Согласно исследованиям, лишь один из десяти людей, садящихся на диету, следует ей до самого конца. Для кого-то это звучит забавно, а для кого-то горько: наверняка, кто-то из этих девяти людей, не справившихся с собственными желаниями, после срыва распрощался с мечтой об идеальной фигуре, решив, что ему это не по плечу. Ничего подобного! Каждый человек способен изменить себя. Главное не отчаиваться, а еще лучше, заранее подготовить себя к таким существенным переменам в своем образе жизни.
Читать далее →