Для приготовления нам нужно:

- Морская капуста – 200 г,
- Крабовое мясо (крабовые палочки)- 200 г,
- Куриные яйца – 4 шт,
- Огурец свежий – 1 шт,
- Лук репчатый (красный) –1/2 головки,
- Майонез

Приступаем к приготовлению:

Крабовое мясо нарезать длинными полосками. Яйца отварить, почистить, нарезать соломкой.
Лук нарезать полукольцами, огурец – соломкой. Все сложить в глубокую миску, добавить морской капусты и майонез. Аккуратно перемешать. Можно посолить по вкусу.

На 100 г - 68 ккал


Для приготовления нам нужно:

- Морковь - 500 г (4-5 шт.)
- Огурцы - 200 г (3-4 шт.)
- Имбирь свежий - 3 см
- Чеснок - 1 зубок
- Масло кунжутное (или оливковое) - 1 ст.л.
- Соевый соус - 50 мл
- Кунжут - 20 г

Приступаем к приготовлению:

Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Огурцы нарезать тонкими ломтиками. Чеснок и имбирь очистить. Чеснок мелко нарезать. Имбирь натереть. Растереть чеснок и имбирь в ступке до однородности. Добавить соевый соус и кунжутное масло. Перемешать.

Для приготовления нам нужно:

- консервированный 1 банка
- Яйца
- Огурцы
- Зелень и сок из тунца

Приступаем к приготовлению:

Все ингредиенты нарезать и заправить соком из тунца

Для приготовления нам нужно:

- 1 куриная грудка;
- 2-3 крупные моркови (350 г);
- 1 маленькая луковица;
- 3 варёных яйца;
- перец, укроп, соль;
- яблочный уксус;