_Eva_Braun_,

http://podcast.li.ru/

Заброшенный совершенно сервис.
Имя и пароль свои же.
Загружается файл не больше 2мб, так что приходится сжимать сильнее и убирать моно.
С некоторых пор ещё и в "Мои файлы" нифига не видно стало, чинить никто не собирается, так что после загрузки разлогиниваешься, ищешь в общем списке свой файл, и по ссылке "прослушать" в новой странице открываешь свойства этой страницы где в адресе будет цифровой ID, который надо вставить в сообщение в виде [ podcast_links=id ]