Бег, как средство оздоровления уже давно стал традиционным утренним занятием.

Конечно, очень приятно заниматься пробежкой в теплое время года, когда тепло и можно особенно не заботиться о какой-то особенной экипировке и придерживаться каких-либо особенных правил. Но вот поздняя осень, а впереди зима, дожди, а потом и снег, морозы. Конечно, ощущение дискомфорта, даже при мысли об утреннем беге неизбежно. Не расстраивайтесь. Вот несколько советов, как преодолеть этот психологический барьер.
Подробнее на женском сайте →