Как похудеть на 70 кг


 

Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.

В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Блогосфера стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

                                                      

Пейте воду на пустой желудок
Сегодня в Японии популярно пить воду утром сразу после пробуждения. Кроме того, научные эксперименты доказали ценность этого для взрослых с серьезными заболеваниями, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, атрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулеза, менингита, болезней мочевыводящих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморроя, все заболевания глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемесячного цикла, заболеваний уха, горла и носа.

Процедура

А. Сразу после пробуждения, перед чисткой зубов, выпить 640 мл воды
Б. Почистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут
В. Спустя 45 минут поесть и попить, как обычно
Г. После завтрака, обеда и ужина не пить и не есть что-либо в течение двух часов
Д. Если вначале трудно пить все количество, можно увеличивать его постепенно.
Е. Метод лечит больных, а остальные могут насладиться более здоровым образ жизни.

Следующий список показывает количество дней, необходимых для оздоровления:
А. Повышенное кровяное давление: 30 дней
Б. Желудочные инфекции: 10 дней
В. Диабет: 30 дней
Г. Запор: 10 дней
Д. Рак: 180 дней
Е. ТБ: 90 дней
Ж. Артрит: начать с 3 раз в первую неделю, а затем продолжать, как обычно

Этот метод не имеет побочных эффектов. Вначале может наблюдаться частое мочеиспускание, но надо продолжать и превратить это в привычку.
Пейте воду и будьте здоровы и деятельны!

Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды, а не холодную воду. Может быть, пора принять обычай пить чай или воду комнатной темп. во время еды — ничего не потеряем, только приобретем!

К сведению тех, кто любит пить холодную воду!
Холодная вода концентрирует съеденный жир, что задерживает и затрудняет пищеварение. Когда эта «грязь» вступает во взаимодействие с желудочной кислотой, она разлагается и очень быстро всасывается в кишечник, вызывая его повреждение. Затем это превращается в жир и может вызывать рак. Лучше есть горячий суп или пить воду комн. темп. после каждого приема пищи.

Важное примечание об инфарктах.
Женщины должны знать все симптомы инфаркта – боли в левой руке.
Может быть боль в челюсти.
Возможно, что не будет боли в груди во время инфаркта.
Тошнота и усиленное потоотделение являются обычными симптомами.
60 процентов людей перенесших инфаркт, перенесли его во время сна и не проснулись. Боль в челюсти может пробудить даже от очень глубокого сна.

 
romantic-online.com/blog/2/742.html                                                                                                                                                            Миниатюрный сад – отличное украшение для дома, веранды или балкона. Для того чтобы создать такую красоту, достаточно придумать композицию, купить большой вазон, посадить в него растения и цветы, а затем добавить камешки и декорации. Вот и все. Ваш миниатюрный сад готов!    

Миниатюрный сад – это способ показать на очень маленькой площади все необъятность мироздания...

Знакомьтесь! Это робот - трансформер по имени Шкафус:)

Он олицетворяет собой всё разнообразие продукции, выпускаемой

компанией «Ферара».

Как бы мы не ностальгировали по СССР,но обновить мебель, согласитесь,

всегда было большой проблемой. Другое дело сейчас! Да взять хотя бы компанию «Ферара».

Её продукция пользуется большим спросом среди москвичей.

Компания уже доказала высокий уровень, профессионализм и добилась ощутимых успехов.

Основная специализация мебельного предприятия – это производство шкафов.

Это и угловые шкафы купе командор ,и гардеробный шкаф комната ,

и изготовление прихожих , и изготовление дверей купе ! Да всего и не перечислить!:)

В компании «Ферара» можно заказать шкафы самого различного типа:

встроенные или корпусные, с распашными или раздвижными дверями.

Здесь вы найдёте и такой востребованный на сегодняшний день тип мебели,

как угловые шкафы.

Достаточно разнообразно количество вариантов внутреннего "обустройства" шкафов.

Кроме шкафов производятся и другие типы мебели.

Ознакомиться с ассортиментом и присмотреть для себя обновку можно

онлайн, не выходя из дома,  прямо на сайте ferara.ru !

коврижка шоколадно-медовая - лучшая из всех постных пирогов и коврижек, что я когда либо ела!

Готовится несложно, а результат потрясающий. Я, честно говоря, не ожидала, что постная выпечка может быть такой вкусной. и не только я... равнодушных не осталось. теперь буду часто ее печь, и не только в пост.

Серия сообщений "Ремонт, интерьер":

Часть 1 - для себя Кухни
Часть 2 - Ремонт..аааа...
Часть 3 - Обо всем
...
Часть 52 - Ламинат
Часть 53 - Ремонтное))) Эпидемия)))
Часть 54 - ремонт: текущее

Буфы - что это такое и как их делать?

Автор статьи: Меркулова Наталья

http://www.knigazhizny.ru/view_post.php?id=93

(Источник: www.osinka.ru )

Впервые я познакомилась с понятием «Буфы» еще в школе, на уроках Труда. Помню тогда нам дали несколько схем, показали как шить буфы, и в качестве домашнего задания (на каникулы) необходимо было сшить три образца, оформив затем их в альбом своих поделок.

Вот недавно, разбирая в своих ящиках стола, я и наткнулась на этот альбом. Какими, оказывается, красивыми могут быть буфы! Тут же захотелось вновь освоить это нехитрое дело, и вот уже Яндекс выдает мне кучу ссылок на различные схемы и фотографии изделий с отделкой «Буфы».

Посему спешу поделиться этим интересным занятием с посетителями своего сайта. Уверена, многим пригодиться выложенный здесь материал. Сразу оговорюсь, что многие схемы взяты из Интернета с различных веб-ресурсов. Однако практически везде размещено по одной-две схемы, в результате чего приходится много времени тратить на поиск нужного материала в Интернете. Вот поэтому я и решила собрать практически все схемы в одном месте и опубликовать их на своем сайте.

ОПИСАНИЕ, МАСТЕР-КЛАССЫ  и СХЕМЫ...

Лично я за 100 дней на ЛиРу ещё не привыкла к тутошним смайлам!((( Потому хочу поделиться с вами мейловскими, милыми моему сердцу! :)- Из Блога Елены

Огромная Коллекция Смайликов

Ищу свой стиль

Красиво и удобно обставить маленькую квартиру – это настоящее искусство, требующее серьезного подхода и четкого планирования. В данном случае, весьма ценен каждый сантиметр свободного места, и поэтому пространство следует использовать разумно и экономно.

Прежде всего, стоит распланировать будущую обстановку с учетом всех особенностей интерьера. Составьте список крупногабаритных предметов и мебели, которые собираетесь расставить в квартире. В своих пожеланиях и нуждах, следует опираться на целесообразность, выводя в приоритет именно компактность и функциональность предметов мебели.

Изначально, необходимо определиться с расположением самых объемных предметов мебели. Громоздким шкафам и гардеробам лучше будет предпочесть комфортные шкафы-купе, которые поглощают минимум пространства. У них масса преимуществ – они не собирают за собой пыль и паутину, их можно забить вещами доверху, под самый потолок! Удобный боковой ход двери экономит пространство перед самим шкафом, а наличие зеркальной поверхности визуально увеличивает внутренний объем комнаты. Кроме того, современные шкафы-купе чрезвычайно эстетичны.

Мягкая мебель может быть не только красивой и удобной, но к тому же, и многофункциональной. Когда квартира очень маленькая, то разместить в ней широкую удобную кровать не представляется возможным. Однако и ютиться на узкой неудобной кровати, постоянно не высыпаясь, тоже не из подходящих вариантов! Самым разумным решением, в такой ситуации, будет приобретение комфортного раскладного дивана. Диван-кровать днем будет занимать минимум места, а ночью вы сможете прекрасно на нем выспаться. С таким же отношением можно подходить и к выбору кресел. Когда не хватает пространства, чтобы разместить еще одну кровать, например, для ребенка или приехавших в гости родственников, разумно будет купить раскладное кресло. Раскладные кресла в Екатеринбурге представлены в широчайшем ассортименте, так что выбрать подходящую по стилю и вкусу модель не составит труда! Минимум места – максимум комфорта. Вот основной принцип данной мебели.

При расстановке более компактных предметов, также следует, прежде всего, опираться на экономичность пространства и функциональность предметов мебели. Например, телевизор, в маленькой квартире не разумно будет размещать на небольшой тумбочке или подставке, в которую вообще толком ничего не получится поместить. Желательно под телевизор поставить комод или объемную вместительную тумбу. Также, вполне разумно, будет его размещение в нише легкой компактной горки, которая и комнату визуально не утяжелит и послужит отличным дополнительным местом хранения для книг, штучных мелочей или коллекционной посуды.

При выборе столов, отдайте предпочтение раскладным с прямоугольной крышкой. Округлая столешница поглощает больше пространства и оставляет незаполненными углы, когда стол устанавливают под стену.

Не старайтесь все вещи разместить исключительно в шкафах, сервантах и комодах. В жилье малого объема очень удобно использовать настенные навесные полки. Они красиво смотрятся и вполне вместительны для размещения книг, дисков, комнатных цветов и других небольших предметов.

Не лишним будет обратиться к помощи дизайнера, который правильно рассчитает все пространство вашей квартиры и логично распланирует расстановку мебели. В любом вопросе, лучше доверяться профессионалам своего профиля, имеющим практический опыт. Либо приобрести новомодный каталог по дизайну интерьера и найти для себя оптимальное решение и индивидуальный стиль в оформлении.

P.S.Вы решили поменять старые межкомнатные двери и установить новые более красивые, солидные, стильные, качественные,изящные, изготовленные из натуральной древесины? Фирма "Одеон" много лет изготавливает из экологически чистых натуральных материалов межкомнатные двери высокого качества соответствующие всем установленным нормам и стандартам. При разработке и изготовлении межкомнатных дверей специалисты фирмы учитывают свойства древесины, что даёт высокую прочность и гарантию качества. Использование разнообразных древесных пород, позволяет разрабатывать новые и стильные дизайны дверей, которые отличаются цветом, рисунком,количеством панелей и стекла. Межкомнатные двери фирмы "Одеон" удовлетворяют самые изысканные вкусы покупателей. Обращайтесь,такие двери впишутся в любой интерьер и подчеркнут любой стиль!

Вы сомневаетесь, что можно купить ПВХ окна VEKA великолепного качества, изготовленные из экологически чистого пластика, имеющие срок гарантии 50 лет и соответствующие всем Европейским стандартам? Компания "Окна Евростиль", производит такую продукцию и предлагает Вам купить окна дешево,предоставляя на них скидку 40%Пусть Вас не удивляет соответствие цена- качество,так,как использование современного и высокотехнологического производства позволяет реализовывать свою продукцию по доступным ценам. Товарооборот даёт возможность третье десятилетие успешно работать на рынке производства и установке пластиковых окон в Москве. Вам предоставляется возможность сделать выгодное капиталовложение,создав себе комфорт и уют. При покупке пластиковых окон все покупатели компании гарантированно получают подарок и дисконтную карту на скидку при последующих приобретениях от компании. Воспользуйтесь выгодными предложениями компании " Окна Евростиль"!

 Ванная комната, несомненно одна из самых важных в доме. Ведь именно там вы можете находится неопределенное время, приводя себя в порядок, расслабляясь или принимая бодрящий душ. Но зачастую в купленной квартире или доме именно в ванной не остается места для полета фантазии да и руки доходят до переустройства этой комнаты в последнюю очередь.
Однако применение нескольких простых правил фэн-шуй может быть очень полезным при проектировании дизайна интерьера.
Во-первых, должно выполняться одно из универсальных правил: что бы вы не делали в ванной комнате, у вас должна быть возможность видеть входящего в неё человека. Ясно, что ванная-комната интимная и зачастую больше одного человека в неё не входит, но всё же предпочтительнее расставить в ней все таким образом, чтобы дверь была в обозримой видимости.
Если ванная и туалет смежные, то необходимо , чтоб унитаз не был первым, что вы видите, открывая дверь этой комнаты. Если уж так случилось, можно просто перевесить дверь таким образом, чтоб она прикрывала унитаз.
Естественно, что главным предметом в ванной комнате является ванна или душ. Зачастую ванна имеет прямоугольную форму, что оправдывается соображениями экономии пространства, но лучше поставить округлую или овальную ванную, которая будет напоминать изогнутую монету и в сочетании с Водой-символом денег создаст атмосферу

Цвет и декор
В ванной комнате должен преобладать белый либо пастельных тонов цвет. В совмещенном санузле ванна и унитаз должны быть одного цвета и дизайна. Белый фаянс и хромированные детали предпочтительнее ярких оттенков. Хотя некоторые аксессуары должны бить ярких цветов для стимуляции энергии.
Пол ванной должен быть выложен плиткой, но не слишком холодной на ощупь. Сейчас в продаже имеется специальная плитка, которая слегка пружинит под ногами и адаптируется к температуре комнаты. Это идеальный выбор. Более того, в любом торговом центре есть широкий ассортимент разных оттенков, и вам не составит труда подобрать цветовую гамму для ванной.
Если в ванной комнате есть окно, пользуйтесь жалюзи вместо занавески. Занавеска для ванной в любом случае должна быть изготовлена из водонепроницаемого материала, чтобы пар не повредил ткань.
Все эти детали ванной комнаты должны быть не только гармонично подобраны к стилю вашей ванной комнаты, но и быть по максимуму функциональными. Полочки, забитые флаконами и тюбиками способствуют застою энергии. Лучше используйте полочки таким образом, чтоб вы легко могли дотянуться до любой вещи, расположенной на них, либо сделайте генеральную чистку своих запасов моющих и ухаживающих средств, что будет намного проще и будет способствовать нормальной циркуляции энергии в ванной. А соответственно будет способствовать расслаблению и отдыху.

Туалет

Так как вода связана с потоком энергии ци и богатством, а в туалете происходит постоянный смыв воды, то к фэн-шуй этого помещения стоит отнестись с осторожностью. Вот некоторые рекомендации и аспекты расположения туалета:
1.Нежелательно, если туалет расположен рядом с входной дверью-вы будете постоянно сталиваться с неудачами.
2.Желательно, чтобы дверь в туалет и крышка унитаза всегда были зарыты. Особенно если туалет примыкает к гостинной или спальне.
3.В туалете преобладает энергия инь поэтому рекомендуется туалет декорировать янь-аксессуарами.
4.В туалете должна быть обеспечена хорошая циркуляция воздуха, а соответственно и энергиии ци.
5.Туалет, расположенный напротив столовой и обеденного стола , неблагоприятно действует на пищеварение.
6.Туалет должен находится как можно дальше от спальни и кровати, так как является местом застоя ци, а во сне человек наиболее подвержен влиянию.

Растения в ванной комнате

Ванная комната – одно из немногих мест в квартире, где человек может побыть наедине с собой. Но ванная – это и одна из самых аскетичных комнат. Здесь нет ничего лишнего, а кафель, плитка, сантехника и металлические краны не вносят теплоты в интерьер. А так хочется зайти в ванную и увидеть что-нибудь необыкновенное. Например, живое растение, цветочек какой-нибудь.
Но скажите, много ли мы их видели в ванных комнатах? Обычно растения украшают ванные на страницах глянцевых журналов, и очень редко живые цветы в горшках можно увидеть здесь наяву. Почему-то кажется, что это не совсем подходящее для них место. Хотя «тепличные условия» ванной – тепло и повышенная влажность – как нельзя лучше подходят для выращивания растений. А вот главное «против» – недостаток света. Посмотрим, что тут можно, а чего нельзя.
Ассортимент «зеленых украшений» для ванной на самом деле очень широк – это практически все тропические растения, которые мы держим дома. Исключение составляют лишь те виды, которые нуждаются в прямых солнечных лучах. Но и без них хватает представителей царства Флоры, готовых обитать в ванной комнате. Теплая и влажная ванная комната особенно придется по вкусу экзотическим растениям из тропических лесов. Некоторые в ванной приживутся даже лучше, чем в других помещениях квартиры.
Эффектно на фоне белоснежной сантехники смотрятся папоротники, корделианы, диффенбахии, циперусы, аллоказии, калатеи. Это растения с изящными резными листьями или с листьями, имеющими многоцветный рисунок. Для больших помещений можно выбрать «жильцов» покрупнее – монстеру, фикус, гептаплеурум. Комнатный бамбук и аспарагус тоже покажут, на что они способны на самом деле.
Папоротники будут расти здесь особенно хорошо. Их можно высадить в подвесных горшках, большое видовое разнообразие этих древнейших растений даст простор вашей фантазии. Обратите внимание также на драцены – зеленолистные виды теневыносливы, требуют небольшого объема земли и могут занять достойное место вдалеке от источника света – на углу ванны, душевой кабинки или на полочке у зеркала. К тому же им не нужен частый полив, что немаловажно в период отпусков или в тех случаях, когда хозяева редко бывают дома либо просто забывают поливать цветы.

Некоторыми видами орхидей также можно украсить ванную-»оранжерею». Например, фаленопсисы прекрасно будут расти и цвести при искусственном освещении. Во влажной атмосфере орхидеи почувствуют себя как дома, ведь в природе они растут по берегам рек и ручьев на деревьях и прибрежных камнях.

Лучшим условием для озеленения ванной является окно, пропускающее достаточное количество света. В современных домах часто бывают ванные комнаты с окном. В таких случаях тепло, повышенная влажность и свет – все что нужно, чтобы превратить это помещение в райский сад.
Если же окно отсутствует, нужно позаботиться об освещении, руководствуясь правилом: «много света не бывает». Лучше всего подойдут люминесцентные люстры и светильники, расположенные по периметру ванной, но не слишком высоко, иначе ваши питомцы будут страдать от недостатка света. Идеально, если расстояние от лампы до растений составляет 20-50 сантиметров, хотя кто-то из зеленых обитателей смирится и с более низким уровнем освещенности. Учитывая высокую влажность, обязательно наличие в светильниках патронов с герметичными наконечниками, которые можно поискать в отделах аквариумного оборудования.

Для размещения растений в ванной имеются стены, пол, потолок, сама ванна, другие сантехнические приборы и мебель. Будем использовать все эти пространства на «полную катушку».

Можно занять уже имеющиеся горизонтальные поверхности, но так как площадь ванной зачастую ограничена, больший упор стоит сделать на вертикальное озеленение. Для этого лучше использовать подвесные кашпо, которые хорошо будут смотреться, если вы расположите их на разной высоте.

В связи с высокой влажностью воздуха растения в ванной, как правило, нуждаются в менее обильном поливе, чем в других помещениях. Уход за ними достаточно прост: если ванну принимают каждый день, то цветы не нужно опрыскивать – влаги в воздухе им хватает.
Поливать растения нужно тоже умеренно. Чтобы избежать застоя влаги, следует перед поливом проверять влажность почвы. Если земля сухая, необходим полив. Подкармливают и пересаживают цветы так же, как и любое другое комнатное растение. Зимой большинство из них из-за меньшей освещенности почти не растет, и поэтому нуждается в уменьшении подкормки или совсем обходится без нее.

Если все же вас останавливает недостаток места, помните, что необязательно выращивать в ванной много растений. Даже одно необыкновенно оживит и украсит эту комнату.

Растения в ванной – это не только тонкое дополнение к интерьеру, это ваш собственный неповторимый стиль. Попробуйте с их помощью оживить свою ванную комнату, и вы увидите, как она сразу станет уютнее, а настроение – лучше!