ПАСХАЛЬНЫЙ ВЕНОК С КРОШКОЙ - ГОТОВИМСЯ К СВЕТЛОЙ ПАСХЕ |
Пасхальный венок с крошкой - готовимся к Светлой Пасхе
Ароматный, сдобный, румяный!
|
|
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ПИРОГ С КАРТОШКОЙ И МЯСОМ ПО СТАРИННОМУ ПОЛЬСКОМУ РЕЦЕПТУ! |
|
|
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ |
Тема красоты и здоровья касается каждого, и особенно прекрасной половины человечества. Абсолютно любая девушка и женщина, всегда мечтает быть красивой, стройной, подтянутой, иметь здоровый цвет лица и в целом крепкое здоровье, быть желанной, сексуальной все дела… и происходит это из-за естественного инстинкта продолжения рода — привлечение представителей противоположного пола (нас мужчин), даже если семья уже создана и род уже продолжен.
Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
1.
|
|
РЕЦЕПТ ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК РОССИИ, ПРОФЕССОРА МЕРЗЛОВА |
|
|
МАНИШКА-СНУД |
|
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В СТУПНЯХ И НОГАХ ВООБЩЕ |
Но благодаря нескольким упражнениям, ее можно устранить надолго. Делайте этот комплекс каждый вечер.
Растяжка ступни.
|
|
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ОТ МОЗОЛЕЙ |
2. Лук
Натри свежим луком или луковым соком мозоль, забинтуй ногу. Через 10 дней такой ежедневной процедуры мозоль будет очень легко удалить — грубая кожа станет тоньше и податливей.
3. Уксус
|
|
КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА И УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ |
Рецепты кефирных коктейлей, которые поднимут иммунитет и улучшат обмен веществ.
1. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
|
|
ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА |
Йога для укрепления иммунитета
Крепкий иммунитет – это здоровая лимфатическая система. Как известно, лимфа снабжает клетки питательными веществами, а также собирает отмершие вирусы, микробы и лейкоциты, выводя их затем через лимфатические узлы. Ускорение тока лимфы повышает интенсивность обменных процессов, а ее застой ухудшает состояние клеток и тканей, приводя к интоксикации. Чтобы избежать простуды и гриппа, регулярно выполняйте комплекс асан, стимулирующих циркуляцию лимфы.
|
|
ХУДЕТЬ БУДЕМ??? |
|
|
ДОМАШНИЙ КРЕМ - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ИЗ ЯПОНИИ |
Подойти максимально близко к мечте китайского императора Цинь Ши Хуанди найти эликсир молодости (об этом мы расскажем ниже) удалось лишь японцам. Они уже давно применяют эффективное средство, которое способно удивить результатом всего спустя неделю и при этом являющееся натуральным.
Ниже для вас простой рецепт японского крема: его можно сделать дома самостоятельно. Готовьтесь к обновленному, молодому и свежему виду!
В чем секрет японского крема
|
|
УПРАЖНЕНИЕ "СОЛНЫШКО" |
|
|
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ |
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
5) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
6) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
7) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
|
|
РЕЦЕПТЫ ХАЛВЫ, ЛУКУМА, НУГИ И КОЗИНАКОВ |
 |
|
|
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС |
Проблема выпадения волос касается многих людей в разном возрасте. Нехватка витаминов, сильные стрессы, травмирование волосяных луковиц, некачественная косметика для волос — всё это в конечном результате приводит к их выпадению.
Поредение волос не только физически влияет на любого человека, но также становится причиной психологического дискомфорта и стресса. Сегодня наша редакция поделится с тобой рецептом эффективного средства от выпадения волос. Приготовить его проще простого! Эти ингредиенты есть на кухне у каждой хозяйки…
|
|
УЛУЧШАЕМ САМОЧУВСТВИЕ... |
|
|
КЕКС "УФИМСКИЙ" ПО ГОСТУ |
Ингредиенты:
мука пшеничная — 200 грамм
масло сливочное — 135 грамм (комнатной температуры)
сахар — 120 грамм
молоко сгущенное — 50 грамм
яйцо куриное — 2 штуки
какао-порошок — 1 чайная ложка (без горки)
вино белое — 2 чайных ложки
разрыхлитель — 0,5 чайных ложки
ванильный сахар — 10 грамм
сахарная пудра — по вкусу (для подачи)
орехи — 50 грамм
масло растительное — по вкусу (для смазывания формы)
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Сливочное масло взбейте с сахаром и ванильным сахаром. Затем по одному добавляйте яйца. Взбивайте после каждого яйца в течение 1-2 минут. Продолжая взбивать, влейте сгущенное молоко.
2. Муку просейте с разрыхлителем и постепенно введите в масляную массу. Тесто разделите на 2 равные части. В одну добавьте какао, во вторую вино и рубленные орехи. Немного орехов отложите, чтобы позже посыпать сверху. Каждую часть размешайте до однородности. Форму смажьте растительным маслом и присыпьте мукой.
3. Первым слоем равномерно выложите тесто с какао. Затем ореховое тесто. Посыпьте сверху кекс орехами. Поставьте выпекаться в разогретую до 160 градусов духовку на 70-90 минут, до сухой шпажки. Если кекс сверху готов, а внутри ещё нет, то уменьшите температуру до 120-130 градусов или накройте фольгой.
4. Выпекайте до готовности. Наш красавец готов! Обязательно остудите кекс полностью. Посыпьте сахарной пудрой и подавайте к столу. Остывший кекс храните в пакете.
Приятного чаепития!
|
|
ВОЛШЕБНЫЕ ПОХЛОПЫВАНИЯ — ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА |
Экология здоровья: Самомассаж с похлопыванием всего тела достаточно прост и легок для выполнения. Такая практика поможет...
Самомассаж с похлопыванием всего тела достаточно прост и легок для выполнения. Такая практика поможет:
Здесь ладонями или кулаками прохлопывается всё тело. После похлопывания остается чувство глубокой расслабленности и наполненности энергией, движения становятся проворными и быстрыми, а голова – свежей.
|
|
КАК ПОДТЯНУТЬ ВЕРХНЕЕ ВЕКО. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ВЕРХНЕГО ВЕКА |
|
|
ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ СИРОПОМ СОЛОДКИ |
СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ
Этот сироп творит чудеса!
А вот сам рецепт:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок.
Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
|
|
