Сам процесс творения одинаков для всех событий и предметов; при этом неважно, хочешь ли ты получить что-то положительное, или убрать что-то отрицательное.

Если у тебя есть плохая привычка, которую ты хочешь устранить, или же просто есть желание убрать негатив из своей жизни, то нужно чётко сосредоточиться на том, чего хочешь. Просто представь себя прямо сейчас в состоянии, свободном от негатива. Как можно чаще представляй себя в ситуациях, где негатив отсутствует.

Увидь себя свободным и счастливым. Устрани из своего ума все картины отрицательных ситуаций. Преставь себя в том состоянии, в котором хочешь быть, прочувствуй его — прямо сейчас.

Ронда Бёрн, Автор "The Secret"