http://babyknitting.ru/2012/05/20/raspashonka-i-chepchik-dlya-novorozhdennogo-spicy/

вывязывая из каждой петли реглана — три петли (лицевая, накид, лицевая) в каждом лицевом ряду.
В каждом последующем ряду петлёй реглана будет считаться
та петля, где в предыдущем ряду был накид.

Восстановление баланса ИНЬ-ЯН 

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если: 

Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной. 
Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость. 
Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь. 
В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение. 
Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете. 

Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс. 

Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность. 

Упражнение 

Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза. 
Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове. Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз. 
Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки. 
Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями. 
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием. 
Держим фокус на матке 2-3 минуты. 
Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения. 
Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях. 

Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными. И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.
Добавил: Фея

тут: http://www.fantasiya.net

1. Сидим на диете. Берем лист бумаги и крупно пишем на нем - Диета. Каждый раз когда едим садимся на этот лист. Помогает контролировать съеденное. Не нравится просто Диета, напишите Эффективная Диета. 

2. Назначаем какую-либо вещь ответственной за стройную фигуру. Например, гель для душа, крем или лосьон для тела. Как только вы об этом забудете - вы отпустите свое желание. И оно начнет работать. Например, говорите так - гель - ты теперь ответственный за мою стройную фигуру. Тебе задание - я хочу носить вместо 46- 44 размер одежды. Или весить вместо стольки то, столько то кг. Далее пользуйтесь этим средством пока оно не закончится и стройнейте:))) 

3. Берем лист бумаги - пишем на нем - стройнею во сне. Кладем под подушку и ложимся спать. 

4. На убывающей луне ставим на ночь бутылку с водой на лист бумаги с надписью - вода для постройнения. Пьем в течение дня. И так пока луна убывающая. 

Полезные заметки

Настаёт горячая пора ремонтов квартир. Ремонт квартир делается и зимой, но меньше, а вот основная масса людей предпочитают всё же делать в летнее время. С чего же начать обдумывать свой дизайн интерьера  квартиры? Вопрос для всех наболевший. Для этого нужно выработать основную концепцию интерьера, а это значит  самую главную идею. У Вас она уже появилась? Посмотрите для примера  вот такой вот дизайн проект интерьера .  Неплохая идея. 

Всё таки, дизайн проект интерьера - это очень важный этап. Вы реально сможете воплотить все свои мечты, которые хотелось бы Вам видеть в своей квартире. Сама разработка дизайн проекта всегда облегчает работу на всех его этапах. У Вас уже перед глазами будет готовая схема , на которой Вы сможете увидеть окончательный результат, т.е  итог. Задумайтесь над этим. Если Вы всё же будете делать не косметический ремонт, а  большой ремонт всех комнат, то лучше конечно , чтобы был дизайн проект интерьера. Заказ проекта сейчас доступен каждому. Вы можете обратиться в любую строительную организацию, а в такой организации есть свой дизайнер, вот он и будет осуществлять вместе с Вами Ваши мечты.

Самодельная шкатулка из зубочисток, пряжи и картона.

Здравствуйте, дорогие читатели ! Посмотрите, какая изящная вещичка получилась у мастерицы Ольги !   Как Вы уже успели прочитать в заголовке- она выполняется из очень доступных материалов, а смотрится очаровательно ! Давайте ниже посмотрим подробный фото мастер-класс :)

Перевод на русский язык здесь

 Для девочки

1.

http://www.stranamam.ru/post/3970560/