Существует много комплексов упражнений для лица, которые обещают Вам восстановить контуры лица и подарить вторую молодость, Вы можете выбрать любой их них – все одинаково эффективны, но Вам не поможет ни один комплекс, если будете выполнять его не регулярно. Только постоянные занятия дадут Вам видимый успех и позволят добиться того результата, который Вы хотели бы видеть.

Предлагаемый Вам комплекс упражнений основан на принципе сопротивления вашим движениям: Вы оттягиваете мышцу вниз, создавая напряжение по направлению вверх. Выполняя эти упражнения, Ваше лицо должно быть полностью расслабленным, тогда Вы быстро получите желаемый эффект: мышцы подтянутся, и контур лица восстановится.

Перед началом выполнения упражнений медленно наклонитесь вправо, дотронувшись ухом до плеча, потом влево, потом совершите несколько вращательных движений головой. Когда Вы слегка разогрелись, можно приступать к выполнению основных упражнений.

 

1. Подтягиваем мышцы лица в области глаз.

 

 

 

2. Подтягиваем мышцы лица в области челюсти и подбородка.

 

 

 

3. Подтягиваем мышцы лица в области лба.

 

 

 

4. Подтягиваем мышцы лица в области губ.

 

 

5 Восстанавливаем овал лица и подтягиваем мышцы шеи.