меня опять клонит к сытным завтракам, что наверное и не дурно, но нужно порции все таки маленькими оставлять.. и не начинаются месячные, блин

организм переживает стресс и хз что с этим делать

среда пока что такая:

завтрак - творог + ягоды+ мед, потом мне захотелось подожраться и я съела еще хлопьев(типа полезных) с йогуртом