Худеть, худеть и еще раз худеть.

Во мне 168 (может уже больше) см. Мне не нужны 40, 45, 50 или даже 55 кг. Мне вполне комфортно при 60-65, чтобы там не говорили.

Однако сейчас я вешу 77. Часто прыгаю от 71 до 77. Обычно просто потому - что не хочу есть, организм загажен и сам дает об этом знать.

Но сейчас 77 и это печально.

Поэтому пора бы. Понедельник сделаю разгрузочным фруктовым, в субботу или понедельник буду закупать себе фруктосов и собсно жрать их. Не из-за калорий, а потому-что жиров и белков мало, которые сложнее переваривать. Желудок да кишки разгрузить. Есть овсянку каждый день тоже не самое приятное. Я ела так пол года, потом просто надоела. И вкус уже не тот и вот как-то так. Мясо я особо не люблю, так что мне плевать, будет то говядина или курица или что-то в этом роде, ибо все равно беру чуть-чуть. Я пытаюсь похудеть уже два года, были и негативные взлеты до практически 80ти, были и позитивные падения до 66. Но поскольку нету какой-то систематики в еде, то достаточно просто потерять ритм и забыться. Я не стану орать и лезть на стены, обзывать себя жирной и уродливой, ибо оно собсно не так. Да и зачем лишний раз грузиться.

Ставлю себе задачу 65кг. Ибо хочецо. До конца июля времени еще много. Если кушать скажем на 1500ккал, то примерно 500 будут лишними в день. 1кг жира это 8000ккал, умножаем на 12 и имеем 96000ккал, если так подсчитывать то это дней 190 (192 если быть точной),  но это жира. Вода тоже будет уходить, так что вполне выполнимо наверное.