèìàòü èõ (â ïñèõîëîãèè ýòî íàçûâàåòñÿ ãåøòàëüò òåðàïèåé).

22. Ïåðåñòàíüòå äóìàòü, ÷òî âñå, ÷òî Âû âèäèòå ðåàëüíî.
Ïîìíèòå, åñëè âû íàõîäèòåñü â ñòðàõå, âû âèäèòå âåùè íå òàê èëè íå òàêèìè, êàêèìè îíè åñòü íà ñàìîì äåëå. Âû íå ìîæåòå ïðåäóãàäàòü òî, ÷òî ñäåëàåò âàñ ñ÷àñòëèâûì, íî âû ìîæåòå èñêàòü áëàãîäàðíîñòü è ñïîêîéñòâèå â íàñòîÿùèé ìîìåíò.

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó