Привет! Задумывались ли Вы когда-нибудь, что наша внешность во многом зависит от состояния здоровья? Еще древние говорили: "Красота  - есть выражение полного здоровья организма".

В любом возрасте хочется быть стройными и красивыми. Глядя в зеркало, невольно сравниваем себя с известными и популярными людьми: актерами или спортсменами и часто это сравнение не в нашу пользу. Многих из нас не устраивает нездоровый цвет лица, плохая кожа, ломкие волосы, неправильная осанка, лишний вес...

От чего же все это зависит? Прежде всего от того, что и как часто мы едим, занимаемся ли спортом и сколько времени проводим на свежем воздухе или все свободное время сидим дома у телевизора? При ответах на эти вопросы нам станет ясно, насколько правильный и здоровый  образ жизни мы ведем. Ведь не зря народная мудрость гласит: "Какова еда и питье - таково и житье".

Наступила весна и  приближается долгожданное время отпусков и полноценного отдыха. Конечно, все мы стараемся выбраться к морю, чтобы загорать и купаться,  греясь под яркими лучами теплого летнего солнышка. И сейчас самое время задуматься и подготовиться к будущему летнему сезону, чтобы как можно лучше выглядеть на пляже у воды на морском или речном берегу в красивых купальниках.

Самый распространенный способ достичь цели к назначенному сроку - это диета. Я не сторонница диет которые придумывают для того, чтобы сначала заморить голодом, а потом все сброшенные килограммы возвращаются. Ведь чаще всего бывает, что добавляется еще парочка лишних. А вот на сайте компании Evehealch нашла диету израильского диетолога Кима Протасова, которая долгое время необычайно популярна. Диета, рассчитанная на пять недель, не ограничивает количество пищи и время ее потребления. Можно есть сколько угодно и когда угодно.

Меня поразили фотографии и ролики с  потрясающими результатами которых добились люди, соблюдающие эту диету. На сайте http://evehealth.ru/dieta-kima-protasova/ множество полезной информации, рецептов и  блюд для диеты, а также самые полезные рекомендации. Соблюдать диету Протасова несложно. Из разрешенных продуктов можно приготовить самые разнообразные блюда, что позволяет придерживаться диеты, питаясь вкусно, полезно и разнообразно!

Желаю Вам удачи, крепкого здоровья и отличных результатов:)