Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Àëåíà_ËèÑàøà
Î×ÈÙÅÍÈÅ ÊÈØÅ×ÍÈÊÀ
Êèøå÷íèê èãðàåò âàæíóþ ðîëü â æèçíè âñåãî îðãàíèçìà ÷åëîâåêà. Îí ñïîñîáñòâóåò ïåðåâàðèâàíèþ ïèùè, èçâëåêàåò èç íåå âåùåñòâà, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ îáíîâëåíèÿ è ïîääåðæàíèÿ îðãàíèçìà. Ñëåäóåò ïðèçíàòü, ÷òî áîëüøèíñòâî èç íàñ ïèòàåòñÿ íå ïðàâèëüíî, íàïðèìåð, åäèíîâðåìåííî óïîòðåáëÿåì íå ñî÷åòàþùèåñÿ ïðîäóêòû, êîòîðûå õóæå ïåðåâàðèâàþòñÿ. Ïðè ýòîì îñòàòêè ïèùè îòêëàäûâàþòñÿ â âèäå êàëîâûõ ìàññ, ãíèþùèå âìåñòå ñ ïèùåé ýòè ÿäû ïîïàäàþò â êðîâü, à çàòåì ðàçíîñÿòñÿ ïî âñåìó îðãàíèçìó.
Âñå âûøåñêàçàííîå – ýòî ëèøü îáùåå âëèÿíèå çàãðÿçíåííîãî êèøå÷íèêà. Åñëè âñïîìíèòü ÷àñòûå ðåçóëüòàòû, òî òóò íåëüçÿ íå ñêàçàòü î çàïîðàõ, î ïîâûøåííîì ðèñêå âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà, ïîñêîëüêó ìåòàí ðàçðóøàåò âñå âèòàìèíû ãðóïïû «Â», î êîæíûõ çàáîëåâàíèÿõ, î äåôîðìàöèè îðãàíîâ áðþøíîé ïîëîñòè, êîòîðàÿ ïðèâîäèò ê ñàìûì ðàçíîîáðàçíûì çàáîëåâàíèÿì è òàê äàëåå.
Îñíîâíûì ñðåäñòâîì î÷èñòêè êèøå÷íèêà ÿâëÿåòñÿ ñàìàÿ îáûêíîâåííàÿ êëèçìà. Ëþäè, êîòîðûå èñïîëüçóþò òàêîé ïðîñòåéøèé ñïîñîá î÷èñòêè êèøå÷íèêà, ñíèæàþò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ìíîæåñòâà çàáîëåâàíèé, à òàêæå çà÷àñòóþ èçëå÷èâàþòñÿ îò óæå èìåþùèõñÿ çàáîëåâàíèé. Êàê ïðàâèëî, ðåçóëüòàòû íå çàñòàâëÿþò ñåáÿ äîëãî æäàòü, ïðîÿñíÿåòñÿ ãîëîâà, ïîâûøàåòñÿ íàñòðîåíèå, à òàêæå óëó÷øàåòñÿ îáùåå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà. Ñõåìà äîëæíà áûòü òàêîâîé:
- 1 íåäåëÿ – êàæäûé äåíü;
- 2 íåäåëÿ – ÷åðåç îäèí äåíü;
- 3 íåäåëÿ – ÷åðåç êàæäûå ÷åòûðå äíÿ;
- 4 íåäåëÿ – äâà ðàçà çà íåäåëþ.
Âîîáùå æå èäåàëüíûì âàðèàíòîì ÿâëÿåòñÿ î÷èñòêà îðãàíèçìà õîòÿ áû 1 ðàç çà íåäåëþ. Çàäåðæèâàòü â êèøå÷íèêå âîäó íåîáõîäèìî ïðèáëèçèòåëüíî íà 8-10 ìèíóò. Äåðæàòü åùå äîëüøå ïðîñòî íå èìååò ñìûñëà, à çà ìåíüøåå âðåìÿ íå áóäåò äîñòèãíóò íåîáõîäèìûé ýôôåêò.
Äëÿ êëèçì èñïîëüçóåòñÿ ÷èñòàÿ òåïëàÿ âîäà, è íåêîòîðûå äðóãèå ñðåäñòâà, òàê íàïðèìåð, èñïîëüçóþò âîäó ñ äîáàâëåíèåì ñîêà öèòðóñîâûõ â íåå ïðèáëèçèòåëüíî 1ñò.ë. ñîêà íà 1ë. âîäû. Ïîìèìî ýòîãî â âîäó äëÿ êëèçìû äîáàâëÿþò è 2-3ñò.ë. ãëèöåðèíà, íåìíîãî ÿáëî÷íîãî óêñóñà. Îòëè÷íûå ðåçóëüòàòû ïðèíîñèò êëèçìà èç ñâåæåãî ñîêà ëèñòüåâ îäóâàí÷èêîâ, èç ëèñòüåâ ñàëàòà, à òàêæå èç ëèñòüåâ ñâåêëû.
Äëÿ êëèçìû èñïîëüçóåòñÿ äàæå îòâàð èç êîðíåé îäóâàí÷èêà. Ïàðàëëåëüíî ñ ýòèì æåëàòåëüíî ïèòü íàñòîé èç òðàâû è êîðíåé îäóâàí÷èêà, êîòîðûé ãîòîâèòñÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì: 1ñò.ë. íà 200ìë (1 ñòàêàí) êðóòîãî êèïÿòêà. Ñûðüå íóæíî çàëèòü êðóòûì êèïÿòêîì è íàñòîÿòü íà ïðîòÿæåíèè 30 ìèíóò. Ïèòü îòâàð ñëåäóåò ïî 1 ñòàêàíó 3 ðàçà çà äåíü.