Привет! Если Вы хотите выглядеть моложе своего возраста, то следите за своей фигурой, осанкой и походкой. Осанка должна быть осанкой, а походка - легкой. Если при очередном взвешивании Вы обнаружили прибавку в весе, проведите один из разгрузочных дней:

* Яблочный день: 1,5 кг яблок в течение дня (5 раз по 300гр)

* Арбузный день - 1,5 кг спелого арбуза (чистый вес без корки) съесть за 5 приемов.

* Разгрузка из кураги - за день съесть 500 г кураги, размоченной в небольшом количестве воды.

Читать далее