-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в fefchik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2010
Записей: 3975
Комментариев: 80
Написано: 4060





Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2016 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун на каждый день

-cigun (167x69, 4Kb)

Цигун на каждый день
Цигун на каждый день - уникальная, древнекитайская система оздоровления здоровья. Эта программа поможет вам обрести здоровье, душевные силы не смотря на занятость, болезни и проблемы.
После двух - трех занятий необычное состояние покоя становятся естественными, а за внешней простотой открывается глубокое, внутреннее содержание наполненное энергией.
Как уже известно, без пищи, человек может прожить, а вот без энергии ни как. Данные упражнения и будут наполнять вас этой бесценной энергией.
Смотрите онлайн видеоурок "Цигун на каждый день". Удачи и здоровья!



Источник
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений "цигун, шиацу":

Часть 1 - Комплекс цигуна для долголетия и здоровья
Часть 2 - Наши пальцы могут лечить наше тело
Часть 3 - Цигун на каждый день
Часть 4 - Укрепить тело и продлить жизнь: 14 простых упражнений цигун
Часть 5 - Упражнения цигун : долголетие начинается с ног


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2016 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепить тело и продлить жизнь: 14 простых упражнений цигун

-cigun (167x69, 4Kb)

Укрепить тело и продлить жизнь: 14 простых упражнений цигун

Оздоровительный массаж относится к категории подвижных методов оздоровления в системе упражнений цигун. Он характеризуется «оздоровлением через движения», которые весьма просты и легко выполнимы.
В эпоху династии Мин (с 1368 по 1644 год) этот метод получил широкое распространение в Китае. Он хорошо себя зарекомендовал как отличное средство оздоровления, укрепления тела и продления жизни - при условии его частого и настойчивого применения.

1) РАСЧЕСЫВАНИЕ ВОЛОС. Частое расчесывание волос (помимо личной гигиены) помогает укрепить зрение и облегчает головную боль при ее появлении. Метод заключается в том, что волосы мягко расчесываются утром, и этот процесс повторяется десять раз в день.

ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений "цигун, шиацу":

Часть 1 - Комплекс цигуна для долголетия и здоровья
Часть 2 - Наши пальцы могут лечить наше тело
Часть 3 - Цигун на каждый день
Часть 4 - Укрепить тело и продлить жизнь: 14 простых упражнений цигун
Часть 5 - Упражнения цигун : долголетие начинается с ног


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2016 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих (видеоуроки)

Yoga-for-Beginners-Home (131x68, 16Kb)

Йога для начинающих (видеоуроки)

Сегодня очень многие стали заниматься йогой т.к время и результаты показывают, что йога работает и приносит прекрасные результаты для души и тела. Если вы хотите начать заниматься йогой, у вас появилась такая возможность. С видеоуроком "Йога для начинающих" вы с легкостью освоите позы. Йогой возможно заниматься в любом возрасте, от мала до велика.
Йога придаст вам бодрости, силы духа, улучшится физическое состояние и ясность ума. При выполнении асан, вы будете прокладывать себе путь к новым источникам энергии.



Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2)


Всего самого наилучшего!
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " йога. хаду":

Часть 1 - Йога для нормализации сна
Часть 2 - 5 поз йоги для хорошего сна.
Часть 3 - Йога для начинающих (видеоуроки)
Часть 4 - Хаду. Упражнения для глаз
Часть 5 - Хаду .Омолаживающая гимнастика
...
Часть 17 - 10 лучших асан для женщин
Часть 18 - 5 лучших поз йоги, которые помогут избавиться от отложений на животе
Часть 19 - Что такое шавасана и в чем ее польза


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютный белый свитер с объемными «косами». Вязание спицами


Комфортная модель для зимнего отдыха!
Свитер из мягкой пряжи, с красивыми
узорами и большим воротником


Уютный белый свитер с объемными косами. Вязание спицами



Размеры: 36/38 (40/42) 44/46

Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52

Вам потребуется: 500 (550) 600 г белой пряжи (50% шерсти, 50% полиакрила; 85 м/50 г); спицы № 6 и 7; короткие круговые спицы № 7.

Техника вязания: резинка, узор с косами, ребристый узор.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО СВИТЕРА СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплый бирюзовый жакет с фактурным узором. Вязание спицами


Вязание этого шерстяного жакета с фактурным узором и
крупными пуговицами потребует некоторых навыков,
но результат того стоит


Теплый бирюзовый жакет с фактурным узором. Вязание спицами



Размеры: 40 (48) 56

Размеры (российские): 46 (54) 62

Вам потребуется: 1000 (1050; 1150) г бирюзовой пряжи Ехtrа Sоft Меrinо Grаndе (100% мериносовая шерсть; 50 г/60 м); спицы № 6 и 6,5; крючок № 5, вспомогательная спица, 2 пуговицы в тон.

Техника вязания: резинка 4x4, резинка 4x2, основной узор.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Образовательные каналы на YouTube

О том, что физика, химия или история - едва ли не самые интересные предметы в школьной программе, большинство людей узнает через много лет после выпуска. Все потому, что эти уроки запомнились не опытами, открытиями, необычными фактами - а странными монологами учителей, абстрактными формулами и бородатыми портретами «великих» на серых стенах.

Чтобы исправить эту ситуацию и показать, что наука, литература, история - это не скучно, предложите детям уже сейчас посмотреть ролики на этих 5 популярных Youtube-каналах. Подборка интересных фактов, харизматичные лекторы и анимация изменят представления ребенка о школьной программе.
008-19 (700x420, 91Kb)

Видеокурсы, после которых ребёнок захочет учиться >>>

Рубрики:  Разное
дети

Без заголовка

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения СнежинкаМаруся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗНОЕ

ВК

1.
_VF9lNPmfr4 (598x598, 156Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В стиле oversize. Коричневый свитер-пончо с заниженной проймой. Вязание спицами


Просторный, удобный, удлиненный свитер из овечьей шерсти
и альпаки, с миксом выразительных узоров, особенно
понравится любительницам свободного стиля oversize


В стиле oversize. Коричневый свитер-пончо с заниженной проймой. Вязание спицами



Размер: 36-42

Размер (российский): 42-48

Вам потребуется: 550 г коричневой меланжевой (цв. 8) пряжи Lаnа Grоssа Аsсоt (57% овечьей шерсти, 25% вискозы, 18% шерсти альпака, 120 м/50 г); прямые спицы № 4,5 и № 5; круговые спицы № 4 длиной 80 см; круговые спицы № 4,5 длиной 40 см.

Техника вязания: узор для планок, изнаночная гладь, вафельный узор, узор с косами.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО СВИТЕРА СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом - подборка «Вязание»

tanniko


Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный штрудель.

Яблочный штрудель.

Вам потребуется:

2 листа слоеного теста, разморозить до комнатной температуры (в идеале лучше использовать тесто фило)
2-3 больших яблока (желательно кислых)
1/2 чайной ложки корицы
2 столовых ложки сахара
2 столовых ложки муки
Полстакана рубленных орехов
3 столовых ложки коричневого сахара
2 столовых ложки обычного сахара
2 столовых ложки панировочных сухарей
1 яйцо + 1 чайная ложка воды, взбить, для смазки

Как готовить:

1. Духовку нагрейте до 190 градусов.

2. Очистите, выньте сердцевину и нарежьте яблоки. Выложите в миску и смешайте с корицей, коричневым и обычным сахаром, мукой. Оставьте на 20 минут, чтобы яблоки пустили сок. В отдельной миске смешайте орехи, 2 вида сахара и сухари. Раскатайте 1 лист теста, присыпьте ореховой смесью и сверху выложите яблочную. Закройте начинку, завернув края теста. Повторите со вторым листом и оставшейся начинкой.

3. Загните края рулетов. Выложите рулеты на противень, застеленный бумагой. Смажьте яичной смазкой. Сделайте продольные надрезы на каждом рулете.

4. Выпекайте при 190 градусах 40-45 минут до золотисто-коричневой корочки.

Подавайте с мороженым или взбитыми сливками.

Приятного аппетита!
screenshot_718 (555x410, 395Kb)
Рубрики:  Рецепты/Десерты
Рецепты/выпечка

Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК кофейная ароматическая лампа для дома!

Аромат кофе тонизирует и омолаживает организм. Делаем кофейную ароматическую лампу для дома!

Уже давно люди выяснили, что аромат кофе способствует появлению бодрости, а теперь оказалось, что запах кофейных зерен обладает и другими свойствами.
Исследования ученых из Японии, Южной Кореи и Германии дали удивительные результаты. Специалисты обнаружили, что запах кофе обладает ещё и омолаживающим действием!


Объяснение этому — очень простое и абсолютно рациональное. Запах кофе способствует выработке организмом веществ, имеющих антиоксидантные свойства.

 

А ведь все мы знаем, что антиоксиданты, которыми богаты, в частности, зеленый чай и кофе, стимулируют омолаживание организма, обеспечивают защиту нервных клеток от повреждений и способствуют их быстрому восстановлению после стрессов.


Наполнить ваш дом ароматом кофе очень просто.    
Читать далее...
Рубрики:  мой дом

Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК: твёрдые духи с чудесными ароматами!

Как сделать своими руками твёрдые духи с самыми чудесными ароматами

Вы любите вкусные ароматы и вам нравится пользоваться духами? Но бывает не всегда удобно брать с собой флакон духов. Они не только занимают много места в сумке, и к тому же всегда существует вероятность того, что они могут вылиться из флакона или случайно нажмётся клапан. И вы не только потеряете духи, но ещё и можете испортить все, что лежит в сумке.

Что же можно сделать? Чтобы духи были всегда с тобой, занимали мало места и ими было удобно пользоваться?

Нет ничего проще, чем сделать твёрдые духи, которые можно носить с собой. Кроме того, вы сможете сделать совершенно чудесный аромат, который будет прекрасен и обойдется вам в сущие копейки. А ещё — он будет придуман вами и будет совершенно индивидуален!

Мы предлагаем вам три рецепта для приготовления твердых духов. Эти ароматы настолько хороши! Попробуйте сделать это, вы будете очень довольны.

Рецепт 1:            

Читать далее...
Рубрики:  косметика

Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые ожидамые фильмы конца 2016 года

До конца 2016 года осталось меньше 2-х месяцев. Многие кинопремьеры приурочены именно к этому периоду - концу года. Я предлагаю вам небольшой кинообзор самых ожидаемых зрителями киноновинок конца 2016 года.
000

15 фильмов - далее >>>

Рубрики:  Разное

Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

плиссированная юбка

http://domosed-ka.ru/vyazanaya-plissirovannaya-yubka/



1.
Fiksavimas (530x432, 474Kb)

2.
Fiksavimas.PNG1 (548x581, 817Kb)

3.
Fiksavimas.PNG2 (616x524, 397Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый меланжевый пуловер свободного покроя. Вязание спицами


Тепло, мягкость и комфорт присущи этому просторному, немного
небрежному пуловеру с мягкой полукруглой формой нижнего края


Серый меланжевый пуловер свободного покроя. Вязание спицами



Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Размеры (российские): 44/46 (48/50) 52/54

Вам потребуется: 350 (400) 450 г серой меланжевой пряжи (41% хлопка, 33% мохера, 14% шерсти, 11% полиамида, 1% эластана; 160 м/50 г); спицы № 4, 5 и 5,5.

Техника вязания: лицевая гладь, полупатентный узор, резинка.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классика, обязательная к прочтению. Часть 3

Смотрите также: Классика, обязательная к прочтению. Часть 1 * Часть 2

С годами нужно перечитывать классику, чтобы раскрыть в ней зерна, которые нельзя увидеть в 15 лет. Ну и восполнить пробелы, если по какой-то причине не осилил школьную программу.

1. "Отверженные", Виктор Гюго

021 (700x417, 113Kb)
Из всего, созданного богом, именно человеческое сердце в наибольшей степени излучает свет, но, увы, оно же источает и наибольшую тьму.

Виктор Гюго любил большие объемы и сложные, развернутые описания. Даже самая малая деталь в книге получает свое пространное объяснение. Миллионы мельчайших обстоятельств, словно ингредиенты складываются в изысканное кулинарное блюдо. За это господина Гюго любят сравнивать не с кем-то, а с самим Федором Михайловичем и Львом Николаевичем. Собственно, и темы у них были похожи.

Продолжение >>>

Рубрики:  Разное

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Южная столица России». Краснодар.

Краснодар - южный многоликий город, со своим неповторимым и совершенно незабываемым характером. Это не только культурный, деловой и административный центр Краснодарского края с красочной историей, но и удивительный симбиоз национальных кубанских традиций с бешеным ритмом современной жизни. Это удивительное по своей красоте место и расположено на нашей планете весьма необычно - на равном расстоянии между северным полюсом и экватором. Примерно на аналогичной широте расположились Монреаль, Венеция, многоизвестный Йеллоустон и Феодосия. Поскольку расположен город столь удачно, благоприятны здесь и погодные условия - теплые, согревающие лучи яркого солнца в летнюю пору падают на Краснодар практически под прямым углом.
Рубрики:  Разное

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

200 Г ТВОРОГА И 4 ЯЙЦА ДЛЯ САМОГО НЕЖНОГО В МИРЕ ТОРТА!

200 Г ТВОРОГА И 4 ЯЙЦА ДЛЯ САМОГО НЕЖНОГО В МИРЕ ТОРТА!

НЕОБЫЧАЙНО ПРОСТОЙ, НО ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ

Торт, который мы сегодня предлагаем приготовить, подкупает своей простотой и прямо-таки волшебным вкусом! Pārsla в переводе с латышского «снежинка». Название вполне оправдано: каждый кусочек этого десерта тает во рту, как снежинка на ладони.
торт «Парсла»

Простой и вкусный бисквитный торт

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ БИСКВИТА

  • 120 г муки
  • 4 яйца
  • 120 г сахара
  • 1/4 ч. л. ванилина
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • щепотка соли
  • какао-порошок (для посыпки)

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА

  • 200 г творога 9–15%-й жирности
  • 100–120 г сахара
  • 250 мл сливок 33%-й жирности
  • 1/4 ч. л. ванилина

ПРИГОТОВЛЕНИЕ  

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Десерты
Рецепты/выпечка

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухня": белый плюс фуксия, нетривиальная эргономика в хрущевке

ИСТОЧНИК

Рассказ Марины из Барановичей.

Моя долгожданная кухня -- яркий цвета и нетривиальная эргономика на просторах хрущевки
3731083_109952394_4059776_ce34d04df49b (100x121, 9Kb)
Рубрики:  мой дом

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы влюбитесь в эти бутерброды сразу, как только попробуете!

Праздничные бутерброды с грибами и скумбрией

Казалось бы простые продукты, но вместе это кулинарная бомба!

 

Ингредиенты:

  • копченая скумбрия – 200 – 250 грамм;
  • шампиньоны – 100 грамм;
  • яйцо вареное – 1 штука;
  • лук – 1 штука;
  • чеснок – 1 – 2 зубчика;
  • сметана или нежирный майонез – 5 столовых ложек;
  • багет или батон.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты


Поиск сообщений в fefchik
Страницы: 199 ... 188 187 [186] 185 184 ..
.. 1 Календарь