Амстердам (Amsterdam) — столица Нидерландов. Это один из самых красивейших туристических городов. Необычайно притягательный город каналов и 600 мостов. Самыми красивыми из них считаются следующие: Блаубург и Махере-брюг («Тощий мост»). Достопримечательности Амстердама великолепны!

Самым приятным и востребованным способом путешествий по Амстердаму является - путешествие на велосипеде, который можно взять напрокат. По большей части города для велосипедистов выделены специальные полосы, а также светофоры. Стоимость аренды велосипеда от 9 до 20 EUR за 1 день. В офисе проката вам выдают карты с кодовыми замками для парковок. 

Благодаря велосипеду можно выбраться за город. Всего полчаса езды от центра столицы, и вы сможете наслаждаться чудесными пейзажами в парке Amsterdamse Bos. Именно там творил Рембрандт, на реке Амстел. Далее можно увидеть живописные ветряные мельницы и чудесные средневековые города Muiden, Weesp и Naarden.

Экскурсии по Амстердаму в основном начинаются от прекрасного здания из красного кирпича, построенного в стиле неоготики. Это центральный вокзал. Оттуда Исторический центр города называется «Квартал Больших каналов». Его опоясывают следующие каналы: Сингл (или «оборонительный»), Хейренграхт (или «канал господ»), Кайзерсграхт (или «императорский»), Принсенграхт (или «канал принцев»). Каналы делят город на 90 симпатичных островов.

Главная площадь «Квартала Больших каналов» называется Дам. Здесь же расположен Королевский дворец, монумент Свободы, знаменитый музей Мадам Тюссо, Новая церковь. Амстердам славится музеями и театрами, а также чудесным цветочным рынком, находящимся в центре города. На рцуынке цветов можно купить охапку из пятидесяти свежих тюльпанов всего за 5 EUR.

Королевский дворец

фото

Замечательные отели Амстердама обеспечат качественный отдых и сон во время путешествий. Выбирайте гостиницы в системе бронирования отелей Отельдискаунт. Именно здесь есть много отличных вариантов с возможностью подбора по различным параметрам. На сайте есть информация о городах, достопримечательностях, ресторанах, клубах Нидерландов.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я долго не писала в своем дневничке. Только что вернулась из солнечной дружелюбной красивой Болгарии! Загорелая, отдохнувшая и полная сил и вдохновения! Очень соскучилась за родным городом, близкими людьми и моими пчелками!

Желаю всем обязательно попутешествовать и хорошенько отдохнуть, ведь лето еще в разгаре! А новые впечатления и эмоции дарят тонус и прекрасное настроение!

Отдых мой состоял не только из пребывания на пляже и у бассейна в отеле. Это были еще и незабываемые экскурсии, прогулки и, конечно же, шоппинг!

Фото из Болгарии - легендарный мыс Калиакра.

Оформить салаты в виде подарка - это не только красиво и эстетично, но и по настоящему празднично!

Порой не хватает фантазии сделать это умело и изысканно.

Фотоподборка подскажет, как оформить слоеный салат и украсить его в форме подарочка или каким-нибудь другим интересным способом. С таким салатом и в госте не стыдно прийти, и угостить близких людей в новогоднюю ночь! Да и не только в новогоднюю, а просто в торжественный день рождения или юбилея.

Смотрим, вдохновляемся и берем на вооружение массу интересных вкусных идей по оформлению новогодних и праздничных салатов!

1.

2.

Натуральные природные антибиотики

Антибиотики стали одним из важнейших изобретений медицины 20 века. Они помогают справиться с болезнями, которые раньше считались неизлечимыми. Синтетические антибиотики нужно принимать только по назначению врача, когда в этом действительно есть необходимость, так как они вовсе не безобидны и приводят к нарушению микрофлоры кишечника и ротовой полости. Но есть также природные антибиотики, которые не могут заменить химические, но помогут защитить организм от многих инфекций.

В отличие от синтетических антибиотиков, натуральные не ослабляют, а напротив, укрепляют защитные силы организма, кроме того они не оказывают неблагоприятного влияния на микрофлору. В природе очень много растений и продуктов имеющих антибактериальные и противовоспалительные свойства. Рассмотрим наиболее известные из них, и доступные каждому.

Рубрика здоровье, народная медицина, траволечение всегда под рукой, когда нужно срочно получить совет или рекомендацию!

1. Чеснок. Чеснок – самый известный и сильный природный антибиотик. Он эффективно борется как с бактериями, так и с вирусами и с паразитами. Помогает в лечении кашля, простудных заболеваний, снижает кровяное давление, замедляет рост раковых клеток. Входящий в состав чеснока диаллид сульфид оказывает разрушающее воздействие на бактерии рода Campylobacter , которые вызывают отравления. В Первую и Вторую мировые войны чеснок использовали в русских и английских армиях вместо пенициллина. Чесночным раствором дезинфицировали раны. В настоящее время антибактериальные свойства чеснока проверены на 23 типах бактерий. Чеснок убивает стафилококки, стрептококки, сальмонеллу, бактерии тифа и паратифа, дифтерийную палочку, замедляет развитие туберкулезной палочки. Он эффективно борется с бактерией Helicobacter Pylori, которая является одной из причин возникновения язвы желудка.

2. Лук. Не менее известный природный антибиотик – репчатый лук. Он помогает остановить развитие стрептококка, стафилококка, трихомонады, дифтерийной, дизентерийной и туберкулезной палочки. Лук и чеснок – лучшие помощники в борьбе с простудными заболеваниями. Вдыхание запаха лука способствует очищению дыхательных путей. Лук можно применять как внутрь, так и наружно. Он борется с патогенными организмами, нормализует кишечную микрофлору, предотвращает развитие в кишечнике гнилостных процессов, повышает защитные силы организма, а также очень хорошо помогает при насморке.

3. Хрен. Корень хрена имеет в своем составе лизоцим — вещество, разрушающее клеточную оболочку бактерий, устраняя инфекцию. Также в его составе присутствует особое вещество – бензилизотиоцианат – мягкий природный антибиотик, эффективный против бактерий, вызывающих воспалительные процессы в почках, мочевыводящих путях и мочевом пузыре.

4. Черная редька. Разрушает клетки бактерий, а ее сок способствует более быстрому заживлению ран и язв. Редька с медом – одно из лучших средств против кашля, обладающее бактерицидным эффектом. Редька — отличный помощник нашему иммунитету в борьбе с инфекциями. Она полезна при ангине, гриппе, бронхитах и простудных заболеваниях.

"Банк Аркада" arkada.ua предлагает своим клиентам уникальные программы и стандартные услуги. Это финансирование недвижимости для населения, дополнительное пенсионное обеспечение, денежные сбережения для детей, а также депозитные вклады. Каждый сможет найти для себя полезные моменты. На сайте читайте об акциях и других важных подробностях.

15 правил мудрого человека

1. Мудрый человек предпочитает больше молчать, чем говорить. Говорить нужно всегда вовремя и по существу.

2. Мудрый человек никогда ничего не спросит прямо. Это может поставить в неудобное положение собеседника, вызвать неприязнь, недоумение. Корректность и равновесие - прежде всего.

3. Мудрый человек никогда не раскроет свои мысли в чужих книгах (не будет писать на полях).

4. Мудрый человек никому не расскажет о своих настоящих намерениях. Хвастовство может вызвать зависть, так как является сильным энергетическим посылом. А это в свою очередь приведет к потере того, чем хвастался человек. Зависть – одна из самых сильных эмоций, которая вызывает соответствующую сильную реакцию нашей Вселенной.

5. Мудрый человек, знает, как может пригодиться хитрость. А ведь это всего навсего умение правильно пользоваться обстоятельствами. Мудрость заключается в знании как, где и чем воспользоваться в правильном русле.

6. Мудрый человек в разговоре не использует оскорбительные фразы напрямую.

7.Мудрый человек не раскроет карт перед непосвященным.

8. Мудрый человек старается использовать максимум возможностей для достижения даже самых маленьких целей.Это необходимо для того, чтобы не потерять сноровку.

9. Мудрый человек всегда имеет под рукой все необходимое для осуществления важных дел. Мудрый человек просчитывает ситуацию наперед.

10. Мудрый человек всегда будет считаться с чужим мнением и никогда не предаст своего. Только в случае истины он может подкорректировать свое видение.

11. Мудрый человек всегда старается отслеживать знаки и не упустит любой возможности воспользоваться ценными обретенными знаниями.

12. Мудрый человек всегда следит за своим здоровьем.

13. Мудрый человек имеет лишь опыт, иногда негативный, но никогда в его жизни не бывает неудач.

14. Мудрый человек не позволит себе скандалить на толпу, а решает вопросы в кругу своих.

15. Мудрый человек в любых ситуациях старается воспринять все адекватно. Сначала - ищет плюсы, а затем проверяет - были ли там вообще какие-либо минусы.

  Красивые стильные часы дополняют имидж и образ, помогают стать более уверенным, являются чудесным аксессуаром. Не все имеют возможность приобрести дорогие швейцарские часы, так как их стоимость значительно превышает доходы. А вот копии швейцарских часов могут стать достойной альтернативой. На этом сайте http://www.kopii.su/ интернет магазина наручных часов вы сможете подобрать не только часы для себя, но и выбрать замечательный подарок близкому другу или коллеге. Часы - это символ времени и верный помощник, позволяющий организовывать дела, не опаздывать на работу или свидание. Поэтому такой подарок будет всегда оценен правильно.

  Лично я была реально поражена разнообразием ассортимента. И, просмотрев каталог, оценила модели, которые там представлены. Это просто потрясающе, что можно выбрать копии известнейших брендов, а именно - мужские и женские наручные часы от ROLEX, Patek Philippe Grand Complications, Vacheron Constantin Patrimony, HUBLOT Big Bang, Classic Fusion, BREGUET Classique, Calibre de Cartier и другие. 

  Хот-Реплика - это магазин стильных идей, позволяющий при помощи часов сделать свой гардероб достойным внимания. Безусловно, многие воспримут это как ненужный понт или излишество. Но точные копии часов имеют превосходное качество, купить их можно по низкой цене, а радовать себя - это истинное удовольствие!

  Внешний вид любых часов копий на 100% повторяет оригинальную модель. Выбирайте часы под свой стиль и статус, и вы увидите, как изменится мир, какими восхищенными взглядами вы будете окружены ваша жизнь наполнится волной успехом! Покупают же копии картин известных мастеров, так почем уже ценителям истинного искусства нельзя побаловать себя качественной копией наручных швейцарских часов?!

Если дым стелется по земле - вернитесь и выключите утюг, если поднимается столбом - можете уже не возвращаться.

Если чешется левая рука - к деньгам, если нос - к выпивке, если и то и другое - к выпивке на халяву.

Шуруп, забитый молотком, держится крепче, чем гвоздь, закрученный отверткой.

Хочешь почувствовать себя звездой - сядь на елку!

Существует три причины неявки: забыл, запил или забил.

Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.

Пришлите четыре крышечки от унитаза и вы получите бесплатный рулончик туалетной бумаги!.

Лень - это подсознательная мудрость.

Какая страна вам подходит по знаку зодиака

Oвeн (21 мapтa - 20 aпpeля).
В древности Овен покровительствовал Спарте. Преемником Спарты сегодня является Германия. Астрологи советуют Овнам непременно посетить эту страну. Альтернативы: Азербайджан, Великобритания, Венесуэла, Израиль и Турция. Города: Бирмингем (Англия), Верона (Италия), Краков (Польша), Марсель (Франция), Неаполь (Италия) и Флоренция (Италия).

Teлeц (21 aпpeля - 20 мaя).
Тельцами управляет Венера. В астрологии эта планета соотносится с цветением и плодоношением. Поэтому Тельцам непременно стоит выбирать места отдыха с богатой природой: Болгария, Молдавия, Украина, Аргентина, Белоруссия, Греция (острова), Грузия, Дания, Ирландия, Кавказ (в целом), Кипр и Оман. Города: Дублин (Ирландия), Палермо (Италия) и Стамбул (Турция).

Близнeцы (21 мaя - 21 июня).
В древности Близнецы благоволили Греции. В данный момент аналогичным «космополитом» являются США. Регионы: Северная Америка, Северная Африка, Сардиния и Уэльс. Страны: Бельгия, Греция, Египет (Нижний) и Канада. Города: Брюгге (шоколадная столица Бельгии), Версаль (Франция), Лондон (Англия), Мельбурн (Австралия) и Сан-Франциско (Калифорния, США).

Paк (22 июня - 22 июля).
Рак - знак чистоты, гуманизма и хранения традиций. Наиболее яркий пример страны-Рака — это Индия. Также подойдут: Алжир, Нидерланды, Армения, Марокко, Тунис и Шотландия. Города: Венеция, Генуя, Константинополь, Милан и Стокгольм.

Лeв (23 июля - 23 августа).
Страна-Лев - это извечная демонстрация собственной удали, красоты и силы. К таким странам смело можно отнести Украину и Испанию. Отчасти соответствует типажу Льва Франция - страна творческих людей и «мировой подиум». Варианты: Италия, Ливан, Перу, Румыния, Судан, Туркестан, Чехия. Отдельно астрологи советуют Альпы. Города: Иерусалим, Дамаск, Баден, Бомбей, Прага, Рим и Чикаго. Регионы: Калифорния (США), Сицилия и Филадельфия (США).

Dreamliner 787 является новейшей разработкой американской компании Боинг. Этот самолет изготовлен не из алюминия, как обычно, а из композитных материалов. Это, безусловно является новшеством и эксклюзивом в авиационных разработках. Dreamliner - это множество новых технологий и комфортабельных разработок, которые впечатляют и удивляют! Самолет имеет увеличенный размер иллюминатора, благодаря чему пассажиры, которые летят в средних рядах, смогут тоже наблюдать за полетом. Вид у самолета не только ультрасовременный, но и элегантный. Особенно это касается салона. Зрелище прямо таки впечатляет!

Самолет гигант может перелететь через Тихий океан. Дальность полета составляет 16 000 километров. Это целых 15 часов полета! Разные авиакомпании имеют возможность "собрать" для себя самолет,воспользовавшись предложениями разработчика. Можно выбрать обивку и цвет кресел, количество эконом- и бизнес-мест, расстояние между сидениями, развлечения, дизайн туалетов, тележки для еды и другое.

Авиакомпании разных стран мира заказывают у компании Boeing самолеты Dreamliner. В самолете Боинг Дримлайнер 787 применили более 10000 инноваций. Самая заметная из них — - иллюминаторы, которые пассажир может по желанию затемнить, но не шторой, а электрической кнопкой. Кабина пилотов имеет ряд инноваций, к примеру Head Up Display. Теперь у пилотов все находится прямо перед глазами.

А это цех сборки самолетов.

Boeing 787 - это широкофюзеляжный двухмоторный реактивный пассажирский самолет. Количество пассажиров колеблется от 250 до 330, в зависимости от выбранного варианта самолета (а их три). Boeing утверждает, что Dreamliner чрезвычайно экономичен в сравнении с предыдущими разработками.

Когда понадобится авиадоставка груза из Китая, можно воспользоваться услугами компании Каргоес. Надежные грузоперевозки для тех, кто ценит время и качество.

Эфирные масла и косметические проблемы: арома-шпаргалка

Эфирные масла можно добавлять в средства по уходу за кожей, волосами, ногтями.

Морщинки, дряблость кожи: сандал, нероли, роза, мускат, мирра.
Стрессовые реакции кожи: розовое дерево, ромашка, роза, нероли, иланг-иланг.
Открытые поры: лимон, мелисса, мята, можжевельник, бергамот.
Комедоны, темные поры: лимон, можжевельник, бергамот, ромашка.
Отечность: сосна, можжевельник, ромашка.
Сосудистый рисунок: кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.
Обесцвеченные, сухие губы: мелисса, мирра, мята, апельсин.
Свежие рубцы на коже: розмарин, мята, нероли, чайное дерево , ладан, иссоп.
Истонченные волосы: апельсин, иланг-иланг, ромашка, ладан, сандал, мирра.
Жирные волосы: бергамот, розмарин, каепут, лимон, мелисса, лимон.
Выпадение волос: бэй, сосна, кедр, лимон, ромашка, сандал, шалфей .
Перхоть: розмарин, апельсин, эвкалипт, чайное дерево , лаванда, ромашка.
Ломкие ногти: илан-иланг, лимон, эвкалипт, сандал, лаванда, сосна
Воспалительные элементы: гвоздика, каепут, иссоп, розмарин, сосна, шалфей, эвкалипт.
Экзема: бергамот, герань, иссоп, каепут, можжевельник, кедр, роза, ромашка.
Нейродермит: левзея, ромашка, лаванда, роза, розовое дерево , герань, иссоп.
Герпетическая сыпь: бергамот, лимон, имбирь.
Огрубение кожи: майоран, чайное дерево , мускат, чабрец.
Стрии, растяжки: нероли, мирра .
Целлюлит: апельсин, мандарин, душица, можжевельник, лимон, бергамот, розмарин, кипарис.
Потливость: шалфей, кипарис, эвкалипт, пальмароза.
Уход за бюстом: фенхель, нероли, роза.

Сквозь затяжные дожди и майские грозы лето наконец-то прорвалось в наши города, наполняя светом, теплом и радостью души, дома, все живое на этой планете! И теперь мы мечтаем об отдыхе, который так ждали целый год! В качестве летнего путешествия многие выбирают поездку и отдых на Канарских островах с чудесным теплым климатом и волшебной красотой пейзажей.

Климат Канарских островов признан лучшим в мире. Такое заявление сделало космическое агентство NASA. Это, пожалуй, действительно лучшее место для отдыха, где чувствуешь себя комфортно, как в раю! Здесь можно загорать и купаться круглогодично, представляете?!

Тенерифе является самым крупным из семи Канарских островов. Отдых на Тенерифе пользуется большой популярностью среди туристов разных стран. Но уютные небольшие острова не менее экзотичны и красочны! Все Канарские острова принадлежат Испании и находятся примерно в 1200 км от нее. Канары - это часть испанского Королевства, входящая туда на правах автономии.

Если на Канары можно попасть в любое время годы и наслаждаться морем, солнцем и экзотикой когда требует того наша унылая, порой уставшая душа, то целесообразно приобрести недвижимость на Тенерифе либо другом острове Канарского архипелага. Недвижимость на Тенерифе (Канарские острова) отличается приемлемой ценой. Она намного ниже, чем вы думаете и вполне доступна.

Мужская мода так же популярна в современном мире, как и женская. Но мужчины не привыкли уделять много внимания одежде. Я тоже столкнулась с этой так сказать проблемой. Ну как заставить человека пройтись по магазинам или совершить онлайн шоппинг, обновив износившееся и купив недостающее в гардеробе?!

Оказывается, для меня это стало не только настоящей преградой - убедить, но иногда даже перерастало из простой просьбы-предложения в ссору. Приходится покупать моему великовозрастному гному вещи самостоятельно. В интерне-магазинах есть таблицы размеров, по которым я быстро ориентируюсь и обновляю ему гардероб сама. Потом просто докладываю на полочку. Начал замечать - опять словесная перепалка.

Дело все в том, что гном - человек занятый. Иногда меня проясняет и я понимаю - некогда ему бродить по магазинам. Но мои уловки-ловушки приобрели яркие очертания: я предложила обновлять гардероб дважды в год. Всего два раза в год - это не так уж и много даже для чересчур занятого человека.

Сезонный шоппинг - летний и зимний укоренился в нашей семье и мы решили конфликтные ситуации. Советую и вам - не обижаться, а просто организовать шоппинг так, чтобы приобрести все впрок и надолго:) Так, вы избежите ссор и будете уверены в том, что в мужском гардеробе есть все, что необходимо для всех случаев - домашняя одежда, деловая, для отдыха, прогулок, особых случаев, а также спортивная и праздничная.

Вот здесь вы найдете не только расшифровку таблицы размеров, но и стильный гардероб для мужчин. Посмотрите, как здорово!

Создавая свой собственный стиль, мужчины должны учесть свой статус в обществе. Далее следует обратить внимание на оригинальность одежды и комфорт, который она предоставит.

Гардероб следует составлять в соответствии с образом жизни. Поэтому составление гардероба - процесс сугубо индивидуальный и непохожий в каждом конкретном случае. Но основные правила, все же есть. В мужском гардеробе должны присутствовать базовые вещи: несколько пиджаков, в том числе и классический или смокинг, рубашка белая и несколько цветных, брюки, джинсы, шорты, футболки, свитера и так далее. То есть повседневная и праздничная одежда. Это касается и обуви.

Важно умело подобрать цветовую гамму одежды, чтобы она подчеркивала достоинства фигуры, скрывала недостатки, помогала создать великолепный образ и стиль.

Помните, не стоит смешивать более 3-х цветов в одежде. Образ должен быть единым, иначе вы будете похожи на попугая. Все же, женский гардероб, пусть даже и цветастый, богаче в этом плане. Женщина может позволить себе более широкий спектр цветовой палитры.

Не используйте различные принты в одном образе. То есть, если рубашка в клетку, то пиджак и брюки лучше подобрать однотонные. В последнее время современный шоппинг для многих является настоящей отдушиной и очень привлекательным занятием. Представители сильного пола должны оценить покупки онлайн, ведь это удобно и комфортно, а главное - экономит время и финансы!

Создавайте стильные гардеробы, поднимайте самооценку, ощущайте радость!

Кухня голубого цвета не только способна расширить пространство, но и создать в ней атмосферу легкости, воздушности, уюта и комфорта. Светло-голубой цвет и белый - это отличный тандем и верное решение для небольшой кухоньки.

Если же голубой с белым вам кажутся слишком отстраненными, то можно внедрить теплые акценты. Бежевый цвет отлично подойдет для декора. Это могут быть шторы, рабочая зона, посуда, стены или пол.

Кроме бежевого великолепно подойдут и такие цвета, как ванильный, кремовый, персиковый, медовый, золотистый. В нежно-голубой кухне красиво смотрится мебель медовых оттенков, а также сосна, светлый дуб, береза, ольха. Именно насыщенный медовый цвет с золотинкой наполнит кухню теплом и отрадой.

В сочетании с голубым часто используется светло-голубой и светло-серый, а также стальной. Золотистая мебель отвлекает от холодности и смягчает прохладу основных цветов голубого и серого.

Целесообразно дополнить интерьер кухни аксессуарами в бежевом и оливковом оттенках. Для напольного покрытия на голубой кухне подойдут цвета, которые используются для мебели. Золотистый пол идеален для голубой кухни. Рассмотрим идеи для их воплощения в реальность!

Любая кухня нуждается в красивом оформлении и качественной бытовой технике. Так, бытовые устройства kuppersberg помогут внедрить лучшие идеи и создать эксклюзивную кухню по высоким стандартам качества и стиля. На сайте магазина можно найти пароварки, духовые шкафы, варочные панели, мойки, вытяжки, микроволновые печи, стиральные и посудомоечные машины в ассортименте.

1.

9 способов искать информацию в Яндексе

1. Как найти точную фразу или форму слова

С помощью оператора " ". Заключите фразу или слово в кавычки, и Яндекс будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).

Пример:

["я к вам пишу"]

2. Как найти цитату, в которой пропущено слово

Забыли слово в цитате? Возьмите всю цитату в кавычки, а вместо пропущенного слова поставьте звездочку *. Цитата найдется вместе с забытым словом.

Пример:

["ночь улица * аптека"]

3. Как найти любые из нескольких слов

Просто перечислите все подходящие варианты через вертикальный слеш: |. Яндекс будет искать документы с любым из этих слов.

Пример:

[ананасы | рябчики | шампанское]

[дачные участки (рублевское | киевское | минское) шоссе]

4. Как найти слова в пределах одного предложения

Используйте оператор с красивым именем «амперсанд» — &. Если соединить слова амперсандом, Яндекс найдет документы, где эти слова стоят в одном предложении.

Пример:

[памятник Пушкину & Псков]

5. Как найти документ, содержащий определенное слово

Поставьте перед нужным словом плюс, не отделяя его от слова пробелом. В запрос можно включить несколько обязательных слов.

Пример:

[Памятник Шолохову +бульвар]

6. Как исключить слово из поиска

Поставьте минус перед словом, которое вы не хотите видеть в ответах. Так можно исключить даже несколько слов:

Пример:

[мумий тролль мультфильм -рок -лагутенко]

[схемы вязания спицами -купить]

Соте из овощей - легкое летнее блюдо

Это овощное блюдо порадует чудесным ароматом и вкусом!

2 баклажана, 1 кабачок или цукини, 3 сладких красных перца, 1 зеленый перец, 3 помидора, 1 головка лука репчатого, 70 г масла растительного (лучше оливкового), 150 мл овощного бульона, зелень петрушки, соль, молотый белый перец.

Баклажанчики, кабачок и лук помыть, очистить, нарезать аккуратными кубиками или колечками. Сладкий перец разрезать на половинки и поместить на противень. Перец поставить в духовку, разогретую до 180°С. Подождать пока не потемнеет кожица (запекание займет примерно 15 минут). С охлажденного перца снять кожицу и нарезать мякоть полосками.

В глубоком сотейнике разогреть масло, слегка обжарить овощи (около 5-ти минут). Добавить соль и залить овощным бульоном или водой. Тушить 5 минут. Помидоры ошпарить кипятком, поместить в холодную воду и затем снять с них кожицу.

Измельчить помидоры с помощью блендера до пюреобразного состояния. Добавить пюре из помидоров к овощам и тушить все вместе еще 3 минуты. Посыпать готовое блюдо свежей зеленью петрушки и молотым белым перцем.

Без качественной сковороды невозможно приготовить вкусное полезное блюдо. У хозяйки в арсенале должно быть несколько сковородок. Вот тут http://ogoshop.com.ua/skovorodi/ можно найти глубокие сковородки для приготовления рагу, мясных изделий, блинов в ассортименте. Сковородки с антипригарным покрытием - актуальное приобретение для любого сезона!

Безусловно, светлые тона помогают расширить пространство. Это очень важно для маленькой кухни. Среди нежных пастельных оттенков можно выбрать кремовый, салатовый, белый, бежевый. Но наиболее красивым является голубой, особенно в сочетании с бежевым. Бежево-небесная кухня - это романтично и очень нежно!

Сделав кухню в таких тонах - мебель или отделку стен и пола, вы сможете не только визуально расширить пространство. Кухня с этими (и другими светлыми оттенками), делает потолки выше, а помещение просторнее. Увеличивающий эффект придадут глянцевые и зеркальные поверхности, использующиеся в фасадах мебели. Стеклянный фартук либо столешница из нержавейки - отличный вариант!

Голубая кухня с бежевым смотрится уютно и светло. Интерьер небесной кухни может сочетаться с кремовым, бежевым, ванильным или светло-желтым. Так, вы сможете избежать холода и смягчите голубой оттенок. Именно использование теплых оттенков делает голубую кухню красивой, благородной, уютной.

Стол и стулья лучше подбирать из дерева светлых или медовых оттенков. Это может быть светлый дуб, акация, сосна и другие породы дерева, которые имеют красивый золотистый оттенок. Если интерьер кухни выполнен в светло-сером или светло-голубом цвете с вкраплением стальных предметов, теплый оттенок мебели и аксессуары сгладит холодность и наполнит кухню комфортными ощущениями. Красиво смотрится небесного цвета мебель и бежевые стены.

Для пола лучше выбрать такие же оттенки дерева, как и для мебели. Золотисто-медовый пол на кухне в голубых оттенках смотрится великолепно! С голубым кухонным гарнитуром светлый пол и кремово-бежевые стены сочетаются идеально. Небесно-голубой и бежевый неплохо сочетаются светлые оттенки зеленого, хвойного, лаймового, фисташкового или шартрез.

Обязательно посмотрите blanco смесители для современной кухни. Их можно выбрать в ассортименте моделей и цветовых оттенков на сайте фирменного интернет-магазина Blanco. Качественные смесители из нержавеющей стали долговечны и прочны. Смесители Blanco из гранита красиво смотрятся в сочетании с гранитными мойками. Керамические смесители великолепно смотрятся в дизайне кухни любого стиля. Порадуйте себя качественным приобретением!

1.

15 цитат Карлоса Кастанеды

1. Бесполезно тратить всю свою жизнь на один единственный путь, особенно, если этот путь не имеет сердца.

2. Не объясняй слишком многого. В каждом объяснении скрывается извинение. Так что, когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.

3. Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. К сожалению, человек изменяется с большим трудом, и изменения эти происходят очень медленно. Многие тратят на это годы. Самым трудным является по-настоящему захотеть измениться.

4. Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.

5. Ты всегда должен помнить, что путь – это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, то не должен оставаться на нем ни при каких обстоятельствах.

6. Чтобы осознать реальность, привычную для другого, вначале необходимо освободиться от собственной реальности; но человеку совсем не просто избавиться от привычной картины мира, эту привычку необходимо сломать силой.

7. Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.

8. Главная помеха большинства людей – внутренний диалог, это ключ ко всему. Когда человек научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми.

Как успокоиться за 60 секунд

Качество нашей жизни не зависит от обстоятельств и окружающих нас людей. Мир вокруг – лишь зеркальное отражение нашего «Я», внутреннего настроя. Но гармония не появляется лишь от того, что человек позиционирует себя оптимистом. Стабильная, отлаженная работа нервной системы, то есть адекватная реакция на события, - вот что в первую очередь создает благоприятные условия для личностного роста, душевной удовлетворенности и телесной мощи.

Естественно, что нервы нуждаются в постоянных тренировках и укреплении, особенно в нашу эпоху. Но не только большие проблемы и накопившиеся задачи выводят из равновесия: зачастую мелкие и кратковременные трудности и неурядицы выбивают почву из-под ног как раз в тот момент, когда дорога каждая минута и нужен трезвый взгляд на вещи. Склока в очереди в поликлинику, истерика ребенка в магазине прямо перед кассой, пролитый на доклад кофе, вырубившийся сотовый, когда срочно требуется позвонить.

Успокойтесь всего за 60 секунд!

1. Дыхательная гимнастика. Глубокий вдох, на счет 3 – выдох. И так далее. Несложно, но результативно.

2. Массаж пальцев. Начать с подушечек ногтей – сильно, почти до боли - потом мягче, нежнее размять каждый палец.

3. Водные процедуры. Контрастный душ – популярный способ растормошить себя и прийти в хорошее расположение духа. Нет времени? Нет душа под рукой? Сойдет и раковина. Умойтесь прохладной водой и, не вытираясь, влажными руками сделайте себе массаж шеи.

4. Медленно порвите на мелкие клочки лист бумаги. Если это будет картонка - еще лучше. Тот же эффект достигается любыми упражнениями, нацеленными на развитие мелкой моторики. Общеизвестно, что в кончиках пальцев находится масса нервных окончаний, и, стимулируя их, мы вызываем приток крови к головному мозгу. Владеете пианино или гитарой? Так вам и инструмент в руки – минута игры успокоит однозначно! Возьмитесь за вязание, перебирание круп, вкручивание гаек. Нервы скажут спасибо.

5. Напишите (от руки, обычной шариковой ручкой!) любимое стихотворение или куплет из песни. Старайтесь каждую букву изобразить красиво и четко. Это упражнение похоже на старинный метод самодисциплины и успокоения китайцев, выписывающих иероглифы.

6. Физические усилия. Помойте посуду или полы, совершите пробежку (вокруг дома, до магазина), а если вы на работе в личном кабинете - сделайте гимнастику. Если есть под рукой сухая тряпка, изо всех сил скрутите ее, будто выжимаете, и киньте подальше.

7. Медитация или ее разновидность. Самая короткая и простенькая – создать визуальный образ своего личного Рая на Земле и всякий раз в момент стрессов переноситься туда. Это не должно быть похоже на побег от реальности, а только кратковременная передышка перед решительными действиями. Еще специалисты уверяют, будто на каждого человека успокаивающее действие оказывает воображаемая белая вода. Представьте что-то вроде молочной реки, омывающей вас от макушки до пяток и стекающей в водосток. Вот так же сливаются и ваши проблемы!

Все эти упражнения преследуют сразу несколько целей: отвлечься, снять физическое напряжение и успокоиться.

Значительную информацию о внутреннем настрое человека дает статическое положение его тела. При этом часто повторяемая поза сообщает об устойчивых особенностях личности. Поскольку в перепадах чувств люди обычно лучше контролируют свое лицо, чем тело, нередко вовсе не мимика, а поза способна рассказать об истинных переживаниях индивида.

Возможные привязки положений тела к психическому состоянию человека таковы:

• руки заложены за спину, голова высоко поднята, подбородок выставлен — чувство уверенности в себе и превосходства над другими;
• корпус подан вперед, руки на бедрах — уверенность в своих силах и готовность к активным действиям, агрессивность, взвинченность при разговоре, стремление отстаивать свою позицию до конца;
• стояние, опираясь руками о стол или стул, — ощущение неполноты контакта с партнером;
• руки с расставленными локтями заведены за голову — осознание превосходства над другими;
• закладывание больших пальцев рук за пояс или в прорези карманов — знак агрессивности и демонстрируемой уверенности в себе;
• высовывание больших пальцев рук из карманов — знак превосходства;
• скрещенные конечности — скептическая защитная установка;
• не скрещенные конечности и расстегнутый пиджак — установка доверия;
• наклон головы в сторону — пробуждение интереса;
• наклон головы вниз — отрицательное отношение;
• легкий отклон головы назад — знак агрессивности;
• сидение на кончике стула — готовность вскочить в любой момент, чтобы либо уйти, либо действовать в создавшейся ситуации, либо унять скопившееся возбуждение, либо привлечь к себе внимание и подключиться к разговору;
• закидывание ноги на ногу со скрещиванием рук на груди — знак «отключения» от разговора;
• забрасывание ноги на подлокотник кресла (сидя на нем) — пренебрежение к окружающим, потеря интереса к разговору;
• скрещенные лодыжки у сидящего — сдерживание неодобрительного отношения, страх или взволнованность, попытка самоконтроля, негативное защитное состояние;
• положение (сидя или стоя) с ногами, ориентированными на выход, — явное желание прекратить разговор и уйти;
• частая перемена поз, ерзанье на стуле, суетливость — внутреннее беспокойство, напряженность;
• вставание — сигнал о том, что некое решение принято, беседа надоела, что-то удивило или шокировало;
• сцепленные пальцы рук — разочарование и желание скрыть отрицательное отношение (чем выше расположены при этом руки, тем сильнее негатив);
• кисти рук соединены кончиками пальцев, но ладони не соприкасаются — знак превосходства и уверенности в себе и в своих словах;
• руки опираются локтями о стол, а их кисти расположены перед ртом — скрывание своих истинных намерений, игра с партнером в кошки-мышки;
• поддерживание головы ладонью — скука;
• пальцы, сжатые в кулак, расположены под щекой, но не служат для опоры головы — признак заинтересованности;
• подпирать большим пальцем подбородок — знак некоей критической оценки;
• охватывание своего бокала двумя руками — замаскированная нервозность;
• выпускание дыма от сигареты вверх — положительный настрой, уверенность в себе;
• выпускание дыма от сигареты вниз — негативный настрой, со скрытыми или подозрительными мыслями.

7 типов личностей, которых следует избегать

Уважайте себя! Не общайтесь с невежами, лицемерами и теми, кто желает подорвать вашу веру в себя!

1. Манипуляторы.

Эти люди являются специалистами в области манипулирования. Манипуляторы хорошо определяют слабые места человека и знают за какой рычаг необходимо дернуть, чтобы заставить остальных делать то, что выгодно им.

- Чем опасны: Общение с этими людьми отрицательно влияет на вашу систему убеждений и чувство собственного достоинства. Они находят способы заставлять вас делать то, что вы делать не хотите, а это разрушает вас, как личность. Вы начинаете жить приоритетами и убеждениями этих людей, а не своими.

2. Нарциссы.

Это люди с обостренным чувством собственной важности, которые привыкли считать, что мир вращается вокруг них. Они не так хитры, как манипуляторы, но также пытаются подстроить окружающих людей под себя. Обычно таким людям хочется сказать: “Ты не центр вселенной!”.

- Чем опасны: Они зациклены на себе и сосредоточены исключительно на своих потребностях. Ваши интересы им совершенно безразличны. Она используют вас, находясь в полной уверенности, что это в порядке вещей, потому что все вокруг обязаны жертвовать собой ради них.

3. Пессимисты.

Эти люди не ценят то хорошее, что есть в их жизни. Если вы скажете им: “Сегодня отличный солнечный день!”, они ответят, что на завтра обещают дождь и похолодание. Если вы поделитесь радостью от того, что ваша любимая футбольная команда вышла в финал, вы тут же услышите в ответ: “Но в финале-то они точно проиграют.”

- Чем опасны: Эти люди крадут у окружающих радость. Они смотрят на мир с негативом, которым заражают всех вокруг. Общаясь с такими людьми, вы сами начинаете видеть все в сером цвете.