Наступление осенних и зимних холодов не должно стать помехой вашим пробежкам. Заниматься спортом необходимо круглый год, независимо от погодных условий, это важно для того, чтобы не потерять физическую форму. Бег в холодную погоду не менее полезен, но нужно соблюдать некоторые правила, чтобы простудиться во время тренировки.
Подробнее на женском сайте →