Цитата сообщения svetikya Супер рецепт для волос

Берем из недорогой серии кондиционер или бальзам для волос - 2 столовые ложки.

Добавляем в него витамины группы В по одной ампуле — их можно купить в аптеке:

1. Витамин В1 — Тиамин (им богаты продукты: печень, орехи, хлеб, особенно из муки грубого помола, картофель, горох, свинина, устрицы).

2. Витамин В2 — Рибофлавин (им богаты продукты: молоке и молочных продуктах, рыбе, яйцах, сыре, субпродуктах, мясе птицы, дрожжах, печени).

3. Витамин В3 — Никотиновая кислота или ниацин (есть в яйцах, домашней птице, рыбе, орехах, семечках, бобовых, зеленых овощах).

4. Витамин В6 — Пиридоксин (богаты следующие продукты: говядина, молоко, яйца, субпродукты, орехи, домашняя птица, печень, а также бананы, капуста, зеленый перец, хлеб из цельного зерна, чечевица, рыба, хлеб из цельного зерна, крупы).

5. Витамин В12 — Цианокобаламин (содержится в мясе птицы, яйцах, морепродуктах, сыре, субпродуктах, а также сое, ростках пророщенной пшеницы, печени, рыбе, почках, мясе, молочных продуктах, дрожжах).

Все эти витамины покупаем по одной ампуле в аптеке. Дополнительно добавляем сок алоэ, примерно столько же сколько в одной ампуле.

Витамины из группы В нам нужны прежде всего для того, чтобы предотвратить выпадение волос, придать им блеск, защитить от седины.

Перемешайте все очень тщательно (лучше миксером) до однородной массы, помойте голову и после нанесите бальзам, обогащенный витаминами, через 15 минут смойте.

Проводить эту процедуру нужно 1-3 раза в неделю. Спустя небольшое время волосы станут густыми и крепкими. Попробуйте и будьте красивы!