Массаж ушей для снятия тревоги и стресса.

 

 Этот массаж снимет беспокойство и напряжение, научит проще смотреть на все проблемы. Перед началом массажа интенсивно трём ладони друг о друга для того, чтоб они согрелись. Ладони помещаем на уши – правая ладонь на правое ухо, левая ладонь на левое ухо.

• Медленными движениями вращаем ладони по часовой стрелке.

• Массируем только внешнюю часть ушной раковины.

• Через минуту начинаем вращать в противоположном направлении.

• Массаж ушей для оздоровления, настройки и стимуляции организма

• Большим и указательным пальцем обхватываем ухо и начинаем медленно разминать его по всей поверхности ушной раковины в течение 1 минуты.

• Переходим к мочке уха. Большим и указательным пальцем аккуратно оттягиваем мочку вниз несколько 5-10 раз.

• Растираем ладони друг о друга, теплой ладонью прикладываемся к уху. Человек должен ощущать тепло, идущее из центра ладони.

• Обе ладони кладем на уши таким образом, чтобы центр ладони располагался в центре уха, а пальцы находились на затылке.

• Аккуратно и плавно надавливаем на голову 5-10 раз.

• Затем закрываем глаза и дышим спокойно в течение 1 минуты.

 

Массаж ушей для улучшения работы головного мозга

 

Мочка уха энергетически связана с головным мозгом, на ней находятся активные точки, воздействуя на которые можно стимулировать работу головного мозга. Массируя правую мочку уха, активизируется левое полушарие головного мозга, массаж левой мочки стимулирует работу правого полушария.

 

• Большим и указательным пальцем обхватываем мочку уха и начинаем плавно массировать в течение 1-2 минут.

• Затем передвигаемся к середине внешнего края ушной раковины, продолжая мягко массировать.

• Большим, указательным и средним пальцем обхватываем ушную раковину и аккуратно проворачиваем ухо по кругу.

Данные техники массажа подходят для укрепления организма при всех заболеваниях ушей. Узнать более подробную информацию о лечении и профилактике различных ЛОР-заболеваниях.

stopotit.ru