смотря что ты понимаешь под групповыми занятиями...
Наверно занятия с личным тренером. Если да, то нет. Я решила для себя что в тренаженом зале я сама решу сколько и на чем мне заниматься. Я же пошла теоретически подкованной...знала принцып.
А с группой хожу на Тай-цзи, и йогу
Fandy, как жы приятно всетаки себя чувтвовать себя с каждым заходом все сильней и сильней. Я не думала что это будет так просто, и без всяких стероидов. И на своей опыте убедилась что заниматься через два дня гораздо эффективней чем через день. А от ежедневных занятий вообще мало толку.