Большинство людей даже не подозревают о том, что дышат неправильно. Дыхание представляется нам простым и лёгким процессом, и мы не считаем необходимым обращать на него внимания. А зря! Врачи бьют тревогу – современные люди разучились правильно дышать. Нарушение естественного, заложенного в нас природой ритма дыхания, ведёт как к букету разных заболеваний (головные боли, гипертония, астма, хроническая усталость, язва), так и к целому комплексу психологических проблем (страхи, неуверенность в себе, депрессия).
Подробнее на женском сайте →