Вчера товарищ посоветовал как перестать поздно ложиться и поздно вставать - надо просто один раз рано встать, когда бы не лег накануне. Сегодня попробовал. Результаты таковы - уже в 5 часов я совершенно выпал в астрал, но зато сейчас как огурчик! ))))))))))))))))