Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
ffvn
ffvn
Àâàòàð ffvn
-
Ðóáðèêè
viazanie kriuckom
(0)
viazanie spizami
(0)
(0)
shyem shtori
(0)
rukodelie
(0)
muzika kino
(0)
sad ogorod
(0)
interyer
(0)
narodnaia medizina
(0)
zdorovie
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
kazanshi
(0)
shapki
(0)
torti
(0)
viazanie dlia devocek
(0)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (52)
Anushka_M
Bereginia_Ludmila
Charmante_K
GULYA120582
Harlauta
TourHunter
annettik2008
demonic72
dimon-pro-line
faretheewell
geni61
ikaoo0077
m3x
mashuliyaga
russianlv
sanych2442
strelka15
Ìèëàÿ_Ìèëëè
Ìîíòàæíèê_êîíäèöèîíåðîâ
Îäîìàøíåííûé_¸æèê
Ïèíåëîïïà_ÌèëîñËÀÂñêàÿ
Ïëàíåòà_Çäîðîâüå
Ôåäîðîâà_Òàòüÿíà
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 6)
Ìû_íà_äèåòå
Ïðàçäíèê_æèâîòà
Êàê_ïîõóäåòü_ëåíòÿéêå
Ïðî_Èòàëèþ_èç_Èòàëèè
Ó÷èì_èòàëüÿíñêèé
Æóðíàë_ÌÅËÈÑÑÀ
-
Òðàíñëÿöèè
Ñïèñîê òðàíñëÿöèé
lj_master_klass
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 02.02.2012
Çàïèñåé: 10970
Êîììåíòàðèåâ: 191
Íàïèñàíî: 11160
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Ïÿòíèöà, 18 Ìàÿ 2012 ã. 02:30
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
ãàëèíà5819
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
äèåòà "ËÈÒÐÎÂÊÀ"
ÄÈÅÒÛ
Î÷åíü èíòåðåñíàÿ
äèåòà "ËÈÒÐÎÂÊÀ"
. Íàøëà åå â ñòàðîì æóðíàëå "Çäîðîâüå".
Ñóòü î÷åíü ïðîñòàÿ. Õî÷åøü åñòü âûïåé ñòàêàí âîäû, îïÿòü õî÷åøü - åùå îäèí è òàê ðîâíî 4 ðàçà ò.å ëèòð. À ïîòîì ìîæåøü è ïîåñòü. È òàê âñå âðåìÿ. Âåñ óëåòó÷èâàåòñÿ íà ãëàçàõ, ïî óòâåðæäåíèþ àâòîðà. Áîëüøå íèêàêèõ îãðàíè÷åíèé íåò, íå â ìåíþ, íå â âî âðåìåíè ïðèåìà ïèùè, íå â êîëè÷åñòâå. Íî ïåðåä êàæäûì ïðèåìîì íå çàáûâàòü î 4 ñòàêàíàõ!
Íàäî áóäåò ïîïðîáîâàòü.
ÀÐÁÓÇÍÀß ÄÈÅÒÀ
Ñëó÷àéíî íàòêíóëàñü íà àðáóçíóþ äèåòó, áëàãî ñåé÷àñ àðáóçû ëåãêî âåçäå ïðîäàþòñÿ - ÿ ïîïðîáîâàëà åå. È ïî îêîí÷àíèè äèåòû ïîõóäåëà íà 7 êã, ëèøíèõ îñòàëîñü îêîëî 12.
Ìî÷åãîííûå è äèåòè÷åñêèå ñâîéñòâà àðáóçîâ èçâåñòíû äàâíî. È åñëè ðàííèå àðáóçû ìîãóò ñîäåðæàòü ìíîãî íèòðàòîâ, òî õîðîøî âûçðåâøèå è ñúåäåííûå â "ïîëîæåííîå" âðåìÿ íè÷åãî, êðîìå ïîëüçû, íå ïðèíåñóò.
Àðáóçíóþ äèåòó, êàê áîëüøèíñòâî "êðàéíèõ" ìîíîäèåò, íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîäîëæàòü áîëüøå ïÿòè äíåé. Çà ýòî âðåìÿ âû îñíîâàòåëüíî èçáàâèòåñü îò øëàêîâ, ëèøíåé âîäû â îðãàíèçìå, à òàêæå íåæåëàòåëüíûõ ñîëåé.
Äèåòà ïðîñòà: â òå÷åíèå äíÿ âû ñúåäàåòå àðáóç èç ðàñ÷åòà êèëîãðàìì ìÿêîòè íà 10 êã âàøåãî âåñà. Âíèìàòåëüíî ñëåäèòå çà ñâîèì ñîñòîÿíèåì: â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ îðãàíèçì íà òàêîå àðáóçíîå ìîíîïèòàíèå ðåàãèðóåò îòðèöàòåëüíî. Íåëüçÿ ïðîâîäèòü àðáóçíóþ äèåòó ïðè êàìíÿõ â ïî÷êàõ, ñàõàðíîì äèàáåòå, òÿæåëûõ çàáîëåâàíèÿõ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
Îäíàêî åñëè íà âòîðîé äåíü ñ âàìè âñå â ïîðÿäêå (íå âîçíèêëî íè òÿæåñòè â æèâîòå, íè ìåòåîðèçìà, íè äðóãèõ íåïðèÿòíûõ ïîñëåäñòâèé), ñìåëî ïðîäîëæàéòå äèåòó âñå ïÿòü äíåé.
Ïîñëå îêîí÷àíèÿ äèåòû, çà êîòîðóþ îáû÷íî ñáðàñûâàþò äî òðåõ êèëîãðàììîâ, ïåðåõîäèòå íà "àðáóçíîå ïèòàíèå" åùå íà äåñÿòü äíåé.
Íà çàâòðàê åøüòå íåñëàäêóþ îâñÿíêó è ÷óòü-÷óòü ñûðà.
Íà îáåä – ëîìòèê ðûáû, ìÿñà èëè ïòèöû è îâîùíîé ñàëàò áåç æèðíîé çàïðàâêè.
Íà óæèí – ñîëèäíóþ ïîðöèþ àðáóçà èç ðàñ÷åòà 1 êã ìÿêîòè íà 30 êã âåñà.
Çà ïÿòíàäöàòü äíåé àðáóçîåäåíèÿ âû ìîæåòå ïîòåðÿòü äî 8 êèëîãðàììîâ! Ïîïðîáóéòå, î÷åíü âêóñíî. È ñîâñåì íå ãîëîäíî!
ÍÅ ÌÍÎÃÎ ÏÎÕÓÄÅÅÌ
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü äèåòû 9 äíåé. Ê êîíöó 9-ãî äíÿ âû
õóäååòå íà 8-9 êã.
Ïîñëå îêîí÷àíèÿ äèåòû, Âàì íå ïðèäåòñÿ ñëûøàòü îò îêðóæàþùèõ, ÷òî ó Âàñ ïîÿâèëñÿ æèâîòèê èëè âòîðîé ïîäáîðîäîê! Âû áóäåòå õîäèòü ñ ãîðäî ïîäíÿòîé ãîëîâîé!
Ïåðâûå 3 äíÿ:
Óòðî. Äåíü. Âå÷åð:
1% êåôèð(â ëþáîì êîë-âå),100 ãð. îòâàðíîãî áåç ñîëè è ïðîìûòîãî â âîäå ðèñà.
Âòîðûå 3 äíÿ:
Óòðî. Äåíü. Âå÷åð:
1% êåôèð(â ëþáîì êîë-âå),100 ãð. îòâàðíûõ áåç ñîëè êóðèíûõ ãðóäîê áåç æèðà.
Òðåòüè 3 äíÿ:
Óòðî. Äåíü. Âå÷åð:
1% êåôèð(â ëþáîì êîë-âå),ñâåæèå ÿáëîêè(â ëþáîì êîë-âå)
Äèåòà "ËÞÁÈÌÀß"
Äèåòà ðàññ÷èòàíà íà 12 äíåé, ïîõóäåòü ìîæíî íà 8-14 êã.
1-3 ä. - Êåôèð - (â ëþáîì êîëè÷åñòâå)
4-6 ä. - ßáëîêè - (â ëþáîì êîëè÷åñòâå)
7-9 ä. - Êóðèöà áåç êîæè (âàðåí., æàðåí., òóøåí... (êòî êàêóþ ëþáèò)
10-12 ä. - Êðàñíîå ñóõîå âèíî ñ ñûðîì (30ã. ñûðà íà áîêàë âèíà). (â ëþáîì êîëè÷åñòâå)
Ñàìà õóäåëà, ïðîâåðåííî.
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ffvn/post220481302/">Без заголовка</a><br/> диета "ЛИТРОВК�" ДИЕТЫ Очень интере�на� диета "ЛИТРОВК�". �ашла ее в �таром журнале "Здоровье". Суть очень про�та�. Хочешь е�ть выпей �такан воды, оп�ть хочешь - еще один и так ровно 4 раза т.е литр. � потом можешь и пое�ть. И так в�е врем�. Ве� улетучивает�� на глазах, по утверждению автора. Больше никаких ограничений нет, не в меню, не в во времени приема пищи, не в количе�тве. �о перед каждым приемом не забывать о 4 �таканах! �адо будет попробовать. �РБУЗ��Я ДИЕТ�Случайно наткнула�ь на арбузную диету, благо �ейча� арбузы легко везде продают�� - � попро... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ffvn/post220481302/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè