LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
fefchik
fefchik
fefchik
-
(922)
(230)
(205)
(107)
(80)
(75)
(30)
(6)
(782)
(477)
(469)
(152)
(67)
(13)
(2)
(436)
(32)
(10)
(321)
(303)
(252)
(119)
(78)
-
(75)
(37)
(33)
(28)
(26)
(24)
(22)
(6)
(5)
(2)
-
apart
-
(1)
.
: 82
: 1
-
-
e-mail
-
(3)
-
(65)
?
?
--
AAUUMM
broNIchKA
Dushka_li
Lenyr
livrena
lyiolik
maak
Marinya
marisha54
milade
Miss_SV
moa_favela
murka7
nataSHA102010
Nelya_Gerbekova
ol-ga
rimirk
Rukodelkino
sonechny
Tanianico
tanya-vamp0810
TATYSIY
Tia_Karera
zabava_21
zhannet01
_
_
_
_
_
777
24
_
70
_
_
_
_
_
______
24
_
-
(52)
Flossi
Airae
Anna_dorf
Astra_WildCat
Fotya69
JULIA_ERMOLAEVA_26
KonVeda
Loki418
Marinya
Tanehka
alekmar92
anton264
antoninahromowa
birror
chudov-sergei
daddydorset
gra_a
italyarn-perm
medico
parnychka
stasianwashere
svetiksvetik78
tvoyasosedka
zhannet01
_
_
2011
_
-
( : 1)
_
-
: 15.10.2010
: 3976
: 80
: 4061
:
, 10 2011 . 22:17
+
!
7
7 .
1) , . , , 10 .( - " ).
2) , . , . 10 . ( , ).
3) , , , . 5 . ( ).
4) , , 20 . 15-20 . ( . ).
5) . , 90 , . . ( . , ).
6) . , . . . 10 . 1 .( . .)
7) . -. .( , ).
, . , .
.
. 4-5 .
, , , . .
.
2 14 . 7 .
?!
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/fefchik/post170449620/">Без заголовка</a><br/>Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/fefchik/post170449620/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA